7 Ebatavaline meetodeid võitluses Viivitamine
Tootlikkus / / December 23, 2019
Vitali Belousov
Commercial kirjanik. Ta kirjutab turundus, copywriting, huvitatud aja juhtimine, tööjõu optimeerimise ja arengu loovat mõtlemist.
1. kirjad ise
Kaasaegne e-mail on üks mugav funktsioon - ajastatud saatmise. Oma abi, saame kirjutada ise motivatsioonikiri ja saata neid otse tulevikku.
Kuidas see toimib? Oletame, et meil on kaetud järgmise laine venitamist. Ja selle asemel, et tegeleda nii, me vahtis pilt avalikus serverite või vaadata YouTube'is nagu okassiga-kõneleja süüa kõrvitsa. Sel hetkel, saame järgmise kirja:
Need sõnumid käituvad nagu külm dušš: me kohe lähedale rulli koos okassiga ja haarab oma töö. Need tähed ei ole lihtsalt motiveerida: nad aitavad meeles pidada ja tagasi riigi, kus olime otsustanud ärakasutamine.
Sõnumid minevikust ei kaotanud maagiline volitused, on oluline, et mitte tekitada neid kasutades sama malli, kuid iga kord kirjutada uuel viisil. Ütle ise homme umbes plaanid sel päeval, oma unistused ja lootused, nõu anda ja hoiatab hädas. Samal ajal, proovige mitte niivõrd häbeneda ise, kuidas inspireerida.
2. töö kattumist
Kui olete hakkama ülesanne, ei kiirusta kohe korraldada paus. Enne kui minna puhkusele, alustada uut äri. Kui teil on kavas kaotada mustad nõud, siis pane see valamu ja avatud veega. Kui te kavatsete kirjutada - Alusta tekstiredaktor ja kirjutada esimeses lauses.
Kui alustati, on raske unustada seda ja häiriksid kõrvalised klassi. Eriti kui me oleme teinud midagi, mida ei saa ignoreerida. Nõus, see on raske peaga sukelduda sotsiaalne võrgustik, kui keset tuba seisab tolmuimeja ja vaatleb meile vaikne heita.
3. kontrolli puruneb
Kohvipausid, sigaret puruneb, ja erakond "Solitaire" on sageli väga sama must auk, kus ei kõik plaanid päeval. Selle vältimiseks tuleb rangelt kontrollida kestus pausi. Ja siit me tuleme appi kaks vahendit:
- Timer. Temaga on kõik lihtne: kellaaja lubatud puhata ja siis vihkasin signaali tagasi tööle.
- Meelespea. Breaks saab planeeritud samamoodi nagu ülejäänud juhul. Näiteks:
Vabal ajal, on oluline säilitada tööpäeva suhtumine ja vältida liiga hele muljeid. Kui meie tähelepanu haarata midagi kõrvalised, siis naasta peamine õppetund on juba keeruline. See on eriti masendav, kui töö nõuab keskendumist.
4. aruanded
Proovi mitu korda päevas kirjutada aruandeid töö kohta probleeme ja mida te kavatsete teha. Näiteks:
Selline "bürokraatia" aitab säilitada teadlikkuse mitte kaotada motivatsiooni ja vähem segane.
Kui tihti teil on vaja kirjutada selliseid aruandeid? See sõltub sinu töö rütm ja tunne. Keegi piisavalt aru oma kolm korda päevas, keegi peab kontrollima ise iga 15 minuti. Muide, see meetod on kombineeritud Pomodoro tehnika.
5. pideva ahela
pideva ahela meetodil (ei riku Chain) tavaliselt aitab tagada head harjumused. Aga ta osutus sobib suurepäraselt kontrolli tööaja. See näeb välja selline:
Kõik on lihtne. Nad töötasid pool tundi või tund? Joonista plaadil ilus punane rist.
Esiteks, see kohe näha oma töö tulemusi. Ja teiseks, see on kahetsusväärne, et häirida töö ja murda nii imeline ahela.
Aga see meetod on üks hoiatus. Oletame, et me mingil põhjusel siiski murdis seeria ristid. Sel hetkel on meil kiusatus öelda: "põlenud laut - ja põletada onn!" - ja minna YouTube vaadata tihendid. Selleks, et vältida enese sabotaaži, võite lihtsalt juhtida vaheaja kurb nägu:
Kuigi kett ja vale, see ikka tundub täielik ja ei põhjusta tugevat soovi tilk kõike.
Ära unusta reservi plaat lõuna- ja puhata.
6. klipovoy planeerimine
Mõnikord päevas on vaja teha mitu suuri probleeme, kuid nii, et pelgalt mõte need "elevandid" haigestus. Sel juhul proovige jagada ülesanne väikesteks tükkideks ja viib need ümber.
Oletame, et täna peame kindlasti pesta aknad korteris, koostab aruande ning täita oma igapäevaseid ülesandeid. ajakava:
Selline plaan on lihtsalt kolm eelist:
- Tulenevalt asjaolust, et asjad on kiiresti asendada, kui stseenid video, neil ei ole aega, et teha meile vihane.
- Tänu vahelduvad erinevad tegevused me väsi vähem ja kauem hoida selget pead.
- Lõpus päeval ei ole meil valikut projektide puhul, mida ei jõudnud oma käed.
Oluline on leida õige tasakaal ja õige jagada ülesanded "viilud" ei tohi olla ei liiga suur ega liiga väike. Minu kogemus, nad on optimaalne kestus - umbes pool tundi.
7. vaadata palli
See on kõige võimsam ja samal ajal kõige raskem tehnika, tuleb kogenud. Idee on selles: sa pead tegema tööd ülilühikese pikkusega 3 kuni 10 sekundit, keskendudes kuidas edasi järgmisse etappi.
Kui näiteks saime perspektiivis peame üritama üks segment kaugus ja alustada uuega. Ja kui me nüüd minu plaat, siis proovige saada järgmisele plaadile.
Kui te olete kunagi mänginud tennist, proovige mäleta oma aistinguid. Mängu ajal me peaaegu ei mõtle tulemusena ei räägi vastane või tulevastest komplekti. Me lihtsalt reageerida palli liikumist, püüdes tabas teda paremale.
Sissepääs aitab töö stressivaba ja lihtne sõlmida muutumises. Sel juhul Viivitamine on jõuetu meie üle, sest me ise raske murda eemal tööd.
Et õppida, kuidas "vaadata ball", on katsetada natuke. Aga niipea, kui sa saagi laine, töö hakkab väita ise.
järeldus
Rakendamisel neid tehnikaid saab ja tuleb olla loominguline. Näiteks täht ise võib olla rohkem atmosfääri, kui te kirjutada neid paberil ja saata selle ümbriku. Ja luua pidev ahel on sageli mugavam kasutada mitte lehed ja tabelisse. Kohanda tehnikat ise ja ärge kartke eksperimenteerida.
Edukas sa võitlema Viivitamine!