7 mantraid, et parandada oma tootlikkust

Me pidevalt läbi vestlused, mis aitab meil muutuda tootlikumaks. Kui me joome veel kohv? Kui me teeme rohkem puhkepause töö? Ehk peaksime minema lõuna- mitte tund, kuid kaks?

Ma arvan, et meie tootlikkuse mõjutavad mitmed: meie mõtted, harjumused ja meie keskkonda.

Alustage teeme õiget asja. Siis tee seda, mida on võimalik. Ja äkki leiavad, et teed võimatu.

Assisi Franciscus

Siin on 7 mantraid, mis aitavad teil püsida produktiivne kogu päeva.

1. Nagu te hakkate päev, nii kulutada seda

See on juba ammu teada, et paljud edukad inimesed Nad ärkama varakult. Aga see ei tähenda, et nad kohe kiirustada tööde ülesandeid, vastata e-kirju, vaadata televiisorit. Hommik - see on suurepärane aeg, et saate kulutada ainult ise. Meditatsioon, näiteks. Seega on sul võimalik keskenduda, tõsta oma tuju ja siis saab hakata mõtlema töö ja muud olulised küsimused.

2. Saavutada väikseid eesmärke iga päev

Igal õhtul ma arvan prioriteete, mis on minu jaoks oluline järgmisel päeval. Prioriteedid ei pruugi määrata ainult põhjal tähtsust eesmärke. Ära unusta loota aega, et teil on vaja, et saavutada soovitud tulemusi.

Kui me tahame muutuda tootlikumaks ja õppida juhtida oma aega, peame õppima panna mitte ainult pikas perspektiivis, kuid lühiajalised eesmärgid. Niisiis, nende eesmärkide saavutamisele, me tunda emotsionaalne lift, kiidan ennast. Me motiveeritud õnnestub, ja see võimaldab meil saavutada ambitsioonikamad tulemusi.

3. Tea, mis võtab aega

Selleks, et tõhusalt hallata oma aega, siis on aru saada, mida sa kulutada seda. Nobeli preemia Prantsuse filosoof Henri Bergson väitis, et ülesande juhtimine = aeg = meeles juhtimisele. Küsimus peame pidevalt endalt küsima: "Kas ma saan kasutada aega võimalikult tõhusalt?».

Meie elu, palju kohtumisi ja üritusi, et ja püüdma võtta kõik meie vaba aega. Aga kui te olete kindel, et see on kasutu ajaviide, mis ei lähe teie kasuks, ärge kartke vaadata oma plaane päeval.

4. Build head harjumused

Vähesed meist tahavad ärkama varakult teha mõningaid keerulisi ülesandeid esiteks, ega lükatud neid hiljem. Aga kui iga päev me järk-järgult harjutama end saada organiseeritud ja vastutustundlik, siis lõpuks jääb võit.

Iga kapten oli kord üliõpilane. Hakka kapten tema käsitöö harrastajatele, kes ei karda igapäevatöös.

5. Kui te töötate kui juba ammendatud kogu võim, siis ei lülitu välja midagi head

Teie tööpäev lõppes, kuid teil on tungiv projekti. Olete hullupööra väsinud, kuid sa tuled koju ja tööle minna. Jooksmine, ropendamine kõiki ja kõike, ja muidugi, teie tootlikkus on juba null. Sa magada paar tundi.

Hommik. Sa tõesti ei taha, aga sa pead tööle minema. Oh jah, pärast unetu öö, siis tunne, kui terve õhtu joomine. Loomulikult, et töö ei saa olla küsimus mingi tootlikkust.

Järeldus on lihtne: sa pead normaalseks puhata, et edukalt toime tulla majapidamistöid. Ja siis, nagu eespool kirjeldatud - on ahv töö, kui see seisund, mida olete teinud palju vigu.

6. Focus, täita üks ülesanne korraga

Kui proovite sooritada mitmeid ülesandeid korraga, see suurendab tõenäosust, et te teete vigu. Ja me kõik mäletame, et iga viga kohe vähendab meie tootlikkust. Lisaks veel ülesanded kandis maha meid, seda rohkem stressi me kogemus. Me ei väsi ja närviline.

Kui me liiga palju informatsiooni, me ei saa eristada olulist ebaolulisest.

Multitegumtööks režiimi hakkama tugevus ei ole igaühe jaoks, kuid kui me järjekindlalt probleemi lahendada, siis tõsta oma eduvõimalusi.

7. Rohkem ei tähenda parem

See säte kordab eelmise lõigu. On parem teha ühte asja, kuid kvalitatiivselt kui asuda kuhja probleeme ja teha need kuidagi.

Ära kiirusta ja korraldada prioriteedid, pea meeles, et rohkem ≠ parem.