8 nõuanded neile, kes soovivad olla õnnelik 40 aastat
Inspiratsioon / / December 26, 2019
1. Sihi pikaajalised eesmärgid ning ei tagaajamine lühiajalise naudinguid
Tõenäoliselt leiad midagi, ja palju muud. Aristoteles Ta uskus, et arvestatakse kogu inimkäitumise motivatsioon on soov olla õnnelik. Ja õnn on mitte ainult lühiajalise naudinguid nagu maitsvat toitu või täiuslik päev rannas. Õnn - on peamiselt tegutsemiseks oluline eesmärk: näiteks tõsta laste või maratoni jooksma. Püüdke oma unistused ja siis õnnelikumad.
2. Valige, mida on kõige olulisem
Lühiajalised eesmärgid on laastav mõju oma elus. Näiteks soovite keskenduda tegevustele, mis toovad kohest vaevatasu (näiteks tööl), ja tühistada hiljem keeruline, kuid veelgi olulisem (näiteks perekond ja lapsed).
Paljud inimesed seotud esimese koha töö, mitte perekonna, sest nende töö tulemusi võib näha ja tunda kohe. Ma töötan kogu öö ja edukalt sulgeda tegeleda, ja siis suurenemine ja tänu tehtud töö eest. Perekonnaga seotud asjades nagu ei juhtu. Aga tegelikult see on lähedal ja kohalikud inimesed - sügavaim allikas õnne. Investeerimine energiat, aega ja energiat suhted perekonnas, on sul võimalik saavutada kõrgused teistes eluvaldkondades.
3. Vältida igavus, karda
Enamik inimesi on oma ala professionaalid 40 aastat, ja siis on valik ettevaatlik mäng või riski. Ja nagu sageli juhtub, vältimine risk töö on muutunud üheks peamiseks põhjuseks stagnatsioon ja rahulolematust elu.
Pea meeles, et teil on kõik kaardid käes - ju seal on suur vahe ühe aasta kogemus ja kakskümmend aastat. See ei tähenda, et sa pead pimesi järgida oma fantaasiad. Selle asemel, mõtle, kuidas saate teha oma tööd, et kajastada oma oskusi, isiksuseomaduste ja andeid.
4. Igal etapil oma elu pead olema midagi algaja
Proovige uusi asju. Isegi kui sa ei suuda oma püüdlustes on teeb tugevamaks ainult. Ride oma jalgratta, mõtle ise ebatavaline hobi. Oma elu peab alati olema midagi uut ja vaevatu. Kui te leida inimesi ja tegevusi, et sa hoolid, siis elame erakordne elu.
5. Lisa kirjavahemärgid oma elu
Algusest täiskasvanueas hõlmab palju etappe: vabastamise ülikooli alustada karjääri, abielu, esimene laps. Keskmine vanus võib võrrelda raamatut ilma struktuur: no ettepanekuid, peatükid, lõiked, kirjavahemärke. Pea meeles, et eesmärk elus meid mõtlema. Väike võitude üle ise aidata meeleldi voodist igal hommikul. Määra ise eesmärgid ja nende saavutamiseks.
6. Bit ebaõnnestumisi - mida sa vajad
Tundub, et kõik halvad asjad, mis võib juhtuda ainult kontsentreeritakse keset elu, võid kaotada abikaasa, vanemad, lemmik töö, hea tervise. Aga inimeste vaikset elu - täielik puudumine puhub saatus - on tõenäolisem, et tunda õnnetu ja lihtsam sügisel depressiooniKui need, kes kogenud mõned negatiivsed sündmused oma elus. mõned rike aitab teil vaadata ennast ja oma elu uuel viisil ja õppida taastada oma elujõudu.
Oluline on oma keskkonda. Inimesed, kes võimaldavad teistel neid aidata, tavaliselt taastub kiiremini kui sõltumatu. Samuti on oluline toetuda ise ja kasutada oma tugevaid külgi. Nad aitavad teil läbida kõik raskused ja õppida usu endasse.
7. Suurimaid ohte pikk abielu on igavus ja vähene tähelepanu
Aju armastab uudsus. Seetõttu kindlaim viis elustada abieluKes on pikka aega tee läheb - uus kogemus. Matk, reisi- metsad ja mäed. Võite avastada, et seal ei ole enam igav klassidesse, kuid see on seda väärt: koguda punkte, haarata lapsed ja sõbrad ja minna otsima uusi. Väljund selline tuttav ja hubane mugavuse tsooni, isegi ajal, tehke oma elu heledam ja suhted - tihe.
8. Õnn - see armastus. Ja punkt
Veylant George (George Vaillant), psühhiaater ja teadlane, läbi uuringute mitu aastakümneid (mis jätkub täna): miks mõned inimesed õnnestub elu ja teised - no? Selgus, et saladus edukas ja õnnelik elu bioloogia. See ei ole geenide, mitte kõrge hariduse ja sotsiaalse staatuse. See ei ole IQ või kasvatusest. Saladus heaolu - soe suhe.
Kokkuvõtteks, meenutagem peamine idee õnn: teine võimalus tundub alati peamine - hoida oma silmad lahti.