Kuidas õpetada lapsele ujuda

Kuidas õpetada lapsele ujuda kuni 3 aastat

Veeprotseduurid lapsega on kahtlemata kasulik ja harjutada neid väikelapse võib olla väga varases eas. Kuid nad ei tähenda sõltumatu liikumise ning seetõttu midagi pistmist ujumine ei ole.

Lisaks nende klasside jäädvustada vale liikumise ja poos. Selle tulemusena, kui laps hiljem arendada täielikult sõidavad, siis on pikka aega ümberõppeks. Et panna alus noor ujuja, on vaja tutvustada teda elemendi vee järk-järgult ja ainult kujul mänge.

Kuidas valmistuda beebi

Peamine ülesanne vanemad selles etapis - aidata lapsel saada hirmust suurvee. Ideaalis, võite proovida õpetada teda kasta nägu vee ja löök mullid suu ja nina. Siis oskusi on kasulik õige hingamine. Selleks tehke järgmist:

• Mine sisse väikelapse ja sooja puhta veega mänguasjad madalasse basseini.
• Spray teineteist. Ärge kartke, et saada vesi näole ja lõõgastuda lapse nii, et ta ei kartnud seda.
• Blowing mullid koos, kukutades oma nägu veega. Esiteks, suu ja seejärel nina.
• Küsi väikelapse squats, süvistamine vette ja seejärel väljub.

Kuidas õpetada lapsele ujuda 3 kuni 5 aastat

Lastele selles vanuses on juba võimalik õppida ujuma vabalt ilma stiili kui vaoshoitult. Väikelapsed ei suuda keskenduda pikka aega, ja järgige teha ebatavaline neid asju, nii koolituse peaks toimuma mänguline viisil.

1. Vali õige koht

See on kõige parem õpetada laps ujuda basseinis või suures vannis nagu mullivann. Meri on palju vähem sobivad, sest soolane vesi ja lained, mis häirivad. River või järve ei ole täiuslik: vesi on külm ja läbipaistmatu, nii et laps saab olema raske psühholoogiliselt.

Sügavus - kuni tema talje või napilt ujuja tunda ohutu. Vee temperatuur on soovitavalt kõrgem - 25-28 ° C. Samal ajal, kuni laps ei harjuda ujumine prillid, niiskuse ei põhjusta põletamine silmKui nad avada sügavusel.

2. Eemalda varrukad ja vest

Visake seadmed eesmärk on säilitada pinnal. Circles, lauad ja muud seadmed rikkuda tasakaalu organismis ja ei anna lapsele teada, kuidas vee peal.

Kui kasutate vest või bracers laps surutakse laagrid ja kõrge tõstab oma pea, ponnistus oma kaela. Et tõeliselt õppida ujuma ainult sukeldumise vee all, nii et see on oluline eemaldada kõik paadid korraga.

3. Julgusta oma last punkte

Ja kõik järgnevad sammud, kas on vaja teostada üksnes vormis mängu, vaid pigem rohkem ja näitab eeskuju. Mis viisaastakuplaanides probleeme tõenäoliselt ei teki, kuid nooremad lapsed võivad tegutseda kuni.

Proovi prillid poiss ja teate, kuidas nad hakkavad teda. Pidevalt kiitust ja imetlen neid, isegi kui see oli võimalik ainult lahja riigikaitse näkku ja mitte olla igeme tagaküljel peas. Kliki punkte ning näidata, kuidas naljakas röhkimine heli nad teevad, ja proovige pakkuda seda last. Kui punktid ei ole fikseeritud tema nägu, öeldes "Glazik maha tulla."

Kui laps kardab ja ei taha kanda lisaseadme olla sõbralik, ei vajuta ja kannatlikkust. mänguasjad Lülita askeldama ja proovige hiljem uuesti. Järk-järgult pärast 5-10 ühendusliitmikkude hukkuvad, eriti kui mõista, kuidas hea klaasi näinud vee all.

4. Andke oma lapsele harjuda vee

Enne õpetamine lapse vajadust olla vabastatud, ega ole enam kardavad vett. Selleks, veidi ulakas sellega.

• Spritz madalas vees pritsiva ja taob.
• Hoia käed ja nägu kukutades vette, puhub mullid suu ja nina.
• Näita teineteist keelte ja build veealuse Antics.

5. Heitgaasi alandav isikute vees

Ujumine lugu ehitatud isik üleni vees. On ebaloomulik laps, nii ei saa lihtsalt öelda talle: "Kas niimoodi." Ja siin tulevad appi mängu.

• Esimese pritsis nii, et niiskuse saab nägu beebi. Kas natuke vett see, mis näitab, et see on hirmutav ja lõbus.
• Kükita ja põrgatama eri sügavustel kastmist veega jõudnud laps kuni huuled, siis silma, ja nii järk-järgult paluda tal sukelduda hetkeks peas. Pigistavad silma kinni, kui see ei ole vajalik.
• Scatter madalas mänguasjad, et nad ei saanud aga ei süvistamine ülepeakaela ja küsida poiss veeta päästeoperatsiooni või kogumise aarded.
• Kui laps hlebnot vee ja köhatas, reageerida rahulikult ja lõbus, tehes selgeks, et midagi halba juhtunud. Küsi järsult hingata läbi nina, nagu puhub nina ja ülejäänud vesi on lihtne väljuvad ninaneelu ja nendega ebameeldiv tunne.

6. Lugege hingama vee

Järgmine etapp - arengu väljahingamine vette. Seda kasutatakse kõigis stiilides ja on oluline õige ujumine tehnikat. Osaliselt laps on juba tuttav vastuvõtt, puhub mullid on väljahingamise.

• Jätka konsolideerida oskus, puhub mullid poolsel küljel valamu. Seejuures laps peaks kindlasti nina, sest suus toimub hinge.
• Hüppab ja squats eelmises etapis saadud aitab ka. Lisa neile väljahingamise vette ajal kaetud.
• Korralikuks väljahingamine küsida oma lapse võtab hinge kinni, sulges suu ja nina avaldada Zing "th-th-th."

7. Tava pinnal hoida

Selleks on lihtsad harjutused - "millimallikas" ja "tärniga", mis on väga populaarne lastega. Nende sisuliselt on riputada vee uneapnoe ja leevendamine kaela.

Kuidas teha tegevus "millimallikas"

• Küsige oma poiss pikali vee ja hoida seda veidi alla last. Kogu keha, ja mis kõige tähtsam, kaela lõdvestunud, meenutab millimallikas. Vaata põhja vajadust, ei ole tema ees.
• Selleks, et saada laps selliseid tegevusi, moodustavad mängu Aardejaht, või midagi sellist.

Kuidas teha tegevus "tärniga"

• Pane noor ujuja vees ja hoida tema rinnus kätega. Küsi temalt, et lahustada tema käed ja jalad, mis kujutab täht.
• Nagu eelmises kasutamise, inimene kastetakse vette ja lõdvestada kaela. Kasutage motivatsiooni mängu.
• Teine võimalus, mida saab läbi mitmekesisuse - "tärniga" tagaküljel.

8. Proovi libistades vees

Nüüd on aeg hakata liikuma. Sel on eriline harjutus "nool", mis on põhiline poos palju ujumine stiile.

• Hoidke oma beebi rinna ja paluda tal tõsta oma käed tema pea kohal, ja siis õrnalt pikali vee peal, sirutada keha ja lõõgastuda kaela.
• Kui määrata see tehnikat, lasta lapsel proovida teha kõik eespool ise. Kao minema paar meetri kaugusel serva pool ja ütle oma jalad eemale lükata küljele ja liikuda oma suunas.

9. Exhaust jala liikumine

On kaks võimalust: liikumine roomamineKui jalad liiguvad vaheldumisi üles ja alla või stiilis rinnuli - jalad kõverdatud põlved ja ujuja surub vee viisil konnad.

Lastele selles eas nii võimalusi on õiged. Ja mõista, milline neist sobib paremini lapse, see on lihtne, kui te küsite seda ujuda lühikese vahemaa ja kontrollige liikumist see teeb intuitiivne - mahi või värinad.

Sisuliselt on läbi teha "nool" ja libistades lisada jala tööle. Mõlemad variandid on võimalik täita paremini õige tehnika. Vaata, kuidas see on tehtud, ja näidata oma lapsele maal või madalas vees.

• Krol: jalad vaevalt painutada põlved ja liikuda puusad, jalad nii palju kui võimalik, et tõmmata selga. Liikumised on rohkem nagu töö käärid asemel jalgrattasõit.

• rinnuliujumine: Jalad kõverdatud põlved ja natuke järelejõudmise teda kokku tõmmata jala edasi. Siis nad lahutasid poolt ja seal on terava raputus.

10. Ühendage poolt

Väikese lapse lihtsaim viis liikuda rinnuli, kui lööki tehakse mõlema käega üheaegselt.

Kuid ei nõua tingimata väikelapse nende veatu täitmise. Kui see on liiga raske juhtida seadmete nagu koer, kui lööki tehakse vaheldumisi ja käed justkui klammerdumine veega.

Põhimõte on sama. Liikumine algab "nool", siis tööde hulka käed ja jalad.

11. Õpeta lapsele hingata

Kõik eelmise harjutusi sooritatakse uneapnoe, kuid siiani ei ole proplyvosh. Seega, kui laps kapten kõik põhilised liikumised, pead teda õpetada tõstke oma pea ja hingata ning samal ajal ei peatu.

Seda tuleks teha ainult suu kaudu, sest kui hingamine läbi nina tilka vett võib sattuda ninaõõnepõletik ja põhjustada ebamugavust. Fix oskusi hingamine läbi mänge kala.

• "Mõtlik Fish" - sügavusel, kus laps ei põhjani, on eemale lükata küljele ja aeglaselt ujuda teile, kummuli vees.

• "Curious Fish" - lasta lapsel täidab eelmise treeningu ja siis oma meeskonda lift ilma sisse hingata peas. Sel hetkel, see peaks aitama ise, alates jalad vees.

• "Imetlusega kala" - seekord beebi teha samu asju, ainult tõus pea kiiresti sissehingatavat õhku. Pre saab treenida järsk tarbimise hinge ajal katte madalasse osa basseinis, kus vett lapse rinnale.

Kuidas õpetada lapsele ujuda 5-6 aastased ja vanemad

Vanemad lapsed tajuvad õppeprotsessi efektiivsemaks. Nad teadlikult oma ülesandeid täita ja kasutamise töö läbi, nii et selles vanuses saab õpetada lapsele ujuda kui täiskasvanud.

Seda tehakse vastavalt standardile algoritm, mida on kirjeldatud detailsemalt meie artikkelVõi express meetoditega. Näiteks Denis Tarakanov treener süsteem võimaldab teil õppida ujuda ühe või kahe istungid. Küsige lapse teha järgmist harjutust järjekorras. Iga umbes 10 korda.

1. On samme basseini või laste tiik, kus sügavus ulatub 30-40 cm, pidage nõu oma lapse venitada oma käsi alla ja siruta täispikkuses. Kogu keha on asetatud, vesi ainult pea, kael lõdvestunud. Ujuja peab olema oma hinge ja vale on 5-10 sekundit, siis tõstis nägu õrnalt, hingata suu ja käituksid.

2. Lase oma lapsele teha samu asju, kuid langeb isiku vette ja lift üks käsi, toetudes üksnes teisele.

3. Korrake õppinud tehnikat, kuid nüüd selgitada lapsele, et ta tuleb eemaldada mõlema käega ja riputada vees nii, uskudes ise viis.

4. Küsi lapse pull käsi ees ajal Uusehitise ja viibimist selles asendis 5-10 sekundit hinge-ootel. Kui oled puhanud käed lasta põhja, ta tõstab oma pea sissehingamisel suu ja korrata.

5. Lase laps väljub bassein serv 50-70 cm, ja pöördus nägu teda täidab uus variatsioon kasutamise. Sissehingamisel vaja lükake põhjale ja lükake edasi väljasirutatud käed, tõstmata nägu veest.

6. Ühendage jalad: pärast lapse PTT jalad õrnalt, ilma tõmmates jala veest välja.

7. Nüüd töö hõlmab käed: lase laps sõudmise koer või rinnuli. Peaasi, et neid liigutada vee all näo kõrgusel, kuid mitte kõhu alt.

8. Küsige oma väikelapse korrata eelmise treeningu, kuid sõites õrnalt tõsta oma pead vee kohal paar sekundit. Hinga kui see ei ole vajalik, lihtsalt lisada tegevus mõista, et see on lihtne.

9. Lõpuks lase laps võõrandada float, liigub tema käed ja jalad, ja proovige seejärel tõstke oma pead vee kohal ja hingata suus.

Detailid, kuidas õigesti teha iga harjutuse, näete video: