Fitball imikutele: kas tasub proovida ja kuidas täpselt

Miks kasutada fitballi?

Fitballi kasutatakse võimlemiseks väikelastega alates ühe kuu vanusest. Laps asetatakse pallile selja või kõhuga, kõigutatakse, veeretatakse edasi-tagasi ja küljelt küljele.

PeetakseFITBALL-VÕIMLEMISE MÕJU PERINATAALSE KESKNÄRGISÜSTEEMI LESIOONIGA ESIMESE ELUAASTA LASTE PSÜHHOMOTORAALSE ARENGU JA VEGETATIIVSETE FUNKTSIOONIDE KOHTA see vibratsioon parandab beebi vereringet ja harjutab tema lihaseid tööle ning fitballi pinnaga veeremine ja kokkupuude arendab vestibulaarset aparaati ja aitab vormidaTerapeutiline harjutus luu- ja lihaskonna vigastuste korral motoorsed oskused.

YouTube'ist leiate palju videoid, milles emad näitavad, kuidas lastega töötada, ja räägivad tehnika eelistest. Ametlik meditsiin - nii vene kui ka lääne - pole sellest teemast eriti huvitatud.

Mida ütleb tõenduspõhine meditsiin imikutele mõeldud fitballi kohta?

Me ei suutnud leida ühtegi kvalitatiivset teaduslikku uuringut fitball-pallide kasulikkuse või konkreetsete eeliste kohta imikute arengus.

Ainus teadustöö sellel teemal on väike uuring

FITBALL-VÕIMLEMISE MÕJU PERINATAALSE KESKNÄRGISÜSTEEMI LESIOONIGA ESIMESE ELUAASTA LASTE PSÜHHOMOTORAALSE ARENGU JA VEGETATIIVSETE FUNKTSIOONIDE KOHTA Siberi Riiklik Kehakultuuri ja Spordi Ülikool. Selles testisid teadlased fitballi võimlemise efektiivsust närvisüsteemi kaasasündinud kahjustusega imikute arengus. Pärast 10 pooletunnist seanssi paranes imikutel nägemis- ja kuulmisvõime kontsentratsioon, suurenes lihastoonus.

Pean ütlema, et esimest korda kasutati imikutele mõeldud fitballi spetsiaalselt rehabilitatsiooni eesmärgil: lastearst Elseth Kong ja füsioterapeut Mary QuintonTerapeutiline harjutus luu- ja lihaskonna vigastuste korral selline koolitus neuroloogiliste probleemidega lastele.

Kuid teadusmaailm ei ütle midagi selle kohta, kuidas fitball-võimlemine mõjutab terveid lapsi. Kuulus lastearst Komarovsky usubMida Komarovsky fitballi kohta ütleb. Fitball beebile ja emaleet fitballi treeningul pole teiste tegevuste ees erilisi eeliseid.

See on ema psüühika jaoks väga kasulik, eriti kui tal on pall, naabril aga mitte... See pole kindlasti kahjulik, kuid palju vähem kasulik kui tavaline roomamine.

Jevgeni Olegovitš Komarovsky, lastearst

St fitball on imikutele kasutu?

See pole päris tõsi. Fitball aitab lapsel ja tema lapsel vähemalt kolm võimalust vanemad.

1. Fitball muudab teie lapsega klassid huvitavamaks ja lõbusamaks. Dünaamiline võimlemine, vestlused, laulud, kombatav kontakt - see kõik on vajalik arenguks. Kui olete rohkem huvitatud oma beebiga fitballil mängimisest ja teete seda sagedamini, on pallile kindlasti kasulik.

2. Pall aitab lapsel harjuda kõhupiirkonnaga. See ärkveloleku asend on kasulik imikutele nende esimesel eluaastal. Imikud, kes mängivad kõhul rohkem kui 80 minutit päevas, õpivad edukamaltNelja kuu vanuste väikelaste soodsa positsioneerimise mõju arengu verstapostide kvaliteedile ja omandamisele motoorsed oskused.

Samal ajal ei meeldi imikutele sellises asendis olla, sest välismaailmaga suhtlemiseks nad seda teevad peate lihaseid pingutama - pea tõstmiseks rebige rindkere pinnalt lahti või sirutuge midagi. Kuna beebid väljendavad rahulolematust väga valjult, siis vanemad harvaHooldaja teadlikkus kalduvate mängude soovitustest pane need kõhule.

Fitballi abil saate järk-järgult õpetadaKUIDAS TERAAPIAPALLI KASUTADA, ET TEHA TUMMY AEG KERGEMA JA BEEBILE LÕBUSAMA beebi kõhuli ning muutke see aeg lapsele meeldivaks ja lõbusaks.

3. Fitball on kasulik liikumishaiguse ja lapse toitmise korral. Eriti aitab ta välja, kui need toimingud võtavad kaua aega. Pallil loote lapsele vajaliku vibratsiooni tõmbas magamaja ärge koormake oma õnnetut alaselga.

Olen kindel, et ma ei tee lapsele haiget?

Venemaa uuringus märgitiFITBALL-VÕIMLEMISE MÕJU PERINATAALSE KESKNÄRGISÜSTEEMI LESIOONIGA ESIMESE ELUAASTA LASTE PSÜHHOMOTORAALSE ARENGU JA VEGETATIIVSETE FUNKTSIOONIDE KOHTA et fitball-võimlemine on vastunäidustatud hüpertoonilisuse, kuulmis-sensoorse süsteemi häirete ja tooniliste reflekside hilise kustumisega lastel.

Selleks, et mitte kahjustada, pöörduge enne treeningu alustamist lastearsti ja vajadusel neuroloogi poole.

Fitball-võimlemine ei kahjusta terveid lapsi, eriti kui alustate järk-järgult ja jälgite lapse seisundit.

Kuidas hakkama saada beebide fitballiga?

Nõustab endine võimleja, tegevusterapeut ja kahe lapse emaKUIDAS TERAAPIAPALLI KASUTADA, ET TEHA TUMMY AEG KERGEMA JA BEEBILE LÕBUSAMA tutvustage tunde järk-järgult. Teie esimene fitballi harjutus võib võtta vähem kui minut ja see on hea.

• Pange laps palli kõhule. Alustuseks asetage see mitte kõige ülaossa, vaid nurga all, nagu oleks see teie rinnal lebanud.
• Kui laps reageerib pallile normaalselt, hakake fitballi järk-järgult edasi veeretama, et lõpuks oleks laps horisontaalasendis.
• Alustuseks on parem olla lapse selja taga, nii et teil oleks teda mugavam hoida. Siis, kui mõlemad teie ja teie beebi harjutusega harjuvad ja enam ei karda, proovige teda ees hoida. See aitab teil luua silmsidet ja teha talle naljakaid nägusid, nii et teie tegevus on veelgi lõbusam.
• On hea, kui teete koos partneriga võimlemist. Üks vanematest saab last tagant kinni hoida ja palli ettevaatlikult edasi-tagasi veeretada ning teine ​​saab last enda ees lõbustada.
• Kui teie laps on liikumisega harjunud, proovige palli küljelt küljele kiigutada. See on tema vestibulaaraparaadi jaoks uus väljakutse ja mitmekesistab teie tegevust.
• Laulge talle, rääkige lugusid ja riime, seadke fitballi ette erksate mänguasjadega lastelaud. Muutke oma tegevused oma lapse jaoks huvitavaks ja lõbusaks ning need on kindlasti kasulikud.

Video all näitab Christie, kuidas saate fitballi harjutada üheaastase beebiga.

Ja kas saate seda sageli teha?

Kuna selleks pole ametlikke ettekirjutusi, juhinduge oma lapse seisundist.

Kui teile mõlemale fitball-võimlemine meeldib, veedab teie beebi pallil aega ja tunneb end pärast treeningut hästi, tehke seda iga päev.

Kui see lapsele ei meeldi, ärge sundige teda. Ei tasu veeretada nutt beebipüüdes regulaarse treeningu poole. See ei tule talle ega sulle kasuks.