6 asju, mida Bill Gates, Jeff Bezos ja teiste edukate inimesed teevad nädalavahetustel
Inspiratsioon / / December 26, 2019
Benjamin kild, autor võrguväljaanne Minu Morning Rutiinne viie aasta jooksul, küsitleti 300 rikkamaid ja edukamaid inimesi maailmas, koguda teavet nende harjumusi. Ta kokku oma seisukoha ning jõudis järeldusSee, et enamik isikuid toimuvad nädalavahetusel teha järgmisi asju.
1. tühjendada
Ja oma keha ja oma aju ei tööta korralikult, kui te ei anna neile puhkeasendis. Nagu näitab statistikaintervjuu statistika, Produktiivne inimesed magama keskmiselt seitse tundi ja 29 minutit päevas. Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey ja Jeff Bezos kinnitas, et nii palju aega nad pühendavad magama öösel.
magama et kui palju, muidugi, ei ole alati võimalik. Eriti kui teil on palju tööd ja pead kaua üleval. Seega, kui teate, et on ette piisavalt magada ajal kasutada nädalavahetusel jõuda.
Aga see ei tähenda, et saate magada viis või isegi neli tundi tööpäevadel ja nädalavahetustel veeta terve päeva voodis. Nii et sa ette kujutada ainult ööpäevase rütmi eksi.
2. Veeda aega koos lähedastega
Sa ei ebamugav, sest sa vähe aega pühendada lähedane? Töö esmaspäevast reedeni sageli takistab meid täielikult nautida firma, kes on kallid. Nii väljund peaks olema pühendatud pere: ühiste koolituste koos abikaasaga või läheb
lapsed koondada pargis.Mark Kuuba, Ameerika ettevõtja ja miljardär.Nädalavahetustel õde tuleb meile ja mu naine Tiff go töötada välja koos laupäeva hommikul sport. Siis kulutada terve nädalavahetuse koos: kokku panna lapsed koos õhtusöögi. Püüame elada normaalset elu.
Siiski, kui te veel mõned töö nädalavahetusel, proovige osa seda laupäeva hommikul. Ja siis mõelda, et see ei häiriks teid pere lõpuni puhkuse.
3. Plaani tuleval nädalal
Edukad inimesed alati strategize tulemas nädalal - nii saavad nad kasu ette ja ei raiska aega esmaspäeval. Saate tappa pool pühapäeval loetelu koostamine juhtudel ja 10 minutit kalender pozanosit planeeritud sündmuste nädalas. Peaasi on, et esmaspäeval sa olid valmis ja spekuleerinud, mida peaks tegema.
Brooke Potter, autor "muutuda tootlikumaks: paljastab saladusi edukad inimesed."Laupäeval, olen katki ja matkata jalgsi. Ja pühapäeval, ma kõrvale peegeldus, ülevaateid, väljatöötamine strateegia ja ettevalmistus järgmisel nädalal.
4. Seda, mida nad nautida
Planeerimine töönädala - see muidugi kasulik, vaid ka puhata on ka vaja. Edukad inimesed üritavad puhata ja koguda jõudu laupäeval ja pühapäeval saada tööd uue jõuga. Paljud eelistavad rahulikult hommikusööki ja siis saad diivanil koos lemmik raamat, mediteerida või kasutamise.
Laupäeviti, Richard Branson, näiteks on koostatud pidudel. Pühapäeviti ta hindu hüpates alates kivimid, aerutada ja sõitu.
Ja Bill Gates järgib teistsugusel arvamusel ja leiab, et nädalavahetusel peaks toimuma rahulikult kui võimalik. Ta mängib silla - traditsiooniline inglise taktikaline kaardimäng.
Bill Gates, Ameerika ettevõtja ja sotsiaalse aktivist, miljardär.Playing sild - pigem vanamoodne lõbus, kuid mulle meeldib see. Nädalavahetustel ma vaatan minu tütar seljas hobune. See on ka vanamoodne, kuid see on huvitav. Ja veel igal õhtul ma nõusid pesema. Teiste inimeste tüütu nõudepesija, ja mina, vastupidi, nagu see elukutse.
5. Tehakse majapidamistöid
Kodutööd nagu märkis Gates, tüütu ja igav rutiinne. Aga see peab kuidagi mõista, ja osa nädalavahetusel tuleks kulutada toidu ostmisel, pesu ja planeerimine pere eelarvest.
Peaasi - et prioriteediks rakendamise töö kodus. Midagi saab teha tööpäeviti vykraivaya 15 minutit enne magamaminekut. Nädalavahetusel tühistada tund või kaks arveldada nende majapidamistöid, mis võtavad kõige rohkem aega ja tähelepanu. Näiteks iga nädal puhastus. Performing rutiinsetest, siis saab vabalt hingata ja lõõgastuda hea südametunnistus.
6. mediteerima
Lühikest aega üksi olla ja mõelda väga kasulik. See aitab saavutada eesmärke. Edukad inimesed kasutavad nädalavahetusel mõtlema, mida on nende jaoks oluline leida lahendusi oma häiriv küsimused ja mõista, kuidas parandada oma oskusi ja suurendada oma tootlikkust.
uuringTegemine kogemus Count: roll Peegeldus individuaalõpetSee veetis Harvardi on näidanud, et õpilased, kes on veetnud 15 minutit lõpus päeval mõelda hõlmatud materjali, paremini kui need, kes seda ei tee.
Eneseanalüüsi väikestes annustes, võimaldab teil saada õnnelikumaks ja tootlikumaks. Ja see peaks kindlasti annab see natuke aega vähemalt nädalavahetusel. Nii saate paremini aru, mida sa juba on ja kuhu edasi minna.
vt ka🏡👪
- 11 viga, mida kaotajad teha nädalavahetusel
- Kuidas on aeg lõõgastuda nädalavahetusel
- Õnn päeval: laupäeval erineb keskkonna