0
views
Maitsev köögiviljade frittata mitmekesistab teie hommikusööki. Mis kõige tähtsam, kõik saavad selle südamliku roa valmistamisega hakkama.
Kombineerige munad soola, jahvatatud muskaatpähkli ja musta pipraga.
Lahustage brokkoli õisikuteks, koorige paprikad ja lõigake õhukesteks ribadeks. Haki küüslauk ja petersell peeneks, sega sidrunimahla ja oliiviõliga.
Lõika sibul õhukesteks poolrõngasteks ja prae võis pehmeks, lisa brokoli. Minuti pärast lisage pannile paprikad ja näputäis tüümianilehti.
Veel ühe minuti pärast lisage petersell ja küüslauk ning 30 sekundi pärast valage munad panni sisule.
Kui munad hakkavad külmuma, asetage pann 7-10 minutiks 180 kraadini kuumutatud ahju. Maitsesta soola ja pipraga ning puista üle paprikat, siis serveeri.
5.04