Mida teha, kui lahku läksite, kuid peate iga päev üksteist nägema
Suhe / / December 29, 2020
On hea, kui suudate end lõplikult distantseerida endisest elukaaslasest ja lõppenud suhtest. Kuid see muutub võimatuks, kui töötate koos või õpite koos, käite ühes spordiklubis, sõbrunete samade inimestega. Võib isegi tunduda, et missioon on teostamatu ja selleks, et haavu mitte üles ehitada, on mõnel teist parem loobuda (minna üle teise instituuti, vahetada saali, katkestada suhtlus sõpradega). Kuid saate ilma selleta. Suhete eksperdid andis mõned näpunäited.
1. Ole hõivatud
Proovige täielikult millele keskenduda selle kohta, mida teete. Kui töötate endise eksemplariga, sukelduge sügavale oma kohustustesse. Kui õpid inglise keelt või maalid sama klassiga, peaksid silmad jääma õpikule või molbertile. Kui otsustate minna ühise sõbra sünnipäevale, siis pöörake kogu tähelepanu sünnipäevalisele.
Esiteks on see täiesti seaduslik ettekääne end eemal hoida - te ei püüa teda vältida, vaid olete lihtsalt väga hõivatud. Ja teiseks, ettevõtlusele keskendumine võib tõesti aidata inimest teie mõtetest välja ajada ja mitte mõelda, kuidas ta teid vaatab ja kas ta flirtib liiga aktiivselt uue kolleegiga.
2. Hoidke suu kinni
Ärge levitage oma suhte ja purunemise põhjuste kohta. Ära kurda oma endise üle, isegi kui arvad, et nad tegid sulle midagi halba. Kolleegid, klassikaaslased ja ühised tuttavad võtavad selle teabe meeleldi üles, viivitavad ja edastavad üksteisele. Teid arutatakse (selline on inimloomus) ja kogu see jutuajamine paneb teid veel kord endise peale mõtlema ja soola ravivatele haavadele puistama.
Kui inimesed hakkavad teid lahkumineku kohta küsima, on parim taktika öelda, et te ei soovi olukorda arutada ja teemat muuta.
3. Ära flirdi
Ja mitte ainult endise (see on arusaadav), vaid ka ühiste kolleegide või tuttavatega. Pärast valusat lahkuminekut võib olla kiusatus kallimale helistada armukadedus või lihtsalt näita talle, et elad täiel rinnal ja ei kannata vähimalgi määral. Tavaliselt kasutatakse vägivaldsete pidude fotosid, kuvandi muutmist ja loomulikult katseid uue suhte loomiseks või vähemalt sellise ilme loomiseks.
Kuid see kõik paneb sind endise endaga rohkem siduma. Selle asemel, et teda lahti lasta, mõtled sa temale ikka ja jälle, proovi ennustada tema reaktsiooni konkreetsele tegevusele, muretse selle pärast, kuidas sa talle silma vaatad. Lisaks võib flirt saavutada eesmärgi: inimene saab haiget, ta muutub armukadedaks, vallandab konflikti, flirdib sinust hoolimata kellegagi. Selle tulemusena takerdute arusaamatutesse intriigidesse ja teete ennast halvemaks.
4. Hajameele
Võtke tööl täiendavaid projekte, registreeruge instituudis valikainete saamiseks, tegelege ühiskondlike tegevustega, leidke uus hobi. Kui enne seda oli teil keset tööaega endiselt lünk endiste pärast kannatada, siis see kindlasti sulgub. Lisaks on nii hõivatud tõenäoliselt suur mõju teie karjäärile, õppeedukusele ja üldisele enesearengule.
Muidugi ületundide tegemine ja mitme projektiga korraga tegelemine ei toimi kaua, kuid vähemalt mõnda aega häiritakse teid. Võib-olla on see piisav, et lahusolek ohutult üle elada.
5. Leidke endale uus ettevõte
Kui te pole häbelik introvertkes veedab kõik oma vaheajad raamatus nurgas, vajate tõenäoliselt suhtlusringkonda. Inimesed, kellega te lähete lõunasöögile, vesteldes liftis ja jahuti lähedal, lähevad koos metroos alla. Võib-olla varem koosnes see ring endisest partnerist ja tema tuttavatest, mis tähendab, et nüüd oleks parem teil aeglaselt ettevõtet vahetada.
Valige kolleegid või klassikaaslased, kellega oleks huvitav suhelda, ja proovige nendega liituda. Nii et esiteks distantseerite endisest ja teiseks jälle tähelepanu lahkulöömise mõtetelt.
Parim on see, kui uus ettevõte koosneb sinuga samast soost inimestest, nii et teil pole kiusatust kõik välja minna ja vitriinisidemeid pidada.
6. Suurendage vahemaad
Kui olete pidevalt endisega ühes ruumis, on lahusolekust veidi raskem üle saada. Kuna te ei saa teda silmapiirilt eemale, võib olla raske teda meelest ära viia. Uuringud ütlevadEndiste romantiliste partnerite jälgimine Facebookis: seosed PostBreakupi taastamise ja isikliku kasvugaet inimesed, kes järgi esimeste kontode jaoks sotsiaalvõrgustikes taastuvad nad pärast lagunemist kauem ja naasevad hiljem täisväärtuslikku ellu.
Siin on olukord erinev: te ei võta selle inimesega ühendust oma vabast tahtest - kuid mehhanism on absoluutselt sama. Seetõttu võite proovida end distantseerida ka samas ettevõttes töötades.
Paluge oma juhil oma ajakava muuta, ajutiselt teisele osakonnale või harukontorisse viia, komandeeringusse saata, kaugtööd teha jne. Väliselt näeb kõik üsna õigustatud välja: teid lihtsalt viidi üle - mida saate teha? Kuid samal ajal on teil võimalus teha paus, koguda oma mõtteid ja oma tunded korda teha.
7. Puhkust võtma
Ja proovige maastikku muuta. See aitab asju raputada, hajutada tähelepanu, saada uusi muljeid. Võib-olla on see aeg piisav, et pärast kohalolekuga naasmist veidi taastuda endine elukaaslane rahulikum.
8. Kuula ennast
Kui leiate, et koos töötamine on piinarikas - teil on valusid, kannatate ja te ei saa normaalset olukorda, kaaluge oma ettevõtte vahetamist. Jah, see võib tunduda kohutavalt ebaõiglane ja vale, kuid teie psühholoogiline seisund on palju olulisem. Uue töökoha leidmine on mõnikord palju lihtsam kui omadega tegelemine. tunded.
Loe ka💔
- 12 lagunemisjärgset viga, mis muudavad teie elu õudusunenäoks
- Kuidas lagunemisest üle saada ja edasi liikuda
- Kas pärast lahkuminekut on võimalik jääda sõpradeks ja kas see on vajalik?