Mis sa oled töönarkomaan või kes tulevad Karos
Töö Ja õppimine / / December 25, 2019
2000. aasta aprillis, Jaapani peaminister Keizo Obuchi insuldi töökohal. KAROSA - sõna, ehk välkus meeles iga elanik riigis. Karosa - surm ületöötamise ja see nähtus on tuttav Jaapani. Obuchi 20 kuu operatsiooni võttis ainult 3 päevi ja töötas 12-16 tundi päevas. Kui teie ajakava on niimoodi, siis oled hädas. tõenäoliselt sa töönarkomaanJa see on tõsine.
Teadlased Ülikooli Massachusetts, uurides rohkem kui 100 tuhat isiklikke faile töötajate, asutatud: inimesed pidevalt täiustada, 61% suurem tõenäosus saada haige või saada igasuguseid vigastusi. Töö juures 12 tundi või rohkem päevas suurendab haigestumisriski kolmandiku võrra ning 60-tunnise töönädala - 23%.
Workaholism deformeerib isiksus: emotsionaalne tühjus kasvab. See häiris empaatiavõime, kaastunne. Ülalpeetava töönarkomaan iseloomustab võimetus lähisuhetes, võimetus mängida ja lõbutseda, lõõgastuda ja lihtsalt elada rahulikku elu. Teisisõnu, ta ei saa olla õnnelik. Tema võime rõõmu, loovust, eneseväljendus, et lihtne spontaanne blokeeritud era- stress riik.
Kodu ideid töönarkomaan pidevalt keskendunud tööd. Kohe lülitada puhkust ta ei saa ta vajab omamoodi alanemise kui sukeldujad. Seetõttu reede õhtul ja laupäeva pärastlõunal ta ei olnud tööl, kuid siiski mitte päris kodus. Peresuhted, kui kogu pere on sõltuvuses töönarkomaan tajuda häireid, vestlused lähedastega tunduvad olevat igav. Ta eschews arutelu oluline perekonna küsimustes, ei osale laste kasvatamisel, takistab nende emotsionaalset soojust.
Igapäevaelus töönarkomaan sünge, kompromissitu, haavatavust ja vältida paanikas seisund "mitte midagi". Workaholics 40% suurema tõenäosusega saada lahutatud, töönarkomaan on fikseeritud probleeme seksi. Töötavad ööpäevaringselt, isegi kodus, nad ei saa välja lülitada mobiiltelefonid. "Neli voodis: teid, teie partner ja kaks nutitelefon - nali vaid nende kohta.
Kui tunnete end Lisame, et workaholism ei ole raske töö.
Workaholism - hävitada haiguse. See ei ole tingitud töö põnevust ja äratusteenus, et midagi on valesti.
Workaholism haiguse esimesena kirjeldasid psühhoanalüütikule Sandor Ferenczi (Sándor Ferenczi) 1919. See on see haigus ta saanud oma patsiente, kes haigestus lõpus töönädala ja seejärel tagasi järsult esmaspäeva hommikul. See oli tema, kes kirjeldatud workaholism kui haigus, mis täna diagnoositakse 5% kõigist töötajatest maailmas.
Psühholoogid eristavad nelja arengujärgus workaholism:
1. Esiteks esialgse tavaliselt märkamata ja algab sellest, et isik on kinni tööl, mõelda oma vabal, isiklik elu võtab tagaistmel.
2. Teine etapp - kriitiline, kui töö muutub kirg. Isiklik elu on täielikult allutatud töö ja patsiendi leiab ta palju vabandusi. On krooniline väsimus, unehäired.
3. Järgmine etapp - krooniline. Workaholic vabatahtlikult võtab üha rohkem ülesandeid, muutub see perfektsionist - mees, püüab pidevalt täiuslikkuse, kuid aja jooksul kõik, mis ta ei saa.
4. Neljandas ja viimases etapis isik haigestub, nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt. Vähendatud töövõime, mees peaaegu katki.
Psühholoog Olga Vesnina ettepanek järgmise klassifikatsiooni workaholics:
- Workaholic teistele Ma töötan väga raske ja on väga rahul. Ta usub, et töö pere (mis tavaliselt ei jaga seda arvamust) ei tunnista oma haigust. Abi selline töönarkomaan on võimatu - kõik sama, mida ravida narkomaan, kes ei taha ravida.
- Workaholic ise palju tööd, kuid tunneb ta vastuoluliste emotsioonide (know, mis töötab liiga palju ja see on halb). Mõistab, et lähedastele võivad kannatada tema töö. Ta ei ole lootusetu.
- edukas töönarkomaan oma töö teinud suuri professionaalne ja karjääri edu. Perekond, ta peaaegu ei näe, aga tänu eduka karjääri võib pakkuda oma pere mugavat elu.
- workaholic luuser tegeleb kasutu tegevus, see simuleerib toimimise täites tühine elu. Ta teenib vähe, tunne tühisus nende olemasolu, seega matmine töö rohkem.
- varjatud töönarkomaan Avalikes kaebab, et ta ei meeldi, et töö ja tegelikult kogu oma jõudu ja armastust annab tööd. Ta mõistab, et tema workaholism - haigus, mistõttu varjata oma haiguse, pidevalt räägivad, kuidas ta oli väsinud tööpäeva. Sel juhul ilma tööta, ja ta ei saa elada päev.
Kuid mitte iga inimene, kes töötab kõvasti, peetakse töönarkomaan. Näiteks on mõiste "vale workaholism"Kus isik on hõlmatud töö ja tahab pidada töönarkomaan. Sel juhul koguneb kuni viimase, ja siis tegutseb hädaolukorras režiimis. Need inimesed ei sõltu töö, nad kaebavad sageli, et neil ei ole aega, kuid nad lihtsalt tunduvad workaholics mugav.
Kui isik on 12-tunnine tööpäev - see ei tähenda, et ta on töönarkomaan. Workaholism - on psühholoogiline sõltuvus, ja seal on mitmeid põhjuseid, mille järgi saab seda identifitseerida.
- Pärast päeva töö on peaaegu võimatu vahetada aktiivsus. Rest kaotab oma mõtte, ei anna rõõmu ja pingelõdvendus.
- Ainult töö või mõelda töö inimesed tunnevad energiline, enesekindel ja iseseisev.
- Seal on püsiv usk, et tõeline rahulolu saab kogenud töökohal, kõik ülejäänud - surrogaat.
- Kui äkki mees mõnda aega, ei ole koormatud töö, see hakkab tunda ärritust, midagi motiveeritud rahulolematus enda ja teistega.
- Oh ütleme (ja mitte ainult lähedal), et ta on osaduses vaikne ja sünge, kompromissitu, agressiivne. Aga kõik, mis kaob, see on seda väärt, et seda tööd tegema, - enne kui täiesti teistsugune inimene.
- Lõpus lõppemist äri isik, kes kannatavad ärevuse, hirmu, segadust.
- Põgeneda, siis ta kohe algab kava järgmise töö ülesandeid.
- Kõik, mis juhtub väljaspool tööd, kui mees - jõudeelu laiskus eneserahuldamine.
- Ajakirjad, telesaadete, meelelahutussaated põhjus isik ainult ärritust.
- Üha puudub seksuaaliha, kuid mees selgitab seda, öeldes, et "täna väsinud, aga homme ...".
- Leksikoni levinud sõnu ja väljendeid, "kõik", "alati", "I", "I" ja räägime tööst, inimene kasutab asesõna "meie", mitte "I".
- Isik saab harjumus seada näivate probleemide ja kättesaamatu eesmärke.
- Kõik probleemid ja ebaõnnestumised töö mees hakkab tajuvad isiklik.
- Tänu ummikud järk-järgult halvenenud peresuhteid.
Selles töönarkomaan boss meeldib. Tõepoolest, hävitades ise, kui nad jõuavad kõrgused ja saada vara ettevõte. Workaholics on hea teatud olukordades: alustada või projektide lõpetamist, hooajaline kasv töömahu vajadust valmistuda test.
Sageli juhid edendada kultuuri "kõrge kulumist" firmas. Nad peaksid olema ärritunud: See seisukoht viib majanduslikku kahju, mitte äri heaolu. Krooniliselt väsinud töötaja ei suuda innovatsiooni, täielikku mõju töö ja empaatiat. Workaholics ja kurnavad seoses tema töö, sageli kulukaid vigu korraldamise ja konflikti kolleegidega. Ja kannatama mittekadestusväärne korrektsuse ning see toob kaasa maksmise haiguslehel. Lisaks Workaholics tema ärakasutamine võimaldab eksisteerima korralduse "lumpen kaadrit" ei tõsta tööjõu tootlikkust, kuid regulaarselt palgalist. Ja workaholics ja "lumpen" raske motiveerida, kui normaalne töö motivatsioon siin on enam töö, mis tähendab, et töötajad on halvasti juhitud.