Kuidas siduda kingapaelu, mitte haiget jalga

Korralikult õmmeldud kinga ei kuulu, ei hõõru, salvestada vigastuste ja konnasilmad. Tie kingapaelu ja kõndimine muutub kergemaks.

Täpselt kuidas valida sobiv tüüp nöörimine, soovitab American Society of Ortopeedia.

Tavaline meetod rist nöörimine sobib kõigile, ja enamikul juhtudel on see parim. Seetõttu enne nöörima paelad, mäletan põhireeglid, mis teeb jalatsid mugavamaks:

1. Vabastage paelad enne paned oma kingad. Esiteks, see on lihtsam sisestada jala kinga. Teiseks ei saanud lahti aasad ja kinga kauem.
2. Alati alustada paelad varvastest ja järk-järgult rangemaks paelad kohta paar auku teise. See ei ole dorgayte otsad lootuses, et sa nii kiiresti tõmbab kogu jala. Stringing "samm-sammult" enam, kuid sa saavutada täiuslik sobib kinga jalamil.
3. Osta kingad, milles palju auke paelad. Mida rohkem, seda rohkem võimalusi ja viise, kuidas teha pits kingad mugavaks.

Ja kui jalad on funktsioone, proovige teisi võimalusi.

kitsas suu

Kui jalg on kitsas, proovige valida kinga kaks rida auke ja läbida välimine paelad ainult number - see on lihtsam pingutada jala.

lai jalg

Laiade jalad ka sobivad kingad topelt rida auke, kuid seda kasutada on vaja sisemist augud, jätta rohkem ruumi jalgade.

Kitsas kanna ja laia pöiad

Kasutage kaks pitsi. Üks niit lähemale sõrmed ja siduda see lõdvalt ja teine ​​sisestada aukudesse lähemale kanna ja tõmmake kingad olete rahul.

Heel valu

Kui on probleeme kontsad ja kontsadNiit paelad läbi iga augu ja veenduda, et osa pits, mis on lähemal sõrmede, oli tasuta. Piirkonnas, mis on lähemal kanna, vastupidi, kinnita tihedalt.

Kui jõuate eelviimase auk, ei rist oma kingapaelu ja kohe tõmbavad need viimasel auk. Mõlemal pool on väike loop. Nüüd Ristikkäin paelad ja tõmbamiseks läbi silmuse, seejärel pingutage ja lips.