9 viisi inspiratsiooni leidmiseks, kui tavapärased meetodid enam ei toimi
Motivatsioon / / January 05, 2021
1. Võistlusele pääseda
Osalege maratonil või võistlusel, tehke kihlvedusid sõpradega või määrake oma ajapiirang ja reeglid. Nii ärkab sinus põnevus ja koos sellega ka inspiratsioon. Lisaks pole teil piiratud ajakeskkonnas lihtsalt aega oma sisemise kriitiku tähelepanu kõrvale juhtida ja töö, loomine või ideede esitamine muutub palju lihtsamaks.
Sotsiaalvõrgustikes ja ajaveebides on palju väljakutseid ja võistlusi, mis aitavad teil paremaks saada, kaotada liigsed kilod, parandada oma loovaid või ametialaseid oskusi ja mõnikord isegi võita kingitused. Maratone on neile, kes maalivad (näiteks Inktober) ja neile, kes kirjutavad (ütleme NaNoWriMo). Ja ka inimestele, kes soovivad sporti teha, õppida võõrkeelt, töötada suhete kallal jne.
See on väga populaarne formaat, lihtsalt otsige natuke ja leiate kindlasti oma maitse järgi testi. Kui ei, siis mõtle ise välja.
2. Joonista ringe
Täpselt nii. Haara lihtsalt album, mõned värvilised pliiatsid või markerid ja joonistama. Liigutage markerit mööda paberit suvalises suunas, mõtlemata ja muretsemata joonise ilusa väljanägemise pärast. Soovi korral võite isegi silmad sulgeda. Kui soovite, kasutage teist värvi markerit. Tulemuseks on üsna kaootiline ja abstraktne pilt, mis koosneb joontest ja geomeetrilistest kujunditest.
Mõnikord on see midagi ilusat ja ebatavalist ning mõnikord on see lihtsalt lapselik narmus. Kuid tulemus pole siin eriti oluline, oluline on protsess ise.
Sellist meditatsiooni paberil nimetatakse neurograafiaks.Neurograafia: kõik meetodistja see aitab mõtteid sujuvamaks muuta, inspiratsiooni äratada, hirmudega toime tulla ja tööle häälestuda.
3. Teeskle, et oled keegi teine
Seda tehnikat soovitab Julia Cameron oma kultusraamatus “Kunstniku viis». Ta soovitab üles kirjutada, kes sa alati olla tahtsid (aga pole kunagi julgenud) ja sõna otseses mõttes elada natuke unistuste elu. Muidugi nii palju kui võimalik.
Kas olete unistanud modelliks saamisest? Võtke kätte riietus, minge jumestaja juurde ja tellige endale fotosessioon. Mõeldes kondiitritoodete avamine? Koguge retsepte, küpsetage ja pildistage kooke. Kas soovite kirjutada skripte? Minge stsenaristide töötuppa, lugege õpikut või istuge lihtsalt sülearvutiga kohvikus ja mõelge mõni lugu välja.
Isegi kui teie põhitegevus pole seotud ei kookide ega modellindusega, võivad need mängud teid inspireerida ning pakkuda huvitavaid ideid ja avastusi. Ja kui ei, siis on see vähemalt päris naljakas.
4. Pange selged eesmärgid
Tundub, kus on inspiratsioon - salapärane ja kontrollimatu protsess - ja kus on igav ja hingetu planeerimine. Kuid tegelikult on need kaks valdkonda väga palju ühendatud. Vooluolekusse sisenemiseks peate kindlasti seadma eesmärgi - nagu ta kirjutab oma raamatus “Voolu. Optimaalse kogemuse psühholoogia»Mihai Csikszentmihalyi.
Eesmärk peaks olema saavutatav ja konkreetne, kuid samas piisavalt keeruline, et te ei kaotaks huvi eesmärgi vastu.
Põhiülesanne tuleks jaotada vahepealseteks. Looge iga etapi jaoks välja hindamiskriteeriumid - kuidas saate aru, et tulemus on saavutatud. Ühesõnaga, ärge unustage üles kirjutada eesmärke ja eesmärke ning koostada detailne plaan nende saavutamiseks. Ja siis on teil selged tõendid selle kohta, et töö käib ja te edenete - omamoodi tagasiside iseendalt. See teekaart hoiab teid entusiastlikuna ja inspireerivana.
5. Uurige tavaliste inimeste kogemusi
Me teame palju miljardäride ja kuulsuste peadpööritavast edust. Kuigi nende saavutused on kindlasti muljetavaldavad, on neil tegeliku eluga vähe pistmist. Jah, Brad Pitt helistas kunagi kana riietuses kohvikus klientidele, Natalja Vodianova kauples turul ja J. K. Rowling elas üksikema toel. Ja kõik nad - nagu paljud ärimehed, lauljad ja saatejuhid - suutsid palju ületada ja ronisid tippu.
Kuid me oleme ajas ja ruumis erinevas punktis, meil on erinevad algandmed. Ja siis on valju õhkutõusmine sageli õnneliku kokkusattumuse eelis, mida me ei oska kuidagi ennustada. Ühesõnaga, inspireerivat on vähe.
Kuid inspiratsiooni ja uusi ideid saab tavaliste inimestega suheldes.
Või nende blogisid lugedes. Sotsiaalvõrgustikes seigeldes leiate lugusid selle kohta, kuidas inimesed võõrkeeli õppisid ja kuidas välismaale kolisid kirjutasid raamatuid, õppisid joonistama ja oma tööga raha teenima, osalesid muusikavõistluste proovitöödel ja nii edasi Edasi. Jah, nende seas pole hullu rikkaid ja kuulsaid, aga see on see ilu.
Vaadates omaealist ebatäiuslikku inimest, kes elab sinuga samas riigis ja suutis oma unistusele veidi lähemale jõuda, tunned kindlasti inspiratsiooni tõusu: „Kui ta võiks, ka mina saan! " Lisaks saate sellistest lugudest palju teada enda jaoks huvitava tegevuse telgitagustest, teid ootavatest lõksudest ja tehtud vigadest. algajad.
6. Saage inspiratsiooni oma õnnestumistest
Meie kultuuris peetakse enda üle uhkust, rääkimata oma edu demonstreerimisest, millekski häbiväärseks. Oletatavasti on see edevus ja peate olema tagasihoidlikum. Midagi sellist: on vähe asju, mis maksavad nii palju kui teie enda saavutused.
Kui olete oma entusiasmi kaotanud, vaadake oma varasemat tööd ja võrrelge seda sellega, mida praegu teete. Kindlasti näete, et olete palju kasvanud.
Lugege uuesti läbi klientide, tööandjate või fännide arvustused. Läbige sertifikaadid, diplomid ja auhinnad. Kõik need saavutused saate koguda isegi spetsiaalsesse „trofee kausta“ ja regulaarselt sellest läbi vaadata, et tunda, kui vahva te olete, ja laadida oma akusid uute saavutuste jaoks.
7. Looge ideede kataloog
Pange kirja kõik, mis pähe tuleb, ja hoidke ideede märkmik alati käe-jala juures. Ta teeb sedaJames Patterson: "Mul on liiga palju ideid, et kõik oma raamatud ise kirjutada!"nt kirjanik, enimmüüdud autor James Patterson: tal on failide kaust ja iga fail sisaldab krundi ideed. Kui ta ei tea, millest kirjutada, siis avab ta lihtsalt oma “kataloogi”, lehitseb seda ja otsib sobiva mõtte välja.
Kindlasti teevad seda paljud autorid, kunstnikud, stsenaristid, reklaamijad ja kõik need, kellel on pidevalt vaja midagi uut leiutada. Peamine väljakutse on meeles pidada ideede kirjapanekut, seejärel nende korrastamist ja korras hoidmist.
8. Katkesta ühendus
Elame lakkamatus infomüras: uudisvood, suhtlusvõrgustikud, meilid ja kiirsõnumid. Meie aju on sunnitud selle vooluga hakkama saama varahommikust hilisõhtuni. Loomulikult pole tal sellistes tingimustes aega uute ideede genereerimiseks ja tööks sukeldumiseks.
Üldiselt on aktsepteeritud, et inspiratsiooni saamiseks peate ennast täielikult koormama: palju lugema, jälgima filmid, kuulata taskuhäälingusaateid ja loenguid, vaadata kaunist kunsti, luua uusi esitusloendeid. Siis täidetakse võluküve, millest ideed tulevad, ja loovus on lihtsam. See on osaliselt tõsi.
Kuid mõnikord peate midagi uut välja mõtlema, vastupidi, lukustama ennast infovaakumisse.
Varuge aega - mõnest tunnist mõne päevani -, mille veedate ilma Interneti, ajakirjade ja telerita. Täielikuks taaskäivitamiseks võite proovida lugemisest täielikult loobuda ja isegi mitte lasta end raamatute lähedale - just seda soovitab Julia Cameron teha ülalnimetatud "Kunstniku viisil". Lõpptulemus on see, et sellise informatiivse detoxi ajal muutute esialgu väga tühjaks ja igavaks, kuid see tühjus hakkab järk-järgult täitma uusi ideid ja mõtteid.
9. Ärge otsige inspiratsiooni
Mõeldes probleemile või pakkudes ideid, ootame ennekõike ülevaadet - eredat ülevaadet, just seda hõõglambi, mis meie peas vilgub ja toob välja kõige sobivama lahenduse. Kuid enne, kui see juhtub, peate end probleemiga kurssi viima ja ootama "peiteperioodini"Sissevaade ja mõtlemises inkubeerimine». See tähendab, et kuni kogu teave sobib, töötleb aju seda ja annab lahenduse.
Ja kui soovite tõesti ülevaadet oodata, siis peate sel perioodil ülesandest täielikult lahti ühendama ja tegema midagi muud. Ärge mõelge, ärge ajurünnakuid tehke, ärge konsulteerige sõprade ja kolleegidega. Lihtsalt unusta. Ja hea idee tuleb iseenesest.
Näiteks, unesLas ma magan selle peal: loominguline probleemide lahendamine, mida täiendab REM-uni või uinumise ajal. REM-une ajal on meie ajus loomingulisus ja hommikul võime leida, et meie peas on juba ideaalne lahendus. Peamine asi on see kohe üles kirjutada.
Kui tahad saada enda parimaks versiooniks - liitu Big Challenge'iga, täida ülesandeid ja saa kingitusi. Iga kuu kingime ära iPhone XR-i, samuti kingime Tai reisi kahele.
Ma osalen!
Loe ka🧐
- Kuidas luua inspiratsiooni ootamata
- Harjumused, mis aitavad teil arendada leidlikkust ja loovust
- 4 viisi, kuidas oma loomekriisist üle saada