19/12/2019
0
views
Valgupallid on mugav treeningueelne suupiste. Koos 5 grammi valkudega saate portsjoni taimseid rasvu ja süsivesikuid.
Enne purustage šokolaad.
Võite kasutada valmis šokolaadilaaste või kakaod.
Ühendage valgupulber mandlijahuga.
Võite selle asendada mis tahes pähklijahuga.
Lisa maapähklivõi ja sega kokku. Saadud massile lisage vett või piima.
Segamise ajal juhinduge omaenda tunnetest: kui segu on kuiv ja mureneb, kui proovite sellest palli teha, siis lisage veel vedelikku, muidu lisage jahu või valku.
Kui pasta on valmis, sega see šokolaadilaastudega ja rulli väikesteks pallideks.
Saatke kommid umbes tunniks sügavkülma, seejärel viige anumasse ja hoidke külmkapis.
5.03