Kuidas muusika mõjutab meie tootlikkus
Tootlikkus / / December 23, 2019
Me kõik mõnikord mõelnud segavad või, vastupidi, muudab muusika toimib? Või äkki te arvate, et muusika on positiivne mõju oma töö, kuid teie boss mõtleb üsna erinevalt. Kui soovite, et veenda oma boss, näidata neile seda artiklit.
On raske hinnata, kui palju ruumi meie elus muusika. Isegi kui sa ei ole konkreetselt pöörduda kuulata teda, ta oli veel kusagil lähedal kauplused, buss, inimeste suur kõrvaklapid, et levitada muusika laine 3 meetri ees ja taga teda... Jah, see on tõesti olemas, meie päev algab sageli muusika: me ärkama lemmik tune äratuskella või klassikaline näide laulu Zemfira, kui naabrid otsustanud teha muusikaline maratoni hommikul varakult.
Muusika - see on suurim kunsti maailmas. Lev Tolstoi
Ilma igasuguse kahtluseta, muusika - üks suurimaid loomingut mees. Aga kui muusika aitab isikul luua ja töö? Vaatame seda.
Kas muusika on ühilduvad ja töö
Tuginedes oma kogemusele ja isiklikke eelistusi saab kõik vastata küsimusele: "takistavad või, vastupidi, aitab muusika toimib?". Kui olete innukas muusikasõber, kes on harjunud muusikat nendega kõikjal ja alati, siis muidugi, vastus on, et kuulata muusikat operatsiooni ajal - see on suurepärane, see ei ole üldse häiriv ja aitab ärgata parem kui kaks tassi tugev kohvi. Kui te arvate, et töö teil on vaja tegeleda ainult juhul ja rohkem kui midagi muud, siis ei pea kunagi kuulata muusikat ajal tööpäeva. Veelgi enam, teil on tohutult tüütu kolleeg kõrvaklapid peas, kellega sul ettevõtte kuulata oma lemmiklugusid, tahtmatult.
Uuringud mõju muusika tootlikkust
Nüüd lühidalt põikama minu isiklik kogemus ja pöörduda uuringute selles valdkonnas.
- Paar aastat tagasi, Briti teadlased leidsid, et 90% kirurgide kuulata muusikat operatsiooni ajal. See tekitab rohkem pingevaba õhkkond, see aitab toime tulla stressi. Muusikastiilide kirurge rock, pop ja klassikalist muusikat.
- Uuring Ülikooli Windsor (Kanada), eesmärk oli välja selgitada mõju muusika töö tarkvaraarendajad ja veebidisainerid. Tulemuste kohaselt: no taustamuusika plusse kulus ülesande täitmiseks. Ja muusikat kuulates, nad näitasid paranenud tulemuslikkuse ja huvi ülesanne.
- Läbi mitmeid eksperimente, mille eesmärk oli välja selgitada, kuidas muusika mõjutab tööstuse töötajatele. Tulemuste kohaselt: kasutamise taustamuusika sooritamisel suurendab oluliselt tootlikkust töötajate ja nad tunnevad vähem väsinud pärast rasket päevatööd. Muusika on olnud võimeline konkureerima isegi müra tehase seadmeid.
Muusika on kasulik töö
Muusika - päästmise lärmakas kolleegidega
Sageli juhtub, et inimesed, kes koos eksisteerida samas tööruumis häiri üksteist tööle. Minu viimase töö istusime samas kontoris neli: kaks PR-juht, IT-spetsialisti ja juhi tööle äriklientidele. Mänedžerid armastas rääkida, ja kui ei olnud kõnesid klientidele, hakkas rääkima omavahel. IT spetsialist, kes kõik oma aega ustavalt Kodil, me muidugi pidevalt segane ja vihane selle lõputu telefonikõned ja vestlused.
Muusika võib kergesti seda probleemi lahendada. Programmeerijad, kes ei pea vastama telefoni või kuidagi teisiti kokku puutunud "ei aytishnym" maailma tööpäeva jooksul, oma lemmikmuusikat kõrvaklapid on ideaalne lahendus.
Muusika on lõbus
Enamik inimesi, kahtlemata, armastan oma tööd, kuid meil kõigil on neid hetki, kui teil on vaja tegeleda igav rutiinne majapidamistöid nagu koostamisel kuuaruandes. Sellistel hetkedel, meie aeg on sarnane sunnitööga, rõõm samal ajal, me selgelt ei tunne. Kui te vaatate seda olukorda füsioloogilisest seisukohast, meie keha ei ole piisavalt dopamiini - rõõm hormoon. Muidugi, seda probleemi saab lahendada süües šokolaadi tööl, kuid siis on oht, et nad tõmba veerandi palga ja saada mõned ekstra kilo. Teadlased on leidnud, et kui me kuulata oma lemmikmuusikat meie aju toodab ka dopamiini. Nii sirgeks igav töö rõõm ja ilma materjali kulud.
Muusika - imerohi, kui monotoonne töö
Kui sa monotoonne töö, muusika säästab igavus ja unisust. Muusika aitab suurendada oma energia, mida saab täita rohkem ülesandeid samal ajal.
Loovad inimesed kuulata kindlasti!
Kas olete kunagi märganud, et inimesed loomeinimeste (ajakirjanikud, disainerid, ja nii edasi. D.) On väga sarnased tööle kohvikus või tühimikesse? Sellistes kohtades sageli taustamuusika mängib mitte-pealetükkiv ja mõnikord võib isegi kuulda akorde ja elada. Loovad inimesed saavad oma inspiratsiooni muusika, nad alati alateadlikult juhitakse muusikaline kohtades.
Kuidas valida muusika
Parim muusika - on muidugi oma lemmikmuusikat. Aga kui sa tahad erinevaid soovitame pilk teabegraafikutEt aidata valida muusikat, mis sobib oma kutsealal.
Ka paljud teadlased öelda, et klassikalise muusika on hea tausta töökorraldust. Science nähtust tuntakse "Mozart mõju». Vastavalt selle kohta muusika Wolfgang Amadeus aktiveerib aju.
Psühholoogid soovitavad valida töövoo muusikat ilma sõnadeta, nagu siis, kui muusikat kuulates kompositsioonid "koos alltekst" on tõenäoline, et sa häiriksid mõtlemist tähenduses kuulnud fraasid.
Mida meeles pidada, kui muusikat kuulates tööl
- Teie muusika ei tohiks sekkuda oma kolleegidega. Muidugi, ideaalne valik, kui olete ümber kontori nagu sama soundtrack ja kuulata neid veerge, kuid see on kahjuks väga harva.
- Tööprotsessis muusika on vahend, mis aitab teil tõhusamalt teostada määratud ülesandeid.
Muusika, mis aitavad teil saavutada oma eesmärki, ja mitte olla eesmärk.
Ära lase end heidutada sellest, et näiteks saata sõbrale lemmik pala "VKontakte" või tiir foorum muusikasõpradele jagada oma muljeid kuulnud.
- Vaatamata sellele, et muusika on kasulik mõju meie tootlikkus, töötavad hetki, in et muusika kuulamine ei ole soovitav: näiteks pead meelde üsna suure summa teavet. Või enne seate ülesanne, millele soovite sukelduda täielikult. Või sa teed uue tegevuse (asendades kolleegi läks puhkusele, näiteks).
PS! Ja kui sa ei nõustu muusikat tööl ja eelistavad nautida rahu, siis soovime teile produktiivne töö täielik vaikus. Lihtsalt ärge unustage, et vaikus - see on ka muusika. ;)
Kuigi ma kirjutasin selle postituse
... ma otsustasin küsida minu kolleegid, et teada saada, kuidas muusika mõjutab nende tootlikkust.
Kõik inimesed jagunevad:
- neile, kes saavad töötada ainult vaikides;
- neile, kes vajavad tausta Tasuta pingeid;
- need, kes tormasid muusika.
Minu jaoks on valju muusika kõrvaklapid töötades - kilp, teises assistent omakorda asju ümber ja keskendumine ülesanne.
Eelistused jällegi on väga sõltuv meeleolu ja ülesanne. Playlist sisaldab ja ainult lüüriline kompositsioonid a la Blue October - Worry List, palju tina nagu Disturbed, Korn, Mudvayne ja muidugi palju instrumentaalmuusika meistriteosed, filmimuusikat ja "28 päeva hiljem", "Twin Peaks", peaaegu kõik muusika seeria Silent mängud Hill.
Sergei Suyagin
Ma harva kuulata muusikat, kui ma töötan, kui kõige mugavam ma tööd vaikides või taustamüra või inimesed üle tänava kohvikus või kontoris. Aga kui sa kuulata, ma eelistan vaikne elektroonilise muusika (Cascandy - Viis Front, Hot Chip - One Life Stand, näiteks). Kui ma leian blues, soodustamise kohta ise saab kuulata jõulisema elektroonika või Ameerika rap, näiteks. Minu lemmik kunstnike: Kanye West, Jay Z, Kid Cudi.
Alexander Marfitsin
Mulle meeldib mõnikord koostööd muusika. Minu arvates on väga oluline, et valida seda konkreetset tegevust. Rahulik muusika võimaldab teil keskenduda ja midagi rütmiline - aktiveerimiseks ja lisada oma töö tempo. Aja jooksul hakkavad nad koguneda esitusloendeid konkreetsel juhul.
Vadim Marin
Ja kuidas muusika mõjutab teie tööviljakust? Milline kompositsioonid suudavad tõsta oma tööpäeva vaimu? Jagage kommentaare.