Miks paneks vähendab tootlikkust
Tootlikkus / / December 23, 2019
Kõik teavad seda olukorda: olete otsustanud, et keegi õhtusöögile, kuid äkki vestluskaaslase telefoni hakkab helisema. See võib olla "väga kiireloomuline" kõne ja lihtne smska "Hi, how are you?". Ja isegi pärast inimene peab vabandama teile segane tema "kiireloomulised küsimused", siis ei saa aidata, kuid teade, kuidas oma silmad kogu aeg vaadates telefoni, ootab teine kõne või sõnum. Teil on võimalik helistada selline käitumine sobimatu, kuid teie partner muidugi veendumust, et tema tugev külg - multitegumtöötlus. Nii on see tõesti nii me multitask, kuidas mõelda ise?
© foto
multitegumtöötlus mehaanika
Multitasking mitte ainult takistab tööviljakuse kasvu, vaid ka oluliselt vähendab seda. Vastavalt avaldatud artiklis ajakirjas Psychology Täna multitegumtöö (tehes kaks ülesannet korraga) on võimalik ainult siis, kui on täidetud kaks tingimust:
- Üks eesmärke peab olema nii refleksiivne, et see ei ole vajalik keskenduda;
- Need väljakutsed tuleb juhtida erinevates aju piirkondades.
Artiklis selgitatakse, miks samal ajal lugeda ja kuulata instrumentaalmuusika. Need protsessid mõjutavad erinevates valdkondades aju. Kui muusika on sõnad, meie võime meeles pidada teave langeb järsult, sest mõlemal juhul seotud keele aju keskel. Lugemine e-posti või tekstisõnumeid, samuti takistab meid kuulama ja mõistma vestluskaaslase.
Lisaks on meil teevad tihti vigu oma multi-paneks. Tegelikult ma ei saa täita mitu tegevust korraga ja teha neid järjekindlalt, sageli "üleminek" ühest teise.
On lahendus: kõrvaldada müra
See peaks algama keelates kõik mittevajalikud seadmed. Pange mobiiltelefoni, väljuge ajal sotsiaalne võrgustik. Räägi oma sõpradele, et sa ei saa ühendust mõnda aega, kuid siis vastata neile päeva jooksul. Ja mis kõige tähtsam, proovige keskenduda ühele ülesanne. Me elame ühiskonnas, mis leiab multitegumtöö väärtuslik ja kasulik kvaliteediga, kuid nagu eespool mainitud, see ainult vähendab tootlikkust.
süstematiseerimine
Loodame, et oleks võimalik edukalt ja täielikult kontaktis alati ja kõigile. Aga me ei saa. Mida teha? Kehtestada eeskirjad, tõmmata joon üks kord. Päeva jooksul registreeri end intervallidega (5 kuni 25 minutit), mille jooksul lasta oma mõtted aeglaselt ja sujuvalt ühest ülesande teise. Ära unusta eraldada väikesi intervallidega ja vahetamiseks tegevustele, mis hõlmavad sama aju piirkonnas.
kaudu