Miks kõik parim elus järgib ümberpööratud kõver
Inspiratsioon / / December 26, 2019
Mark Manson
Populaarne blogija, ettevõtja ja autor "Fine art pofigizma".
Future US Navy eriväed testitakse ellujäämise vees. Nad siduda käed ja jalad ja visati basseini sügavus 2,7 meetrit. Nende ülesanne - hoida silma viie minuti jooksul. Enamik kadetid ei saa seista. Mõned, üks kord veega, paanikasse ja palutakse neid tagasi maa. Teised on hädas püsima jääda, kuid kaotada teadvuse. Consult neile, kes mõistavad kaks paradoksaalne tõde.
Esiteks, mida rohkem sa püüad hoida oma pea veest väljas, seda tõenäolisem, et minna põhja. Mis käed ja jalad seotud võimatu püsima jääda iga viie minuti jooksul. Taolist test, pead põhja vajuda. Seejärel lükake ja anda hoogu kaotada varundada oma keha. Seal hingab mõned õhku. Ja see tuleb protsessi korrata ikka ja jälle.
Sa ei pea üliinimlik tugevus või vastupidavus. Ei pea isegi ujuda võime. Selle asemel tuleks ei ujuda. Selle asemel, et seista füüsilise jõud, mis tavaolukorras oleks tapetud, sa pead neile meelevalda - ja nii päästa oma elu.
Teiseks, seda rohkem paanikasse, seda rohkem raisata hapnikku. Seega, seda suurem on tõenäosus kaotada teadvuse ja upuvad. See test mähib ellujäämisinstiknkti vastu osalejatele. Mida tugevam soov hingata, seda vähem võimalust. Mida tugevam on soov elada, seda suurem on tõenäosus surra.
Kontrolli mitte ainult füüsilise oskusi kadetid nende võime kontrollida oma emotsioone ohtlikes olukordades. Katse näitab, kas osaleja piirata impulsid, lõõgastuda nägu võimalik surma, kui ta riskida oma elu teenistuses kõrgem eesmärk. Sellised oskused on tähtsamad kui võime ujuda, vastupidavus ja ambitsioone. Nad on tähtsam kui mil määral kooli kadett õppinud ja kuidas hea ta välja uue ülikonna.
See oskus - loobuma kontrolli, kui ma tahan, et kontrollida olukorda kõige - üks tähtsamaid elus.
Ta vajab igaüks, mitte ainult eliit erijõudude. Me kipume arvama, et suhe jõupingutusi ning tulemused lineaarselt. See töötab kaks korda nii kaua, saame kaks korda tulemusi. See on kaks korda nii kõvasti karjumine oma arvamust, andke meile kaks korda paremale.
See ei juhtu kunagi peaaegu kunagi. Lineaarne suhted on unikaalne mehaaniliselt korduvaid ülesandeid - sõidu paberimajandust, puhastus. Sel juhul kahe tunni saad kaks korda tulemusi kui üks tund. Aga enamik meetmeid keeruline elu. Nad vajavad kohandamist, originaalsus, vaimse ja emotsionaalse kulusid. Neid iseloomustab kõverat väheneb tulu.
Mida rohkem te koguneda, või kogeda midagi, seda vähem see toob rahulolu. raha - klassikaline näide. Palgavahe 20 000 kuni 40 000 rubla on suur, see muudab eluviisi. Vahe 120 000 ja 140 000 rubla vaid tähendab, et teil on autos nüüd mugavam iste küttekehad. Vahe 127020000 ja 127040000 rubla - see viga maksudeklaratsiooni.
Sarnased juhtub sõprust. See on veel üks väga oluline. Kaks teist selgelt parem kui üks. Aga siin on lisaks kümne muu on vähe, mis muudab teie elu. Ja kui nad olid 20, siis ainult raske meeles pidada nimed.
Mõiste väheneb tulu kehtib peaaegu kõigi uute kogemuste. Näiteks, kui mitu korda aastas külastavad vanemate teises linnas? Sellised muljed esmapilgul väga väärtuslik. Aga mida rohkem sa oma kogemusi, seda rohkem väheneb nende väärtust teile (sorry, ema).
Sama võib öelda sex, toit, uni, alkoholi ja kofeiini, liikumine, lugemine, lõõgastav, masturbatsioon, videomängud. Kõik need tegevused on kasumi vähenemisele. Mida rohkem sa midagi selles äris, nii saad vähem tulu. Need kirjeldavad kolmandat tüüpi kõver - kõver ümberpööratult.
Siin vaeva ja tasu on pöördvõrdeliselt seotud. Mida rohkem vaeva avaldada, et midagi saavutada, seda rohkem sa ei suuda. Ülaltoodud test vees töötab selle põhimõtte kohta. Mida rohkem te proovige jääda pinnal, seda tõenäolisem, et minna. Kõige olulisemaid eesmärke ja kogemusi elu ka järgida põhimõtet ümberpööratud kõver.
Püüd õnne, me lihtsalt eemalduda. Vajadus armastuse ja mõistmise takistab meil armastada ja mõista iseennast.
Desire positiivse mulje - iseenesest negatiivne mulje ja vastuvõtmisel negatiivne kogemus - see on positiivne kogemus. Selline vastupidine seadus kehtib peaaegu kõiki aspekte meie vaimse tervise ja suhteid.
- Kontroll. Mida rohkem me püüame kontrollida oma emotsioone ja impulsside jõuetu tunne. Vastupidisel juhul, kui me nendega nõus, siis on lihtsam juhtida ja neid realiseerida.
- Freedom. Pidev tegutsemiseks vabadus piirab meid. Aga kui me piirame ennast, valides midagi kindlat elu, saame tõeliselt vaba.
- Õnn. Proovin olla õnnelik lihtsalt ärritunud. Nõustumine ebaõnnestumisi See aitab saada õnnelikumaks.
- Turvalisus. Alaline mure julgeoleku suurendab ebakindlust. Astus ebamugavustunne tundmatu, siis tunnete rahulikum.
- Love. Raskem püüame sundida teisi aktsepteerima ja armastavad meid, seda vähem tulemusi. Ja vähem me ise ennast armastada.
- Austa. Mida rohkem me nõuda austust teiste vähem nad peavad järgima. Mida rohkem me ise kinni teiste, seda suurem on kinni meile.
- Trust. Mida rohkem me püüame usaldust teda, seda vähem me usaldada.
- Usaldus. Mida rohkem me tahame olla kindlad, seda suurem mure. Ja kui me aktsepteerime oma vigu, tunneme end hästi.
- Muuda. Lootusetult tahame muuta, seda rohkem tundub, et meil on midagi puudu. Ja nõustudes end, hakkame kasvada ja areneda. Kui me oleme hõivatud huvitavat enesevaatluseks ei ole aega.
- Tähenduslikkust. Mida rohkem me püüame leida sihtmärk või sügavam tähendus elus, seda rohkem üles riputatud ise. Ainult siis, kui me Teeme midagi teiste jaoksMe elame otstarbekalt.
Kui tegemist on nende abstraktseid mõisteid, meie teadvust võrrelda koera taga ajades oma saba. Ainult ta alati põgeneb. Koer ei mõista, et tema ja saba - on üks ja sama.
Seetõttu on meie eesmärk - võõrutada meeles jälitama oma "saba". Ärge kestab mõttes vabaduse ja õnnelikuks. Teach saavutada oma soovitud loobumist ta. Meenutage ise, et ainus viis püsida pinnal - lase ennast minna põhja.
Selleks pead loobuma. Mitte nõrkus, kuid austusest, et maailm on oma võimu. Lase mida ei teosta kontrolli. Nõus, et mõnikord sa ei meeldi inimesed, sageli pead ootama jätmine ja sa ei ole alati aru, mida te teete üldse.
Võtke hirmu ja ebakindlust, ja kui te tunnete, et on uppumine ja jõudnud põhja, nad push teid tagasi appi.
vt ka
- Simple jõupingutusi, et muuta oma elu paremaks →
- Kuidas mitte lasta hirm peatus teil edu saavutada oma eesmärke →
- 2 sõna, mis ei lase sul muutuda elu paremaks →