8 hämmastavat võimalust 2020. aastal mitte kasutamata jätta

1. Vaadake uuesti läbi suhtumine tervisesse

Tervislikke eluviise saate õppida iseseisvalt, ilma spetsialistide kaasamiseta ja väljasõitudeta spordikeskustesse. Sportige - võrgus, kodus või väljas videotreeningute abil. Sööge õigesti - valmistades kodus maitsvaid ja tervislikke toite või tellides neid toidu kohaletoimetamise teenusesse (jah, seal pole mitte ainult kahjulikke ja rasvaseid kiirtoite).

Tervislike eluviiside järgmisele tasemele viimiseks kasutage vidinaid:

• nutikell aktiivsuse ja kulutatud kalorite jälgimiseks;
• nutikad kaalud kehakaalu dünaamika ja biomeetria, sealhulgas rasva-, lihas- ja veeprotsentide jälgimiseks;
• köögikaal, et kaaluda retseptide koostisosi ja jälgida valkude, rasvade ja süsivesikute suhet;
• spordivahendid.

2. Vähendage laenumakseid

Refinantseerimine on lihtne toiming, mis aitab pikas perspektiivis head summat kokku hoida. Ja seda on meeldiv kulutada puhkusele, haridusele, igasuguse varustuse ostmisele.

Refinantseerimiseks on põhjust: keskpank on langetanud intressimäära Venemaa ajaloo madalaimale tasemele. Seega, kui võtsite mitu aastat tagasi laenu, näiteks hüpoteegi, on nüüd aeg see ümber arvutada ja raha kokku hoida.

3. Õppige midagi uut

Oled juba ammu unistanud prantsuse keele õppimisest, kokkamise, kudumise, maalimise, kitarrimängu või Vogue'i tantsimise õppimisest - nüüd on aeg. Kui teie linnas pole õigeid kursusi ega häid õpetajaid, ärge muretsege: kõik õppetunnid leiate Internetist - tasuta videomajutussaitidelt või tasulised veebipõhiste juhendajate käest.

Muide, uuest hobist saab raha teenida, näiteks küpsetada ja müüa omatehtud kooke või teha raha eest veebisaite. Ja see on põhjus mõelda oma elukutse muutmisele, kui töö pole enam meeldiv.

4. Hankige veebiharidus

Internetis on võimalik omandada täieõiguslik eriala või tõsta oma kvalifikatsiooni. Interneti-ülikoolide kursustel õpetatakse veebidisaini, analüütikat, SMM-i turundust, liikumiskujundust ja kümneid muid kaasaegseid erialasid.

Ja kui olete oma tööga juba rahul ega soovi mitu kuud uue meisterdamiseks kulutada eriala, saate laienemise huvides spetsiaalsetel platvormidel kuulata loenguid huvitavatel teemadel silmapiirid.

5. Võitle halbade harjumuste vastu

Tervislik eluviis ja teadlikkus moes. On aeg koostada nimekiri sellest, mis takistab teil elust maksimumi võtta ja sellest lahti saada. Halvad harjumused pole mitte ainult asjad, mis mõjutavad teie füüsilist tervist negatiivselt: suitsetamine, kehv unerežiim, ülesöömine. Need on ka erilised käitumismallid, mis rikuvad teie psühholoogilist mugavust ja rikuvad suhteid teistega. Näiteks kalduvus ennast teistega võrrelda, viivitada, tarbetuid asju osta, tähtsad koosolekud viimasel hetkel ümber planeerida.

Selleks, et end sellest järk-järgult võõrutada, hankige harjumuste jälgija: laadige alla mobiilirakendus, printige see välja või pange lihtsalt linnukesse kalender. Iga päev, kui hoidute impulsiivsest ostmisest või edasilükkamisest, märkige jälgijasse ükskõik milline märk, mis teile meeldib. See lihtne samm aitabKuidas kontrollnimekirjad treenivad teie aju produktiivsemaks ja eesmärkidele orienteeritumaks ärge murda lahti ja jõuate lõpuni.

6. Reisimine üle Venemaa

Kuigi enamik piire on suletud, saate veeta oma puhkuse uurides riigi erinevaid osi. Venemaal on midagi üllatada: kaunis arhitektuur, näiteks Kaasanis ja Peterburis, Siberi ja Uurali hämmastav loodus, rikkaliku ajalooga paigad nagu Rostov Suur, Kaliningrad ja Viibur.

Ja kui te ei soovi reisida väljaspool oma piirkonda, õppige lähemalt tundma oma kodulinna või naaberalasid. Kindlasti leiate palju kohti, mida soovite lähemalt uurida.

7. Veeta aega lähedastega

Reisid loodusesse või kodustele koosviibimistele koos sõpradega, õhtusöögid vanematega - me kõik tundsime puudust lihtsast inimlikust suhtlusest. Ja see on hea alternatiiv igavale nädalavahetusele, mida te kahetsete, et olete sihitult kulutanud. Nii et järgmine kord helistage oma lähedastele ja leppige aeg kokku selle asemel, et sülearvutiga diivanil või teleri ees lebada. Pole vaja kuhugi minna: saate filmi vaadata oma kodu seltsis.

8. Õppige nutikat säästmist

Nutikas säästmine on mõiste, mida võib kirjeldada järgmiselt: kulutate raha ainult oma vajadustele, kulutamata liiga palju raha tarbetutele asjadele, toodetele või teenustele. Näiteks tellite veebikino ja vaatate nii palju filme kui soovite, selle asemel et osta plaat või selle digitaalne koopia. Või auto ostmise ja hooldamise asemel saate ühest punktist teise jõudmiseks kasutada autode jagamist. See tähendab, et annate raha kolimise, mitte asja jaoks.

Nutikad säästud aitavad teil eelarvet arukalt hallata, kaitsta ennast tarbetute probleemide eest ja lõppkokkuvõttes õnnelikumaks saada.

Mõnest suurest ostust on muidugi raske keelduda. Näiteks omaenda kodust. Lõppude lõpuks ei erine kommunaalmaksete ja hüpoteekide maksmine (kui korter on laenatud) tavaliselt palju sarnaste ruumide üürimise maksumusest. Kuid võite ka selliste ostude pealt kokku hoida - valides soodsad krediiditingimused või refinantseerides olemasolevat laenu.