Kuidas pesta käsi ja kasutada antiseptikut, et vältida koroonaviiruse nakatumist

Üks lihtsamaid ja odavamaid viise end koronaviiruse eest kaitsta on hoida oma käed puhtana. WHO soovitabKoroonaviiruse (COVID-19) nõuanded üldsusele peske peopesasid regulaarselt sooja vee ja seebiga ning kui see pole võimalik, kasutage alkoholi antiseptikut.

Mis kaitseb paremini koronaviiruse eest - seep või antiseptiline aine

Erinevust pole. Nii seebi- kui ka alkoholilahused (alkoholisisaldusega vähemalt 60%, see on oluline) vabanevad viirusest võrdselt tõhusalt.

Seetõttu on käte pesemine seebiga ja alkoholipõhise desinfitseerimisvahendiga asendatavad protseduurid. Välja arvatud üksikud juhtumid.

Millal käsi seebi ja veega pesta

Alkoholi desinfitseerijad on peaaegu kasutud, kui nahk on tugevalt määrdunud.

Lisaks soovitab Ameerika Haiguste Tõrje ja Ennetamise Keskus (CDC)Korduma kippuvad küsimused kätehügieeni kohta tervishoiutöötajatele, kes reageerivad COVID-2019-le enne söömist ja pärast tualeti kasutamist pese käsi tavapärasel viisil.

Millal kasutada antiseptikut

ÜRO lastefond - UNICEF - koostas nimekirja olukordadestKõik, mida peate teadma käte pesemise kohta koroonaviiruse eest kaitsmiseks (COVID-19)mille puhul peate pandeemia korral oma käed võimalikult kiiresti puhastama. Ja pole vahet, kas see on vesi ja seep või alkohoolne antiseptik.

1. Pärast nina puhumist, köhimist või aevastamist. Isegi kui nad tegid seda õigesti - mitte rusikasse, vaid küünarnukini. Ja veelgi enam, kui olete endiselt rusikas.
2. Kohe pärast avalikest kohtadest lahkumist. Me räägime kauplustest, turgudest, transpordist, kontoritest ja nii edasi.
3. Kohe pärast koju naasmist.
4. Pärast seda, kui olete puudutanud mis tahes pinda väljaspool kodu, sealhulgas sularaha.
5. Pärast seda, kui olete puudutanud kõiki teie kodu väljastpoolt sisenenud pindu - pakikarbid, kotid ostude ja toiduga, kingad, ülerõivad ...
6. Enne ja pärast sööki.
7. Pärast prügikäitlust.
8. Pärast loomade, sealhulgas lemmikloomade puudutamist.
9. Pärast mähkmete vahetamist või laste abistamist tualetis. Muide, ka lapsed peavad oma kätega hakkama saama. Sealhulgas alkoholipõhised desinfitseerimisvahendid, kui seepi ja vett pole saadaval.

Kuidas oma käsi korralikult desinfitseerida

Lifehacker on juba kirjutanud, kuidas WHO soovitab käsi pesta. Ütleme nii, et peate oma harjad vähemalt 20 sekundiks seebitama!

Mis puutub antiseptikasse, siis soovitab meditsiiniväljaanne HealthLineKuidas teha oma kätepuhastusvahendit käitu nii.

1. Kandke desinfektsioonivahend ühe käe peopesale. Nii, et sellest peaks mõlemale piisama.
2. Hõõruge ühte kätt põhjalikult teise vastu. Veenduge, et antiseptikum katab teie harjade kogu pinna, sealhulgas sõrmed ja nende vahelised ruumid.
3. Jätkake käte hõõrumist, kuni need on kuivad. Tavaliselt võtab see aega 30–60 sekundit. Mida kauem te oma kätega töötate, seda usaldusväärsemalt vabanete viirustest ja mikroobidest.

Mis kuivatab nahka rohkem - pesta või antiseptiliselt

VastavaltKorduma kippuvad küsimused kätehügieeni kohta tervishoiutöötajatele, kes reageerivad COVID-2019-le CDC, käte desinfitseerijad kuivavad nahka vähem kui sage pesemine seebiga. Seda seetõttu, et desinfitseerimisvahendid sisaldavad niisutavaid ja pehmendavaid aineid nagu glütseriin või aloe geel.

Kuid on oluline mõista, et see kehtib ainult sertifitseeritud apteegi antiseptikute või omatehtud toodete kohta, mille valmistamisel järgiti hoolikalt WHO juhiseid.

Kui retsepti ei järgita, on oht alkoholiga liialdada. Jällegi võib valmis desinfitseerija põhjustada naha kuivust ja ärritust.

Kuidas kaitsta nahka kuivuse eest

Kui me räägime seebist, siis ei saa vältida kuivust koos sagedase kätepesuga. Selle efekti vähendamiseks ostke niisutav seep. Või siin on veel üks võimalus.

Valige vedelseep. Tavaliselt on seda vähemKorduma kippuvad küsimused kätehügieeni kohta tervishoiutöötajatele, kes reageerivad COVID-2019-le kuivatab nahka.

Renee Rouleau, nahahoolduse ekspert, HealthLine'i kommentaar

Igal juhul: kui sageli ja aktiivselt käsi desinfitseerite, ei tee lisahooldus neile haiget. Ameerika dermatoloogiaakadeemia eksperdid soovitavadAmeerika Dermatoloogia Akadeemia jagab näpunäiteid kätele kui võimalik, niisutage käsi kohe pärast pesemist või antiseptikumi kasutamist. Peate seda tegema nii:

1. Veenduge, et teie käed oleksid täielikult kuivad. Selleks puhastage need pärast pesemist hoolikalt paberrätikuga või hõõruge antiseptik kuivaks.
2. Kasutage niisutajaid, mis sisaldavad mineraalõli või vaseliini. Valige kreem või salv: need niisutavad paremini kui vedelad vedelikud. Ideaalis ei sisalda kosmeetika lõhna- ja värvaineid (need võivad põhjustada ärritust).

On ka teisi koostisosi, mis aitavadKorduma kippuvad küsimused kätehügieeni kohta tervishoiutöötajatele, kes reageerivad COVID-2019-le vähendada kuivust. Salvi või kreemi koostises otsige lanoliini ja steariinhappeid, parafiini, tsüklometikooni, dimetikooni, skvaleeni, karboksüülhapet, laktaati, uureat, glütseriini.

Kui teie pingutustest hoolimata nahk kuivab, pöörduge dermatoloogi poole. Teil võib vaja minna retseptirohtu või kreemi. Lisaks võib kuiv nahk olla märk tervislikust seisundist, näiteks ekseemist, ja ainult dermatoloog saab teid õigesti diagnoosida.