"Varem oli parem": kuidas minevikule keskendumine kahjustab tulevikku
Elu / / January 06, 2021
Hiljuti olin järjekorras postkontoris ja temaga liitus väga vana naine. Ta leidis ühe mehe isikult tänuliku kuulaja ja rääkis talle palju. Kuid üks asi oli väga meeldejääv: „Varem oli see hea. Kõik kartsid. Nad kuulasid. "
Aega, mil kõik kartsid, on raske jagada, sest on lihtne mõista, milles hirmud olid. Pärast fraasi “Vanasti oli parem” tekivad aga sageli paljud küsimused ja erinevad “jah, aga”. Näiteks: NSV Liidus anti ülikoolilõpetajatele tööd - jah, aga jaotuse järgi võis sind kuhugi visata.
Kuid peamine küsimus on: mis paneb inimesi ikka ja jälle ajas tagasi minema, arvama, et seal oli parem, ja ignoreerima kõiki argumente, mis seda ümber lükkavad?
Praegu loen🔥
- 9 traditsiooni, millest tuleks pikka aega loobuda
Miks on minevikus patoloogiline fikseerimine
Rahulolematus praeguse eluga
Üheks levinumaks põhjuseks tagasi vaadata on pettumus olevikus ja uskumatus võimalusse midagi muuta.
Näiteks inimene, kes peab oma tudengiaastaid oma elu parimateks, igatseb tõenäoliselt oma sisemist seisundit. Vastavalt kogetud vabadustundele käitub võimaluse korral nii, nagu ta tegelikult tahab. Vanusega suruvad inimesed rohkem alla oma emotsioonid, tõelised soovid, kaotavad kerguse ja elurõõmu, püüavad olla liiga tõsised. Neile, kes ei leia võimalust ennast mõista, oma sisemise lapsega ühendust võtta ja ennast väljendada nii, nagu nad tahavad, on ainus valik meenutada aega, mil nad andsid endale loa käituda tasuta.
Kui me räägime vanillitsitaatide keeles sotsiaalvõrgustikest, siis inimesed ei armasta kindlat perioodi, vaid seda, mis nad tol ajal olid.
Christina Kostikova, psühholoogKui kogemused muutuvad meie psüühika jaoks talumatuks, tulevad appi psühholoogilised kaitsemehhanismid. Sel juhul käivitatakse mineviku idealiseerimine ja oleviku devalveerimine.
Tegelikkus võib olla üsna karm ja möödunud aastaid tajutakse pilveta. See töötab siin tunnetuslik moonutusnagu roosa tagasivaade. Ja juba nimest on selge, mida see tähendab: inimene tajub oma elu sündmusi positiivsemalt kui siis, kui ta neid tegelikult koges. Negatiivsed mõtted ja emotsioonid kustutatakse, jättes positiivsed mälestused meelde. Inimene hakkab minevikku tajuma kallutatult ja uskuma, et enne oli kõik parem.
Võimetus uute tingimustega kohaneda
Inimese elu on piisavalt pikk ja selle aja jooksul muutub maailm palju. Lisaks ülemaailmsetele sündmustele on palju väikeseid sündmusi, mis puudutavad ainult konkreetseid inimesi. Ja mitte kõiki neid pole kerge aktsepteerida ja kogeda. Keegi ei tule toime sotsialistliku režiimi kokkuvarisemisega, keegi - lahkulöömise või minekuga pensionile jäämine.
Christina KostikovaVõimetus aktsepteerida reaalsust sellisena, nagu see on, ja kogeda oma tundeid selle vastu, sunnib inimest ärevuse lõputuks mentaalseks kummiks mineviku suhtes. Samal ajal suunab ta fookuse välistele oludele ja unustab, et vastutus oma elu ja isikliku õnne eest lasub just temal, mitte elukohal või -ajal.
Üldiselt käituvad inimesed muutuste ajal nagu need kaks konnad Pantelejevi muinasjutust. Mõlemad jõuavad hapukoorepotti ja eluraskustesse. Ainult üks aktsepteerib mängutingimusi, põrutab viimse poole, kuni ta lööb õli ja hüppab välja. Ja teine upub mälestustesse. Sageli on seda palju lihtsam teha. Näiteks miks meisterdada vidinaid ja jääda tööturul konkurentsivõimeliseks, kui saate kurta, kui imeline see ilma nendeta oli. Asjaolu, et elu on valesti läinud, on lihtsaim viis ajad süüdistada.
Sagedane lapsepõlve ja noorukiea nostalgia on seotud soovimatusega oma elu eest vastutada. See on muretu aeg, kui probleeme oli vähe ja teised lahendasid neid. Võib-olla polnud sel ajal elu parem, kuid kindlasti lihtsam.
Diana Starunskaja, psühholoogKõige sagedamini takerdub inimene sinna, kus ta näeb end kõigi raskustega hakkama saades, leidlikus olekus, kui kõik ümberringi on korraldatud nii, et ta saaks oma vajadusi hõlpsalt täita. See tähendab, et inimesel pole seda ressurssi olevikus. Täpsemalt öeldes - ta ei tunne seda.
Püüab põgeneda reaalsuse eest
Oma minevikuga on kõik enam-vähem selge. Kuid on olukordi, kus inimene idealiseerib ajastu, mida ta lihtsalt ei saanud oma vanuse tõttu tundma õppida. Ilmselt olete näinud kahekümneaastaseid noori Nõukogude Liidu järele. Või igas vanuses inimesed, kes ütlevad, et nüüd pole kõik nii, aga vanasti oli see nagu tsaari ajal! Mehed olid tõelised rüütlid. A naised sünnitas põllul 15 last ja läks siis nende kohta tundma. Ja lahutusi ei tehtud ainult armastuse pärast, mitte seetõttu, et sellele eelnes keeruline protseduur kiriku loa saamiseks. Ja muidugi oli suhkur magusam, rohi rohelisem, vesi niiskem ja vorst 2,20.
See on igatsus maailma järele, mida pole kunagi olnud, illusiooni maailma järele. Inimene loob oma ruumi oma peas ja paigutab selle ajastule või territooriumile, mis tundub talle sobiv. Kuid tegelikkusega on sellel vähe pistmist. Sageli piisab väikesest kaevamisest, et ümber lükata tema väärarusaamad lingidega statistikale ja uuringutele. Tõsi, sellest pole tõenäoliselt abi.
Aleksandr Šahhov, psühholoogIgaühel meist on positiivne minapilt, et ma olen (mingil määral) hea. Kui mitte nägus, siis vähemalt tark. Kui mitte rikas, siis vähemalt aus. Kui inimene seisab silmitsi pettumusega iseendas - ta ei saanud teenida, ei naudi edu vastupidine sugu, - tema psüühika seisab dilemma ees: tunnistada ennast piisavalt ebapiisavaks või arvestada ümbritsevaga maailmas.
Lihtsaim viis oma ebaõnnestumiste selgitamiseks on see, et see maailm on vale. Ja millal see õige oli? Ja inimene hakkab teatud perioodi idealiseerima, positiivseid külgi liialdama ja negatiivseid tähelepanuta. Või kinnitada kunstlikult isegi vajalikud "faktid" teatud ajastusse. Ta eksib siiralt, sest tema psüühika varjab teadvuse eest kohustuslikult detaile, mis on vastuolus idealiseerimisega.
Kuidas vabaneda mineviku küüsist
Mõnikord aitab minevikku vaatamine mõnda uuesti läbi elada rasked hetked. Illusioonid annavad omamoodi moondunud versiooni lootusest, et reaalsus võib olla tõsi.
Natalia Melnik, kliiniline psühholoogKui elu on täis probleeme ja inimene ise on ületöötanud, õnnetu, ei leia ta olevikust ressurssi. Siis tõmbab aju need ressursiseisundid varasematest kogemustest välja, naastes rõõmsate mälestuste juurde. Inimesel on võimatu elada teadlikkuses, et kõik on halb, alati ja igal pool. Vaja on tilka lootust, et elu on ikka hea, kahju pole siin ega praegu.
Minevik on oluline osa elust ja loomulikult ei tasu sellest loobuda. Kuid kui inimene on temas fikseeritud, mõjutab see tulevikku halvasti. Sest see sõltub jõupingutustest, mida praegu tehakse. Elu mõtte täitmine on inimese enda ülesanne, keegi ei tee seda tema eest.
On ainult üks retsept: kasvada inimesena. Võtke vastutus oma elu eest ja ärge suunake seda teiste ajale ja roomajate vandenõule. Kasutage minevikku kogemuste ja ressursside allikana, mitte probleemide eest põgenemise viisina. Vaadake julgelt tulevikku ja tehke sellega plaane.
Loe ka🤷♀️🙄☝
- 6 asja, mida te ei peaks abielult ootama
- "Alusta iseendast" on ebapopulaarne idee, mis võib palju muuta
- Millal on teie pere aeg sekkuda oma ellu?
- "See purunes iseenesest": kuidas käituda infantiilsete inimestega
- See pole vastutustundetus! 6 asja, milles ei tohiks ennast süüdistada