2 fraasid, mis aitab teha kõige ebameeldivaid ülesandeid
Tootlikkus / / December 23, 2019
Abby Wolfe (Abby Wolfe)
Ajakirjanik, kes kirjutab Fast Company ja The Muse.
Korrake kaks fraasid.
1. "Lõpuks see lõpeb"
Keskkoolis, ma mängitakse jalgpalli meeskond. Soojeneda, meil oli joosta 100 meetrit 17 sekundit ja naasta aeglasemas tempos 30 sekundit. Ja nii kümme korda järjest.
Ma alati õudus oodanud seda hetke. Escape oli väga raske. Ma ikka haiget. See oli vajalik, et saada kõike head täis. Aga ma teadsin, et sattuda üliõpilane spordi meeskond, ma pean rongiga. Nii et ma muutsin suhtumine sellele treeningut. Jah, iga hetk annab mulle valu, kuid kõik see ei kesta üle 15 minuti. Kui te arvate, et see ei ole liiga pikk.
Enne algust soojenduseks ütlesin mina: "Järgmine 15 minutit on kohutavad. Aga aeg ei seisa paigal. Enne kui sa tead, kuidas toimub 16 minutit ja see on läbi. " Üritasin mitte mõelda, kuidas see on raske, ja esindajad kuueteistkümnenda hetke vabaduse.
Meenutage ise, et lõpuks saab kõik maha jäänud. Aga see ebameeldiv asi lõppenud, siis on vaja alustada seda.
2. "Ma tunnen palju paremini, kui see on tehtud"
Pärast seda soojenduseks, ma olin nagu seitsmendas taevas. Ma tunnen kiirem, tugevam ja kõige tähtsam, tasuta.
Ma kasutan seda lähenemist ka teistes olukordades. Näiteks, kui läheb tööd teha sporti. See on ahvatlev võtta nap pool tundi rohkem. Aga ma tean, et tunne palju parem kui jõud ise tõusta ja välja töötada.
See meetod sobib mitte ainult sport, vaid ka töö. Lõpus päeval meeldivamaks tunne produktiivneSelle asemel, et vaadata asju loend, mida ei ole täidetud.
Kujutage ette minu tundeid, kui sa lõpuks ületada maha vihkasid asi nimekirja.
Ärge pange välja ebameeldivaid asju. Te tunnete palju paremini, kui ma neist aru.