Näpunäiteid neile, kes töötavad kodus ja tahab jääda produktiivne

Ma olen rohkem kui seitse aastat kodus töötades palkas töötaja ja umbes sama palju füüsilisest isikust. Paljud meist on võimalus osaleda elukutse, kodust lahkumata. Ma arvan, et paljud inimesed sooviksid loobuma päevas väljasõite kontoris.

Tegelikult tööle kodus ei piisa, et avada sülearvuti elutoas. Me peame ületama palju raskusi. Paljudel juhtudel kaugtöö muutub test oma võimet end ise. Ma ütlen teile, mida raskusi Kohtasin ja kuidas õnnestus toime tulla.

distsipliin

Peamine probleem, mis tekib teie ees kui hakkate kodus - on teil. Sa pead sundida ennast häälestama produktiivne käitumist. Idee töödistsipliini aurustub, kui see ei ole vajalik õla järelevaataja. On muidugi inimesi, kes ei hooli, kontrollib nende tööd või mitte. Aga see on fantastiline oskus, enamik nõutud abi.

Pidevalt võtta töölt, istub kodus, ei tööta. Kui oled töötaja, siis boss märkad oma vigu ja teha tagasi kontoris või jätta. Ja kui sa oled boss, siis kannatavad erinevatel põhjustel, alates häbi oma käitumise eest ja lõpetades kokkuvarisemist oma firma.

kodus töötadesSa pead seda tööd. Ja see, mida vaja, et määrata piirid.

Ilmne nõu on lihtsaim viis häälestada töö - armastada oma tööd.

Kui te jalutada maja, kus nii palju distractions, vkusnyashek ja mugavad diivanid, kus saab võtta nap ja seejärel arvate, et kõige huvitavam - see on tööSiis tõenäoliselt saavutatakse tulemus. Seega, proovige armastan oma tööd. Pea meeles, et sa ei suuda veenda ennast, kui sa armastad vilets töö. Selle asemel, vaata äriMis toob rõõmu.

Mitte igaüks ei saa seda endale lubada. Vähemalt mitte täielikult. Isegi kõige huvitavam õppetund leitud igav, Ilmalik ja ebameeldivaid kohustusi. Kui silmitsi selliste mõõtmetega, vähendatud motivatsiooni ning seetõttu on vajalik, et moodustada struktuuri ja aktiivsuse.

Kindlasti ajastada. Alates selle saate taanduda üksnes erandjuhtudel.

Näide graafikud:

• Istu laua kell 9:00.
• Et 9.30 tegeleda haldusküsimuste: vaata e-posti, teha plaane.
• Töö kuni kella 11.00.
• Sporti kuni 13:00.
• Lõunasöök 13:00-13:30.
• Töö 18.00.

Euroopa eraldatud aeg sport võib võtta töö. Teie ajakava võib erineda kõige tähtsam, see peab olema ja see tuleb järgida.

Luba endale liiga palju magada ohtlikultKuna ta viskab kogu ajakava. Samuti on oluline, et tõusta ja end riidesse. Ei jääda diivan. Ärge lülitage TV. Ärge käivitage video mängu. Muidugi, võite teha erandeid, kuid tavaliselt peate järgima plaani. Hommiku- ja lõunasöök peaks lahkuma enam kui 30-60 minutit.

On vaja kehtestada ajakava aega puhata ja puruneb. Näiteks, pärastlõunal jalutama. Sa pead teadma, mis vahe planeeritud katkestused ja otsuse mängida 15 minutit PlayStation. Rest on vajalik ja hea sinu tervisele ja lõbus ja mängud - ohtlik tee, kui sul ei ole tahtejõudu terasest kergesti kiusatusele mitte töö.

distractions

Ajakava aitab vilkalt alustada, ja alguses päeval paljud suudab töötada tootlikult. Aga on olemas ka teine ​​raskusi: kui sa ei lõpeta ise, siis vältida teised.

Soodsamasse olukorda omadest, kelle töö on seotud suhtlemise, tähtajalised. Võin teha esitlusi, kopeerida dokumente ja juhtida rahandust järjest, ei sünkroonimine teiste käitumisest. Ma tühistada aega administratiivse töö alguses tööpäeva. See on ilmselt üks tugevamaid allikad mu kontsentratsioon. Kui teie töö võimaldab, kontrollige post ja sõnumite rangelt eraldatud aeg.

Lülita teateid ja hoiatusi arvutisse, las sõnum oodake, kuni see on oma aega.

Lisaks vaheldumisi protsessid võivad hävitada tootlikkust. Niisiis, kui teil on vaja kedagi või keegi hädasti vaja siis parem kõne. Muidugi, telefonikõned ei ole parim meetod side, kuid vähemalt tead, et kontakt toimus.

Mõnikord asjad sõltuvad sõnumeid ja tähed aeglaselt tilkuva postkastis. Enamik neist on täiesti kasutud või oodata, kuni see on oma aega. Aga see on raske korraldada. Aga kui teil õnnestub, kasu on palju suurem kui võite kujutada.

Kirjad ja teated muidugi ainult üks distractions. Selgitage inimestele ilma järeleandmisi mõnel juhul võite olla häirivad ja võimatu mõned.

Lisa musta nimekirja Kõnelejad ja tellimuse teenuste visata teile sõnumeid.

Lülita telefon heliseb. See aitab kõrvaldada kõik välistele stiimulitele, kuid endiselt need, mis te otsite ise. Nendega tegeleda, kasutada rakendusi, nagu iseregulatsioon.

See tasuta app for Mac, mis blokeerib juurdepääsu alade nimekirja teatud aja jooksul. See on lihtsalt taeva kingitus. Võib olla suletud:

• sotsiaalne võrgustik Twitter, Facebook, App.net, Google ja kõik see Vanity Fair, koos taotluste;
• posti ja uudiste;
• online kauplustes.

Kasutage taotluse vähemalt kaks tundi päevas. Kui käed jõuda orbiidile Twitter looge teenust ei juhtu. Ja sa lihtsalt arvan, millistel peaksid keskenduma. Iseregulatsioon aitab keskenduda töö kui te ei ole piisavalt rangusega käitumist.

professionaalsus

Võistkondlikus on lihtsam kohandada oma käitumist vastavalt avaliku arvamuse. Ootused ja veendumusi sunnitud järgima sotsiaalseid norme. Kuidas kunagi on oluline töö, eriti kui teie palk sõltub tegevuse teised töötajad.

Kodus on erinevad, sest lühiajaliselt, mida saate teha, mida sa tahad. Aga see viib katastroofini. Oluline on kasvatada professionaalne või isegi ametiuhkust. Sa ei pea olema lips, kuid sa pead keerata arengutempo ja püüab täita ülesanne.

Mäleta kommentaar selle kohta, mida sa pead riietuda hommikul? Pidžaamad, muidugi lihtne kasutada, kuid kui te töötate, nad häirivad enesehinnangut. Kleit nagu teil on mugav, kuid riided päevasel väljund. Seisa, käia duši all, saada riietatud, süüa hommikusööki, ja me usume, et olete jõudnud töökohal. Seda enam, et see on tõsi.

Järgmine päevakorrapunkt - kohusetundlik suhtumine äri. Teie maja - oma kontoris, siis ei saa hooletult viitavad järgmised asjad:

• backup. Sa pead usaldusväärne süsteem varukoopiaid. Sa pead automatiseerida protsessi kodus ja pakkuda serveri backup. "Koer sõi mu kodutöö" - see vabandus ei tööta enam. Backup väärt pennigi ja kindlasti odavam kui üritab taastada andmed pärast erakorralise seisukorra.
• ohutus. Parooli kaitsta oma kodu Wi-Fi (kui seda juba teinud, kontroll), lahti paroole ja ei kasuta neid uuesti. Pane lukku kontoris ukse ja ei lase seal lapsi. Paigalda tulekahjuhäire. Sulgege uks korterisse. Mõtle sellele.
• ergonoomika. Mööbel, mis vältida kahju ülekoormusvigastused, ei saa kunagi pidada liiga kallis. Võrdle: paarisaja või isegi tuhandeid dollareid vastu pidev valu ülejäänud elu, maksab nüüd või pidev maksmise ravi hiljem. looma mugav töökeskkonna kohe. Isegi kui te töötate kodus üks päev nädalas, see on piisav põhjus ergonoomilise mööbli.

Jälgige oma territooriumil. Kui olete kontoris, siis on ebatõenäoline, et keegi tuleb rääkida tassikese tee ja maja peab olema täpselt sama. Ainult olete vastutav, kas teie töö viib edu.

Töö jagamine ja siseküsimustes

Kõik ülaltoodud helid karm, see peab olema nii. Tööde vajadust keskenduda. Aga see sageli juhtub, et inimesed, kes töötavad kodus täis päeva elukutse pühendada liiga palju aega. Samuti on vale.

Oluline on teha vahet töö ja majapidamistöid kohta psühholoogilise ja füüsilise tasandil. Et töö on eraldatavad eriline koht.

Ärge istuda diivanil koos sülearvuti. Kui võimalik, ärge pange oma arvuti ühisruum. Sa häiriksid pere ja siseasjades, oleks tüütu sugulaste ja segada.

See on parem eraldada eraldi tuba (Osa toas nišš, nurgas, trepikoda, garaaž ...) ja ainult töö seal. Taotleda selle koha, kui soovite, ja andke neile teada selgelt, et see ei ole osa maja - see on oma kontoris. Kui sa sinna, siis on töörežiimis. Ka see kannab vilja.

Teie kodukontoris ei tohiks funktsioone peale äri: no välivoodi või söögilaud või pesumasin ei peaks seal olema. Liigne pärsi seda tootlikkust.

vaimse tervise

Kodutöö viib sageli üksildus. Kui te ei suhtle inimestega, kes saab hoopis natuke hull. Ma veedan 50% elu, töö üksi. Keegi võib öelda, et ma olen nii imelik, kuid see on natuke erinev.

Nii nõu:

• Ärge vabaneda müra ja helide. Avan akna, mis viib park kuulda, et seal on täis elu. Lapsed, koerad, uitav inimest. Ma peaaegu alati töötada muusika saatel. Isegi töö taustal raadio režiim aitab toime tulla isoleerituse tunne.
• Kui võimalik, leidke sotsiaalne keskkond, mis on valitud aeg-ajalt. Sotsiaalsed võrgustikud ei kuulu see: nad on liiga segane tööd. Aga see on võimalik, näiteks luua jututuba sõbradTe usaldate. Ja kuigi enamiku ajast seal on vaikne, võite alati küsida küsimus lähedased inimesed.
• Ja ärge unustage iga päev jalutuskäike. Sõltumata ilmast, neil on ravitoime.

paindlikkus

Viimane ots tõmmata joon alla öeldu eespool. Edu ja tõhusust muidugi oluline. Aga kui sa annad neile liiga palju tähelepanu, te kaotate kõik kasu kodus töötades, ja neid tuleks kasutada.

Näiteks esimese kuue aasta I vaevalt sain välja kontorina. Jalutuskäigu kaugusel minu maja on jõgi, kuid ma ei leia aega, et saada seda. Niipea kui sõbrad teada, et ma töötan mina, ja kodus, sest kohe langes nalju videomängud päeva. Siis kindlasti on küsimusi, kuidas ma saan tuua ise pikali äri. Lõpuks mu naine ütles, et see on palju raskem saada mulle tööta.

Ühel või teisel viisil, kuid saab nautida fantastiline kasu tänapäeva elu - kodust. See on unistus! Naudi seda unenägu - OK!

iga päev kõndimine on alles algus. Ei ole midagi valesti tööle just enne lõunat päeval vabastamist uusi mänge või mõnikord minna Päivänäytäntö kinos. Muidu miks sa teed kodutöö?

Mida on saadaval kodus ja ei saa olla kontoris?

• Me soovitame teil osta ja riputada seinale juhatus planeerimise. Ma ei tea ühtegi eriala, mis ei aita võimaluse määrata oma ideid laual. Kui see on magnetvälja, et see on mugav lisada märkmeid. Minu kodu asukoht seina lihtsalt ripub suur pardal, ma loodud tarkvara jotting ajakirjade artikleid, ja nüüd see aitab moodustavad struktuuri raamat.
• Leia puhkeala. Kontoris ei ole alati võimalik mõelda vaikus konverentsisaal, kuid kodus saab alati muuta istmed einestamiseks või kohvilaud. Ärge lihtsalt istuda vaja kasutada väljaspool ruumi, kui teil on vaja mõelda midagi abstraktset ja väljapääs piiride ja raami.
• tegelema sport. Võibolla on lähedal jõusaal (või võibolla õige kontoris on), kuid töö maja - suurepärane võimalus vaadata oma vormi ilma veeta lisaraha ja aeg. Minu kodukontoris ma peaks kasutama bike, ma pedaali ja töö MacBook Air, tegelikult, et ma olen nüüd teeme. Mul on ka vaba massi, horisontaalne riba ja kummist matt push-ups ja sit-ups. Läksin alates täielik puudumine sport elu 13-14 tundi kasutamise nädalas. Ma magama parem. Olen kindel, et mu aju töötab kiiremini, sest sellest.

Sa

Töötamine kodus ei ole kõigi jaoks, kuid ma olen kindel, et selline kord saadaval palju rohkem inimesi kui sa arvad. Oluline on hoida teatud tasemel enesekontrolli (mida on raske hinnata, traditsioonilises töökeskkonnast), kuid samal ajal ära ja taastada seda ümbritsev ala, võttes arvesse enda nõuded ja tugevusi.

Ma elan juba rohkem kui seitse aastat ja ei suuda ette kujutada, et ma tagasi kontoritöö. ma tegin vead ja saada raske kogemus, kuid leidis rütm, mis aitab hoida tasakaalu tootlikkuse ja lõõgastumiseks. Ja veel ma olen rõõmus, et tee tööd kestab 30 sekundit.

Ma olen kindel, et töötades ise, saate töötada kodus. Jääge realistlik, planeerida oma nädala muuta objekte, mis ei jää ellu, sest sa tead ise paremini.

Ja pidage meeles, et kõik see peaks sulle meeldib.