Mida peate teadma uriinipidamatuse kohta ja miks seda seisundit ei saa varjata
Tervis / / December 29, 2020
Maxim Kulikov
Ettevõtte meditsiinitarvete müügiosakonna kaubandusdirektor Essents (Venemaa ja SRÜ).
Kui soov tualetti kasutada on muutunud tavapärasest sagedasemaks ja aluspesule jäävad märjad kohad, võib see tähendada, et teil on inkontinents. Ärge arvake, et uriinipidamatus on haruldane ja piinlik probleem: see diagnoositakseAlam-kuseteede sümptomite, üliaktiivse põie, kusepidamatuse ja kusepõie väljavoolu obstruktsiooni esinemissageduse hinnang kogu maailmas iga kolmas inimene maailmas.
Mis on pidamatus ja miks see tekib
Lihtsamalt öeldes on pidamatus seisund, mille korral on võimatu kontrollida põie või soolte tööd.
Inkontinentsuse kõige levinumad põhjused onKusepidamatus:
- Vaagnapõhjalihaste nõrgenemine. Need lihased vastutavad ureetra hoidmise eest. Kui nad lõpetavad kontrollfunktsiooni täitmise, algavad probleemid, näiteks võib uriinipidamatus inimesest üle minna naerdes, joostes, köhides, aevastades, raskusi tõstes.
- Ülekaaluline. Sellisel juhul avaldub kõhuõõne ja vaagnapõhja lihastele liigne rõhk.
- Ravimite kõrvaltoimed. Pidamatus võib olla teatud diureetikumide ravimite kõrvaltoime.
- Varasemad haigused. Pidamatust võivad põhjustada sellised haigused nagu insult, dementsus, diabeet, Parkinsoni tõbi, hulgiskleroos ja ajukahjustused. Nad häirivad või takistavad närvisignaalide läbimist, mille tagajärjel on häiritud õigete käskude edastamine ajust põiele.
Naistel on suurenenud inkontinentsi ohtKusepidamatus raseduse ajal. Hilisemates etappides võib uriinipidamatuse põhjus olla kasvava emaka tõttu kõhu- ja vaagnaelundite suhtelise asukoha muutus. Samuti on uriinipidamatuse oht pärast sünnitust ja sünnituse ajal menopaus.
Meestel, kellel on diagnoositud eesnäärme adenoom või kellel on eesnäärmeoperatsioon, on neid rohkemKusepidamatus inkontinentsi tekkimise tõenäosus. Eesnäärmes tekkiv ödeem surub ureetra kokku, mis muudab põie täieliku tühjendamise võimatuks. Jääkvedeliku tõttu on korduvalt tungivalt tühjendamistungi.
Oluline on välja selgitada, miks teie või teie lähedane kogeb pidamatust. See aitab teil mõista sümptomeid ja seejärel valida õige ravi ja abinõud. Ärge kartke pöörduda spetsialisti poole - see on parim soovitus, mis aitab teil tegevuskava koostada.
Mis tüüpi ja kusepidamatuse astmeid eraldatakse
Kõige tavalisemad pidamatuse tüübid on stress ja kiireloomulisus. Nad võivad avaldudaKusepidamatus samal ajal.
- Stressipidamatus esineb peamiselt naistel: kõige sagedamini raseduse ajal, pärast sünnitust ja üle 40-aastaselt. Meeste seas esineb seda tüüpi pidamatustAlam-kuseteede sümptomite, üliaktiivse põie, kusepidamatuse ja kusepõie väljavoolu obstruktsiooni esinemissageduse hinnang kogu maailmas umbes 11% juhtudest. See seisund tekib siis, kui põit toetavad vaagnapõhjalihased on nõrgenenud. Näiteks naerdes või köhides suureneb rõhk põiele ja vaagnapõhjalihased ei saa uriini väljavoolu peatamiseks piisavalt kokku tõmbuda. Selle tagajärjel tekib kerge leke.
- Pidage nõu pidamatusest või üliaktiivne põis tähendab uriini automaatset lekkimist, ilma et oleks võimalik seda kontrollida. Keha kas annab nõrga vihje eelseisvale tegevusele või ei hoiatagi selle eest üldse. Tervislik inimene tühjendab põit 4–8 korda päevas. Kui teie või kallim käite sagedamini tualetis, öösel ärgates vannituppa, võib see olla kiireloomulisuse märk. See tüüp on levinum meeste seas.
Koos uriinipidamatuse tüübiga proovige kindlaks määrata lekke aste, see on oluline ka kaitsevarustuse valimisel:
- Millal kerge kusepidamatus vabaneb mõnest tilgast kuni 400 ml uriinini 8 tunni jooksul, tavaliselt kõhuõõnesisese rõhu järsu tõusu ajal (tugev köha, kiire jalutuskäik).
- Keskmine kraad tähendab 400-600 ml uriini eraldumist 8 tunni jooksul - rahuliku jalutuskäigu ajal, kerge füüsilise koormusega.
- Tõsine kraad kusepidamatusega kaasneb rohke uriini väljutamine rohkem kui 600 ml uriini 8 tunni jooksul või juhtudel, kui inimene ei suuda urineerimist kontrollida.
Hügieenitoodete tootjad toovad eraldi esile tilkpidamatus.
Kui sümptomeid on raske tuvastada, ei pruugi inkontinentsuse tüüp olla selge. Sellisel juhul proovige päevikut pidada 1-2 nädalat ja salvestada teavet valiku omaduste ja muude andmete kohta. Seejärel jagage neid oma arstiga.
Kuidas säilitada harjumuspärast eluviisi, kui olete pidamatus
Pidamatus raskendab igapäevaste toimingutega toimetulekut, sest kõik mõtted on suunatud ainult neile kuidas mitte riideid rikkuda, kust leida lähim tualettruum ja kas endale lubada lisaklaasi vesi. Need küsimused tekitavad käegakatsutava psühholoogilise koormuse. Mõelgem välja, milliseid samme peaksite oma elu mugavamaks muutmiseks tegema.
1. Jagage probleemi oma arsti ja lähedasega
Mida varem otsustate seda teha, seda lihtsam on teil alustada. Pange oma arstiga aeg kokku. Mõelge, kes teie lähedastest võiks teid selles olukorras mõista ja toetada. Inkontinentsuse kohta leiate lisateavet usaldusväärsetest allikatest, näiteks Inkontinentsihaigete ülemaailmne föderatsioon (WFIP) või Rahvusvaheline inkontinentsiühing (ICS).
2. Leidke sobivad imavad tooted
Inkontinentsuse korral soovitame teil valida täpselt uroloogilised kaitsevahendid: need võimaldavad teil niiskuse kiiresti eemaldada, jaotada selle absorbendikihile ja hoida vedelikku tihend, vältides ebameeldivate lõhnade levikut. Voodihaigetele või piiratud liikumisvõimega patsientidele võivad hoolduseks sobida tavalised mähkmed. Aktiivse eluviisi korral on parem valida mähkmed-aluspüksid, need on riiete all nähtamatud ja ei tekita kõndimisel ebamugavusi. Imava aluspesu suuruse määramiseks mõõtke oma vöökoht ja puusad kõige kõrgema väärtusega.
Kerge uriinipidamatuse korral saab valida õhukesed uroloogilised padjad. Raske kraadi korral tasub pöörduda arsti poole ja koos valida hoolduseks vajalikud vahendid. Pange tähele, et mõned kaubamärgid pakuvad oma toodete tasuta näidiseid.
3. Pöörake erilist tähelepanu intiimpiirkonna nahale
Kui ta on pidamatus, puutub ta kokku negatiivsete mõjudega, eriti mähkmete kandmisel. Lisaks tavalistele pesemistele on kasulik kasutada spetsiaalseid niiskeid salvrätte, mis puhastavad ja niisutavad nahkja kasutage mähkme vahetamisel iga kord pehmeid pesuvahendeid, näiteks vaht või vaht.
Mida peate teadma inkontinentsiga inimese hooldamise kohta
Kui hakkate kellegi eest hoolitsema, muutuvad teie meeled ja eluviis. Sellest hetkest alates hakkate vastutama teise inimese mugavuse ja turvalisuse eest. Peate mõistma, et sel teel võivad tekkida olukorrad, mida pole lihtne füüsiliselt ja emotsionaalselt ette valmistada. Alustamiseks soovitame rääkida kallimaga, keda kavatsete hoolitseda, ausalt ja avatult. Kui võimalik, uurige, millist hooldust ta vajab, ja veenduge, et abi otsimisel poleks häbi.
Püüdke alati pakkuda hügieenivahendeid, et hõlbustada hooldust ja abi ööpäev läbi hoida puhtana ja mugavalt: ühekordsed salvrätikud, kindad või kindad, pesemisvedelikud või tooted pesemiseks. Kui teie lähedasel on uriini leke kodus või õues, eelistage hoolitsust - niisked salvrätikud, pesukreem või vaht. Kasulikud on ka määrdunud riiete tõmbekotid ja kasutatud mähkmed. Laske valmis puhas komplekt aluspesu.
Lisateave valitsuse toetusvalikute kohta. Seega võib kinnitatud puudega isikute jaoks, kes osalevad individuaalses rehabilitatsiooni- ja rehabilitatsiooniprogrammis, seda pakkudaVene Föderatsiooni töö- ja sotsiaalkaitseministeeriumi 13. veebruari 2018. aasta korraldus nr Nr 86n mähkmete tasuta hankimine. Kui ostate ise uriinipidamatuse hooldusvahendeid, võite ühendust võttaKuidas saada puudega inimese rehabilitatsioonivahendite ostmise eest hüvitist materiaalse hüvitise saamiseks.
Kuidas inkontinentsi ravitakse
Mõnel juhul ravitakse kusepidamatust, mis võtab aega ja järgides spetsialistide juhiseid. Nimetagem soovitatavad meetodidKusepidamatus Euroopa Uroloogia Assotsiatsioon.
Kegeli harjutused
Kuidas harjutust õigesti teha mehed ja naised, Kirjutas Lifehacker juba. Tulemust on tunda kuu või pooleteise pärast, kuid parem on neid jätkata regulaarselt kolm kuud.
Elustiili korrigeerimine
Mõjutada võivad ülekaalulisus, suitsetamine, vähene kehaline aktiivsus ning kofeiiniga ja gaseeritud jookide kuritarvitamineKusepidamatus pidamatuse arengu kohta. Kofeiiniga jookide vältimine peaks olema eriti kasulik neile, kes kannatavad hommikuse tungi ja uriinipidamatuse käes.
Kirurgiline sekkumine
Arstid eristavad paljusid erinevaid operatsiooniliike: näiteks lasertehnikat, kirurgilist ravi, kasutades troppe süsteemid ja kunstlikud uriinisfinkterid meestel, samuti naistel tehtud operatsioonid, ureetra rekonstruktiivkirurgia ja tupp.
Ainult arst saab valida teile sobiva raviplaani, sest see nõuab inkontinentsi tüübi kindlaksmääramist ja selle päritolu väljaselgitamist. Konsulteerige kindlasti spetsialistiga.
Miks ei peaks te pidamatust häbenema
Arusaamatuste või mõnituste vältimiseks püüab enamik inkontinentsi põdevaid inimesi probleemi kinni hoida ja ei aruta seda lähedaste ega oma arstiga. Teine psühholoogiline barjäär on inkontinentsitoodete ostmine, kuna isegi endale pole kerge tunnistada, et neid vajate.
Kuid selline vaikus viib reeglina varem või hiljem ühiskonnast isolatsiooni ja selle tagasilükkamiseni mis oli varem kallis: alates sõpradega kohtumisest, tööst, lastega jalutamisest, spordist, armastatud hobi. Kõige tõhusam viis täisväärtusliku elu elluviimiseks on julgus alustada pidamatust puudutavat avatud dialoogi, jagada teadmisi ja teha kõik, mis on vajalik probleemi ohjamiseks. Need teadmised aitavad teil vastata hirmutavatele küsimustele ja mõista keerulisi asju - ja näete, kuidas enesekindlus ja enesehinnang sammhaaval teie või teie kallima juurde tagasi tulevad.
Loe ka🧐
- 12 märki, et teil on neeruprobleeme
- Mida teha kõhulahtisusega
- Mida teha, kui uriinis on verd