Kuidas panna laps voodisse ilma hüsteeria: 7 Näpunäiteid vanematele
Nõuanded / / December 19, 2019
Kui vanemad ei järjekindlalt, laps leida tuhat ja üks põhjus, miks mitte magada. Ja siis oma elu muutub ärkveloleku õudusunenägu. Järgmised näpunäited aitavad õpetada oma lapsele magama oma, valmis voodi ja lõõgastuda kiiremini.
1. Julgusta oma last magama üksi
Alustada lapsepõlvest kuni väikelapse kiiresti teada, et ta saab rahuneda. Siin on, mida sa pead tegema.
Müüge laps, kui ta oli tõesti väsinud
Muidugi väsimuse märke: beebi haigutab, röövib tema silmad, vältida silma, ei reageeri mänguasjad ja sõnad. See on parim hetk panen ta magama. Kui helbed "pingutage" on ületöötanud ja hakkavad tegutsema üles. Selles olekus, siis on raske saada teda magama - peate esmalt veenda.
Kui õhtul laps on täis jõudu ja energiat, vaadata oma ajakava. Võibolla on hilja seda ette (pärast 20:30), või ta magab päeva jooksul rohkem kui kaks tundi. Ka lapsed keelduvad puhata koos füüsilise aktiivsuse puudumine.
Sageli jätab lapse võrevoodi üks
Iga laps igatseb vanemliku soojus ja lähedus, kuid see ei ole põhjus, et seda kanda kogu aeg käepärast. Julgustage oma väikelapse voodis sagedamini üksi. Ta peab tagama, et see ei ole nii hirmutav.
Andke oma lapsele võimalus rahuneda
Kui laps hakkab tegutsema üles niipea kui jätad ta võrevoodi, ei kiirusta oma abi. Laske tal rahunema oma. Kui see ikka ei tööta, võtke laps, oodake, kuni ta lõdvestunud ja panna tagasi. Ta peab mõistma, et ta ei magada ema käte ja oma voodis.
Järk-järgult vähendada oma osalust protsessis uinumine. Iga kord, minema võrevoodi, kuid esimene, nii et laps nägid ja teadsin, et sa oled lähedal. Tema jaoks on väga oluline tunda end turvaliselt.
2. Jälgi rituaal
Lapsed armastavad rituaale: nad toovad tunde stabiilsust ja turvalisust, elu lihtsamaks, kõrvaldada tarbetu emotsioone. Lastele ise hea meel näha, et see, et neid täidetakse. Kuid täiskasvanute ei ole alati kooskõlas: nad järjekorda muuta, jätke või venitada liiga palju tegevust. Nii et sa ei saa seda teha! Kui rituaal on häiritud, laps on alla stressi ja enam selle tähendusest aru.
Rituaal valmistuda magada aitab lõõgastuda. Mõtle tegevuste jada ja järeleandmatult järgida teda iga päev. Tavaliselt hõlmab see ujumine, harjamise hambaidSoovin kõigile head ööd ja muinasjutt.
Siin on mõned nõuanded, mis aitavad teil valmistuda voodi:
- Et alustada, lüliti öörežiim korteris. Teleri ja kõlarid, keerake helitugevus. Lakke Light päevasõidutulede või väljalülitamiseks kasutada kohalikke asemel - laua lamp või sconces.
- Alustada valmistuda magada alati samal ajal. Ükskõik millist näidata üleandmise ja mis toimub maailmas. Kui te nõustute 19:00 start kell 19.00.
- Iga tegevuse tuleb eraldada teatud aja jooksul. Hammaste - 5 minutit, lugemine muinasjutud - 10-15 minutit. Ärge venitada. Mida väiksem on laps, seda lühem ja lihtsam peaks olema tegevus.
- Meetmed on alati minna, et.
- Mõned lapsed magama ning pärast vanni, teine - vastupidi ülierutunuks. Kontrolli, millist tüüpi lapsele.
- Suplus ei tohiks olla aktiivne. Saate lisada vanni rahustav maitsetaimed: palderjan, piparmünt, männiokkaid, lavendel, Motherwort, meliss.
- Laps saab ja protesti. Ärge minge seda mõnikord.
3. Loe lugu monotoonselt hääl
Et laps magama kiiremini, loe lugu ei ekspressiooni ja igavus, nagu oleks sisestades trance. Stretch pakkumised, järk-järgult aeglustab ahju. Hingamine peab olema sile - rääkige sõna nagu te hingata ja pausi hinge.
Noh, kui lugu on umbes unistus. Kui ei ole, näitavad kujutlusvõimet ja muuta originaalteksti: insert fraasi umbes lõõgastust ja uimasust, haigutamine.
4. Kasutage tehnikat hingamine reguleeritav
In perevozbudilsya lapse hingamine sagedased ja pealiskaudne. In rahulik - sügav ja aeglane. Ülesanne vanemate - aeglane hingamine laps, nii et see oli lihtsam lõõgastuda.
Selleks panna laps voodiPane oma käe tema keha ja sünkroonida seda oma hinge. Hingake rütm lapsega, ja järk-järgult, vähendades süvendada hingetõmmet. Nähes, et te hingamine vaikselt, hakkab kordama pärast, lõdvestuda ja uinuda.
5. Loo mugav keskkond une
Ruumi ei tohiks olla liiga kuum või külm, kerge või liiga lärmakas. On parem, kui see on lahe. Padjad ja voodipesu peaks olema pehme ja meeldiv puudutada. Sääsed ja muud putukad ei tohiks olla. Võite jätta lubatud öö valguses või vanik, kui laps kardab pimedas, või osta talle pehme mänguasi kütteseade - meenutab ta ema soojust.
6. Rivistama positiivne assotsiatiivne link
Creative kujutlusvõimet ja töö luua positiivseid assotsiatsioone seotud magab laps. Kaunista voodi, valida ilus voodipesu, mänguasi, mis aitab teie laps magama. Kui ta on hiljuti läbinud õudusunenägu ja kardab magada üksi teha Dreamcatcher või registreeri rituaal, mis tõrjub halvad unenäod. Aga igal juhul, ei naera lapse ja ei helista talle argpüks.
7. Lülita vidinaid
Igaüks teab sinine valgus, mis eraldavad ekraanid ja ööpäevase rütmi häired. Laste närvisüsteemis on kõige vastuvõtlikumad nagu stiimulitele. Ärge kasutage nutitelefonid ja tabletid, isegi vaikne mänge. Lase lapsel seostub neid ainult päevasel ajal.
Õige ajastamine ja ideaalsetes tingimustes, laps jääb magama lihtsalt ja mina. Kuid on aegu, kui isegi lapsed on kapriisne ja kuulekas prügi voodisse minna. Põhjused võivad olla erinevad ja ootamatu. Et mõista, mis on valesti, näitab tähelepanelik, või küsida lapse otse.
vt ka
- Miks on vaja piirata aega, et laps veedab koos vidinad →
- Ta vajab varakult magama minna, nii et teie laps saada targemaks ja õnnelikumaks →
- Kuidas magada, et igas vanuses inimestele →