Reegel kaks minutit teeb töö lihtsamaks
Tootlikkus / / December 23, 2019
Vaatame tõele, et igaüks meist on kunagi talunud algust ülesanne hiljem, varjus tööhõive, väsimus või stress. Võtke arvesse teenuse lihtsat reeglit kahe minuti, mis on lihtsam alustada rakendamise seatud eesmärke ja nende saavutamiseks.
Viivitamine võib määratleda kui vaimset seisundit iseloomustab kalduvus pidevalt edasilükkamise ülesandeid ja tegevusi hiljem. Vaatame tõele, et igaüks meist on kunagi talunud algust ülesanne hiljem, varjus tööhõive, väsimus või stress.
Mõningatel juhtudel, Viivitamine võib oluliselt mõjutada teie elu. Aga kui see muutub krooniliste, see sobib ootama rahaliste raskuste halvenemist suhted kolleegidega või lähedastega ja närvisüsteemi šokk.
Enamik ülesandeid, mida pingutage, tõesti lihtne. Kas teil on piisavalt oskusi ja annet neid läbi viia, kuid sa lihtsalt vältida neid ühel või teisel põhjusel.
Reegel kaks minutit see koosneb paari osad ja aitab ületada laiskus. Kuule teda ja te ei saa öelda eesmärk "ei".
Kui ülesanne võtab vähem kui kaks minutit - seda
See idee on laialt tuntud alates enimmüüdud raamat David Allen (David Allen) «Kuidas saan asjade järjekorras. The Art of stressivaba tootlikkust. "
Mõtle, kui palju asju, mida me pidevalt edasi lükata, sobib kaks minutit või vähem. Näiteks ei ole raske pesta paar nõud kohe pärast sööki, ei oodanud valamu voolata. Daily lühike puhastus maja, et vältida pikka riisub praht lõpus nädalal.
Me näeme sünnipäeva meeldetuletuse? Õnnitlege kõnesid või sõnumeid kohe. Homme ei häbene unustatud sünnipäev poiss.
Kahe minuti alguses ei võimalda eksida tõsine eesmärk
Muidugi ei ole kõik oma plaanid võivad läbi viia kaks minutit. Aga iga eesmärgi saab käivitada kaks minutit või vähem. Miks alustada, kui ikka ei saa lõpetada? Vastus annab teine osa reegel.
Kõik valed tavapärase meie elu protsessides. Muidugi füüsika on hästi teada, et keha jääb rahuolekus ajani, kuni see ei liigu. Reegel kehtib ka inimestel. Niipea kui hakkad tegema midagi, mis on jätkuvalt oluliselt lihtsamaks.
Näited elust. Olete otsustanud uurida külmik ja suupiste võileib, kuid lõpuks sõid nädalas tarne sätteid. Või kasulikum olukorda. Avasite Layfhakera leht kiiresti lugeda huvitavat artiklit, kuid lõpuks jäi tund ja rikastatud uusi teadmisi.
Nagu tavaliselt kaks minutit, sest see on lihtsam omandada erinevaid kasulikke harjumusi.
Kas sa tahad teha lugemise harjumus? Kaks minutit osilte paar esimest lehekülge. Sa ei märka, kuidas sõita pea. Sa tahad, et alustada harrastades? Kas mõned push-ups. Sul on lihtsam järgmine kord teha harjutusi. Sa tahad süüa tervislikku? Söö õuna. Homme, siis tahan süüa puu- ja köögiviljade salat.
Uus tervislike harjumuste alustada väikeste, kunagi paar minutit. Reegel kaks minutit ei garanteeri teil saavutada tulemusi, kuid teeme kõik, et võite alustada liigub. Mis, sa ei piinatud teadmatusest.
Uskuge mind, mina isiklikult alati raske alustada kirjalikult artikleid Layfhakera. Ja see lugu ei ole erand.
Selle põhjuseks ei ole mitte ainult reede laiskus ja suurepärane ilm väljaspool akent, vaid ka hirmu lõpptulemuse. Kas mul on võimalik edastada õige sõnum lugejale? Kas ma ei peaks häbenema oma töö eest? Ainult üks väljapääs - panna oma sõrme klaviatuuril ja trükkige sissejuhatav lõik. Tavaliselt pärast seda väike samm protsessis areneb kiiresti ja toob positiivseid tulemusi.
Kaks minutit on võimalik ja tuleks pidada 120 sekundit. See tekitab rohkem kui seda!