Mis edukad inimesed teevad lõuna ajal?

Nagu te süüa? Söö oma laua, vaid jõllis monitor? See on täiesti vale lähenemine. Lõunasöögi mõjutab otseselt tõhusust oma tööd, nii et kui soovite õnnestub, siis on aeg vaadata oma harjumusi.

Mitmed uuringud on näidanud, et rahulikult lõunat - see on tõeline privileeg, nautisid kaugeltki mitte kõigile. 2010. aastal spetsiaalne uuring on näidanud, et 21% inimestest söövad lõunat töökohal ja 7% ei eelistavad loobuda sellise "luksus". Osana sama uuringu 32% töötajatest teatas, et nad olid läinud lõunale vaid siis, kui juhtudel ei ole väga palju.

Kõik õhtusöögile!

Kui te ei tee üks normaalne söögivahetund ja hiljem päeva jooksul, väsimus toob kaasa palju muid puruneb, näiteks kasutu web surfing.

Autor raamatuid tervislikke harjumusi, Tom Rath usub, et puudu sööki ei rohkem kahju.

Mis sa oma lõunapausi, saad oma päeva tõhusaks või täielikult hävitada.

Pärastlõunal energia on nõrgenenud, kaotab isik hommikul värskuse ja elujõu ja teeb otsuseid, mis on kaugel täiuslikkusest. Edukad inimesed teavad, et mõõta ja maitsvat sööki aitab lõõgastuda ja teha pärastlõunal tõhusamaks. On palju viise, kuidas veeta oma lõunapausi kasutamisega, lõõgastuda ning laadige akud teisel poolel päeval.

Koguge õhtusöögi kogu meeskond

Matt Hall, üks asutajatest investeeringute grupp Hill St Louis, rääkis oma kogemustest produktiivne lõunaeine. Ettevõte maksab Matt lõunasööke personali kui vähemalt kaks töötajat kogunevad ümber sama tabeli, kuid enamik ei kavatse kõigi viie.

Lõunalauas töötajate arutada oma klientidele, rääkida äri kontoris ja lihtsalt saada rõõm suhelda. Lõunapaus tugevdab kommunikatsiooni meeskond, mis aitavad luua kontakte. Ühe aastaga ettevõtte kulutatud Matt lõunat Tai restoran umbes $ 4000, kuid ta on veendunud, et on vaja suurendada seda summat teise tuhande.

Igaüks armastab tasuta lõunasöök ja kulude - väikese tasu eest ettevõtte õnne oma töötajatele.

Veeda aega koos kasu

Kui kaugusel kontoris on spordikompleks, saate logida jooga või muu tegevuse käigus lõunapausi, ja kui ei ole - sõita jalgratta või lihtsalt jalutada.

Muutus maastik, värske õhk ja lõõgastumiseks - kõik see aitab leida lahendusi probleemidele, mis tundus allumatu hommikul.

Stay tänaval on meeliülendav ja aitab häälestuda produktiivne töö pärastlõunal.

on dating

Väga kena lõuna ajal vestelda sõpradega või lähedastega. Võite kohtuda kohvikus või tulla koju õhtusöögile koos.

Õhtusöögi, võite unustada oma asju ja probleeme ning lihtsalt rääkida mis sind huvitab, naerda ja on hea puhata.

Mitmekesistada oma lõunapausi, võite minna eri restoranides ja kohvikutes, et muuta atmosfääri ja menüü - see teeb elu huvitavamaks.

Tee oma

Ei pruugi lahkuda büroohoone lõunasöögi ajal, saate lihtsalt võtta oma sülearvuti ja minna mugav koht, kus keegi ei häiri arvate rahulikult.

Ta teeb seda Roscoe Jessica - konsultant Internetis ärikoolides Ühendkuningriigis ja autor romaanid. Lõunal äri daam eemaldada köögis või muus kohas, kus keegi ei häiri, võttes sülearvuti. Sel juhul Jessica alati planeerimine, mida ta saab teha 30 minutit oma äri, ja see on kõige tõhusam.

30 minutit - see on vähe, kuid kui me kokku Aamiaistunti nädalas 2,5 tundi saadakse ja aasta - 125 tundi. Kogu selle aja saate kulutada mõtlemist oma plaane, otsida uusi lahendusi ettevõtetele ja muid kasulikke ideid. Tulemuseks on tahke kiht tööd.

Seega edukad inimesed veedavad lõunapausi erinevalt. Ja mida sa teed sel ajal?