Nagu teha palju asju ja ei tunne hõivatud

Ma tahan tunnistama: ma ei ole hõivatud.

Jah, kuigi ma olen kolme lapse isa, mul on oma äri, ma avaldada blogi ja podcast 7-10 artiklid nädalas, palju reisida kaks korda kuus rääkida avalikult, harrastades iga päev, iga nädal lisatakse lugeda nimekirja Broneerige teise.

Ja sellele vaatamata on mul palju vaba aega. Olen tihti mängida oma lapsi. Me kulutame nädalavahetustel koos, näiteks randa minna, ja meil on õhtusöök koos peaaegu iga päev. Ma kõnnin palju, kuulata ja kirjutada muusikat, vaadata filme ja spordisaateid, pöörama tähelepanu oma naise ja harva magada vähem kui kaheksa tundi.

Ma peaaegu alati on aega rääkida sõbrad tõsine filosoofiline teemad, lihtsalt vestelda jalgpalli ja korvpalli või abi neile tegevusaruande. Ja kõik see ma ei tunne ma olen kusagil pidevalt kiire või midagi mulle igast küljest survet tähtajad.

Ja ei ole magic, ja mul ei ole suurriigid. Minu elu ei olnud alati nii täis, kuid on mitmeid meetodeid, mille ma õppisin mõistma, et mul on palju aega. Usun, et minu edu sõltub mõtteviis ja elavad, mitte minu erioskusi ja teadmisi.

Nii et siin on, mida aitas mind ja ma loodan, et aitab.

Ole aus

Ta võttis mind väga kaua tunnistama, et ma vihkan end hõivatud. Alates noorukieast kuni umbes 28 aastat olin hõivatud iga tund oma elust. Ma magasin viis või kuus tundi päevas, pidevalt kahevahel kohustused kodus ja oma töö projekte. Ma ei ole aega lihtsalt jalutada ja mõelda. Ma ei suutnud kitsenduse lugeda rohkem kui kümme minutit päevas.

Ma olin uhke enda, sest ma ei suutnud teha nii palju. Aga tõde on see, et rohkem asju sa teed, seda rohkem ülesandeid saad. Tahtsin olla üks neist inimestest, kes elavad pidevas voolus juhtudel ja kunagi jõlkuma, nii et ma hakkas kaasa sellise elustiili. Aga see ei olnud minu jaoks. Pärast ma kuulasin teda, pane paika prioriteedid kergemaks muutus eemalduda pilt igavesti hõivatud inimene.

Ma tean, et on inimesi, kellele meeldib elada tormasid, et püsivalt ja ülesanded. Näiteks minu vend - see oli selline isik. Enne tahtsin olla nagu tema, aga ma tunnen palju õnnelikum, kui ma aru, et ma olen täiesti teine ​​inimene. Ja see on parem olla ise kui varjus teised.

Kui sulle meeldib elada seas asju, nagu mu vend, leida rohkem erinevaid elu häkkimine, aidata teil elada tingimustes pideva tähtajad ja aega, et tulla toime kõigi ülesannetega. Aga kui te olete inimene, kes ei meeldi elada lõputu vool juhtudel ei valeta ise - lihtsalt tunnistama, et sulle ei meeldi see.

Lõpuks nõustusin, et mina: ma vihkan olla hõivatud. Mul on vaja palju vaba aega. Mul on vaja aega, et kajastada, luua, mängida. Tööhõive negatiivselt mõjutab kvaliteeti mu elu.

Ole aus iseenda, vastata sellele: Kas te olete kunagi tegelenud või niimoodi teeb sind õnnetu?

Leia inimesi, kes on parem kui sina

Ma olen konkurentsivõimeline (mõned võivad lisada, et isegi natuke ülbe) ja minu sisemine hääl sageli Ta ütleb mulle, et mis tahes äri, mis kohustuvad olen võimeline täitma paremini kui teised ja muidugi mõistliku aega. See võib olla suur, võib see motiveerida, kuid see võtab palju aega. Proovin olla parim absoluutselt kõike - on retsept katastroof.

Tegelikult ma ei ole professionaalne igal tegevusalal ja ma peatusin üritab olla. Ma teen, mida ma pean, kuid püüdke leida viis delegeerida juhul, kui võimalik. Varem olin uhke enda õnnestus mul teha kõike ise. Aga rõõmu sellest ei piisanud, sest ma olin ainult paar tundi nädalas vaikset elu, kui ei ole vaja joosta kuskil kaelamurdev kiirus.

Delegeerida väike ülesanded on odav, nii et niipea, kui ma õppinud taltsutada oma uhkuse, elu on muutunud palju lihtsamaks.

Mõnikord sa ei pea raha seda teha. Oma kogukonnas on inimesi, kes hakkama mõned ülesanded paremini ja kiiremini kui sina. Neid leida. Küsige neilt. Töö nendega. Aidata neil midagi muud.

Ärge võtke jaoks põhjus, kui sa tead, et on lähedal on keegi, kes on valmis täitma seda paremini kui sina.

Ole halastamatu minimalistlik

Mul on range eeskirja, mail: see on alati null uus tähed. Iga täht - elektrooniliselt või paberkandjal - ma kohe vaadata. Otsin vabandusi, mille Ma ei vaja tegeleda madala prioriteediga ülesannete, mitte põhjustega, millest ma peaks neid järgima. Ma tegutsema kohe. I maksta arveid niipea, kui nad saabuvad. Ma visata tarbetu paber.

Ma pildistada tšeki ärilõuna ja seejärel saata foto oma e-mail ja seejärel viska paber kontroll ja kustutada pilte telefonist - ja seda kõike enne, kui ma toon oma lõunasöök.

Iga paari kuu vabaneda vana T-särgid, ajakirjad, purustatud mänguasjad ja muud rämps, mis on kogunenud majas. Ma arvan, et aeglaselt mahasurumisest see kõik nüüd, ma ei pea palju aega tulevikus.

Ma kontrollida e-posti ja SMS kogu päeva, iga päev, isegi nädalavahetustel ja pühade ajal. Just sellepärast nüüd kulub vaid paar minutit ja saab salvestada tundi hiljem, mida saab kulutada rohkem produktiivselt.

Ma säästa aega kui vähegi võimalik. Ja see on suurepärane, et aidata mind, kui mul on vaja pühenduda täielikult üks oluline ja suur äri. Püüan vältida kohtumisi ja telefonikõnesid, kui see on võimalik lahendada kirja teel e-posti teel.

Kunagi seda, mida sa ei taha

Minu lemmik sõna - "ei". Ta võttis mind pikka aega, et õppida, kuidas reageerida keeldumine. Mulle meeldib aidata inimestel näha neid õnnelikuks. Aga kui sa ütled "jah", et iga lahe idee, noogutab vastuseks tahes taotluse või kiirustada aidata iga projekti või juhul, siis varem või hiljem saad aru, see muutub midagi ja ikkagi tunnevad süü.

See ei ole lahe - ütleme "jah", kui olete teadlik, et ei tule toime, et sa lähed õla. Ära vaidle, et öelda "ei" on raske, kuid siis muutub teie kasuks.

Kui sa tõesti tahad loobuma midagi, lihtsalt öelda "ei". Iga päev küsin endalt, kas ma tahan seda, mida ma soovitan. Ja kui ma leian, et ma midagi ei meeldi, ma hakkate otsima meetodit, mis võimaldab mul lõpetada seda teevad.

On hämmastav, kui palju asju on segatud meie elus: surve, süütunne, manipuleerimise ja teiste inimeste ootustele. Kui hetkeks tõusta kogu selle, märkad seda ise - mees oma soove. See on raske töö, et kõndida seda teed, siis on teil palju aega öelda "ei". Ja ei anna lubadusi, õppida anda teistele, siis hakkab elama rahulikku elu, mis ei ole koht stress. Aga see on lihtsam.

Kindlaks, millised teile ei meeldi, et mürgid oma elu - ja vabaneda sellest. Mis jääb lõpuks, siis on see üks, mis on teile tähtis.

Võtke oma alateadvuse

Kogu aeg mõtlen töö. Kuigi dušši enne magamaminekut, käies, seistes liiklusummiku, ja tõepoolest, ma mõtlen töö absoluutselt kõikjal ja alati, kui muidugi, ma ei ole keelanud ise seda teha. Eeliseks on, et kui ma ei taha enam mõelda töö kõige raskem osa on möödas. Ükskõik, mis see on: vastuseks kirja, esitlus, telefonikõne, valik tarnija, kohtuvad kolleeg - ajal otsuse, ma olen väsinud mõtlemist sellest ja samal ajal pühendatud neid asju palju aega.

Trikk on selles, et kui sa arvad teevad tööd teised asjad ei toimi probleem See on sinu prioriteet, kuid see ei tähenda, et sa ei saa, et märkimisväärne otsuse. On alateadvuse tasandil, leiad täpselt, mida sa vajad.

Mõned inimesed peavad keskenduma töö, mõelda tööd. Aga mitte mina. Usaldades lahendus mõnede küsimuste alateadvuse ja ootas natuke, ma sirgeks majapidamistöid kiiremini ja paremini.

ärge rutake

Kui sulle meeldib kiirustada, hoida head tööd. Kui te ei ole kindel, siis arvan ja stop kiire. Kui sa aru kõike korraga, siis lõpuks segaduses äri ja ise.

Ei, muidugi ma ei soovita teil loobuma võimalusi ja kindlasti ei soovita kasutada minu nõu ettekäändena mitte tegeleda raskete juhtumite tõttu hirm ebaõnnestumise. Aga kui te märkate, et olete takerdunud tegevusi, mis sa vihkad ja mis ei too teile midagi, kuid stress ja tundeid ineptly kulutatud aeg - hakata midagi muuta.

Leida võimalusi, kuidas aidata teil vabastada rohkem aega. Ole halastamatu suhtes, mida sa ei meeldi. Järgmisena ütleb teile aitäh selle eest.