Harjumus kasutamise iga päev, mitte ainult aitab parandada oma välimust, vaid ka toodab omadusi nagu visadus, distsipliini, enesekindlust, loomingulisust ja vastutust. Ja nendega palju lihtsam saavutada soovitud mitte ainult sport, vaid ka teistes eluvaldkondades.
1. vastutus
Vastutus oma tervise ja füüsilise seisundi - üks tähtsamaid kohustusi oma elus. Hea tervis ei ole võimalik osta poest ja sa ei saa küsida, et keegi annab selle sulle. Ainult saate tagada endale terve keha ja vaimu. Lõppude lõpuks, vaid olete vastutav toitu, mis süüa, sest eraldatud aeg magada, samuti mitmeid treeningu. Esmalt õppida vastutab ise ja seejärel järk-järgult laiendada piire, võttes endale vastutuse teistes eluvaldkondades: töö, pere ja nii edasi.
Spordiga te järk-järgult õppida võtma vastutust. See kõik algab sellest, et sa sundida ennast tegelema igapäevaselt, samuti harjuda rituaale. Aga see võib olla väga raske, kuna olete keegi vastutab, ja lihtsalt võiks arvata: "Täna, miss, ei juhtu midagi, eks?". Kui teil toime tulla ülesanne, ei ole nii hirmutav, et võtta vastutus teistes valdkondades.
2. distsipliin
Meie lihased ainult tugevamaks kui me teeme neid piiri. Nad arendavad läbi vastupanu. Kui te olete üldse korda läheb lihtne ja te ei lisa koormust ise on mingit edasiminekut. Et tulla toime ülekoormust sport on raske, kui koormus elus. Meil on vastupanu ületamiseks, valu ja väsimus. Kõige huvitavam asi on see, et protsess on vabatahtlik, kui sa oled, muidugi, ei ole professionaalne sportlane. Me ei pea ületada ennast, vaid selleks, et saavutada soovitud peame seda tegema.
Sama võib öelda mitte ainult sport, vaid ka elust üldiselt. Näiteks võib see olla tingitud meie hirmu või vastupanu muutusele. Kui te ei ületada ennast, võib see olla, et need muutused lõpuks avab teile uusi viise tööl või isiklikus elus. Kui on majanduskasv, siis on vastupanu. Kui te ei saa visata algas, kui saad vastupanu ületamiseks, siis alati kasvada mitte ainult amatöör, vaid ka inimesena.
3. loovus
Pärast koolitust, me kipuvad tunda lisandus jõudu, meil on parem meeleolu ja aju saab doping, mille tulemusena on meil võimalik kiiresti lahendada probleeme ja lähenemisi nende lahendus rohkem loovalt. Kujutlege, et teil kasutada iga päev. Olgu see sörkimine, aeroobika, harjutamiseks, või vähemalt 15-minutilise tahtliku meditatsiooni. Peale selle, et te töötate oma keha, saab ka kena boonus kujul selle avalikustamine loovus. Loovus - ei ole ainult joonistamine või kirjalikult raamatuid. Loovus - võime leida loomingulisi lahendusi meeleheitel olukordi; Selline paindlikkus ja liikuvus meelt.
4. sihipärasus
Püsivus - see on kvaliteet, mis teeb meist proovida teha midagi, mis on väga raske või peaaegu võimatu. Lihtsamalt öeldes, kui sa tahad midagi, on hea higi seda saada. Sa - ainus inimene, kes määratleb eesmärk ja piirangud nende võimeid. Igal aastal tuhandeid inimesi, kes aasta tagasi ei näinud ennast jooksjad osalevad maratoni. Kui te vähemalt korra elus olnud osa selle ettevalmistava koolituse protsess, sa tead väga hästi, mida suurt rolli see kõik mängib otstarbekust. Mõnikord paneb sind lihtsalt panna üks jalg lõpuks ületada finišijoone.
Sama kehtib ka mitte-spordi aspekte meie elu: kas see on soov leida unistuste töökoht, lahingus koht üliõpilasesindus või reisi oma elu. Sa pead tegema oma tööd ja nautida tulemusi, mis sul sest tema sihikindlus.
5. usaldus
Hea füüsiline vorm ja hea tervisliku seisundi aitab meil end palju kindel. Tavaliselt algajatele jõusaalis on väga häbelik, et nad on palju rohkem valesti, nad piinlik, et nad teevad midagi valesti või ei saa üldse olla kurnatuna, jõuda, istuda, ja nii kohta. Aga kui nad saavad tugevamaks ja nende usaldust kasvab. Sest nad saavad nüüd teha seda, mida enne oli kohutav isegi mõelda.
See kvaliteet kandub üle teistes eluvaldkondades. Sa tead, mida näeb hea, ja see teeb teile palju rohkem kindel silmis isik või partner. Te alustate võtta projektide või tegevuste kasutatud hirmutada teid. Just Sa juba tead, et esimene võib tõesti olla raske ja hirmutav, kuid siis muutub palju lihtsamaks ja lihtsamaks.