7 õppetundi pandeemiast, mida me kõik peaksime õppima
Elu / / January 06, 2021
1. Ära paanitse
Uskuge mind, koroonaviiruse leviku olukord ei muretse mitte ainult teid. Kuid see ei tähenda, et kogu päeva töötamise asemel peate sotsiaalvõrgustikes lugema hüsteerilisi postitusi ja õhtul minema reidile lähimasse poodi ja võtma kõik tatravarud välja.
Mõistlike ettevaatusabinõude võtmine on okei. Kuid võltsuudiste ja kahtlaste nõuannete uuesti postitamine teeb rohkem kahju kui kasu. Teiste närvid on juba piiril. Sellises olukorras eskaleerige olukorda sõnumitega sarjast "aga võimud varjavad!" On nagu viskaks bensiini tulele.
Kui te ei saa ärevusega hakkama, loobuge mõneks ajaks sotsiaalvõrgustikest ja hankige uudiseid usaldusväärsete ja autoriteetsete allikate pandeemiad - näiteks Maailma Organisatsiooni veebisaidil tervishoid. WHO eksperdid on kogunud isegi populaarseid müüteWHO soovitused üldsusele uudse koronaviiruse leviku kohta (2019 - nCoV): müüdid ja väärarusaamad koronaviiruse kohta ja selgitas, mis neil viga on. Rahulikuks jäämine ja selge mõtlemine on parim asi, mida saate praegu teha.
2. Hankige rahaline turvapadi
Pandeemia on näidanud, et maailm on palju habras, kui me varem arvasime. Karantiinid, piiride sulgemine ja segadused valuutaturul on andnud käegakatsutava hoobi väikestele ja keskmise suurusega ettevõtetele. Eluhäkker on mitu korda kirjutanud, miks kõik vajavad vihmaseks päevaks rahavarusid, nüüd on aeg neid teadmisi kasutada.
Kui piirkonda, kus te töötate, mõjutab kriis minimaalselt, hoolitsege tuleviku eest ja hakake raha säästma. Vaadake oma kulud üle ja proovige vältida tarbetuid kulutusi. Ärge säästke raha põhimõttel "kui äkki midagi jääb järele": kohe kui palk saabub, kandke vähemalt 10-15% eraldi kontole. See praktika ei ole üleliigne ka rahulikul ajal.
3. Hinnake oma võimalusi
Nädalavahetustel kinos käimine, traditsioonilised reedel baarikokkutulekud - see tundus iseenesestmõistetav ja vaevalt keegi meist arvas, kuidas kõik mõne kuuga muutub. Pandeemia saab otsa ja naaseme tavapärase elu juurde, kuid praegu on parem mitte asjatult riskida ja võimalusel mitte välja tulla rahvarohketesse kohtadesse.
Tegelikult on meil väga vedanud: võrguteenuste arenenud sfäär võimaldab Internetist tellida peaaegu kõike. Sel ajal, kui olete isoleeritud, ärge minge toidukaupade jaoks välja, vaid ostke neid veebist. Te ei saa piirduda väikeste naudingutega ja tellida perioodiliselt kohaletoimetamist oma lemmikrestoranist - samal ajal aitate tal raha teenida, kui asutus külalisi vastu ei võta.
Kui igatsete oma lemmik pastat, khinkalit või praade, aitab see "Yandex. Toit». Teenus tegutseb Venemaa 36 linnas ja kullerid järgivad rangelt kontaktivaba kättetoimetamise reegleid.
4. Ole vastutustundlik
Ootamatud pühad ei ole põhjus, miks kõik halvaks minna ja minna kaubanduskeskusesse jalutama või kutsuda kõik sõbrad suuremahulisele peole. See meede on vajalik pandeemia tempo aeglustamiseks ega tervishoiusüsteemi niigi tõsise koormuse suurendamiseks. Just see juhtum, kui saate maailma päästa lihtsalt kodus istudes ja mitte midagi tehes.
Ja jah, ära jäta makarone ja tualettpaberit üksi. Kauplused täiendavad riiulitel olevaid kaubavarusid regulaarselt, mistõttu pole mõtet poodides käia nagu eelmisel korral. Lõpuks pidage meeles, et ka teised inimesed vajavad toitu.
5. Austa teiste inimeste tööd
Võib-olla loete seda teksti sunnitud puhkusel olles või kodus töötades. Mõelge arstidele, sotsiaaltöötajatele, supermarketite kassadele, taksojuhtidele, kättetoimetamisteenuste kulleritele - nad ei saa oma kohustusi edasi lükata ja kaugjuhtimisega minna.
Teie võimuses on hõlbustada nende spetsialistide olukorda ja muuta nende töö turvalisemaks. Kui kasutate taksot, kandke võimaluse korral maski ja makske mitte sularahaga, vaid kaardiga. Paljud teenused on läinud üle kontaktivabale kättetoimetamisviisile: ärge haarake pakki kulleri käest, vaid oodake, kuni ta tellimusest lahkub ja eemaldub vastuvõetavale kaugusele.
Järgige vajalikke ettevaatusabinõusid, et mitte koormata arste lisatööga: käige harvemini väljas inimestesse ja kui peate ikka veel jälgima sotsiaalset distantsi ja peske naastes hoolikalt käsi Kodu. Rangelt võttes oleks tore hoida seda harjumust pärast pandeemiat.
6. Veeta oma vaba aega kasumlikult
Pidage meeles, et teil pole kunagi olnud aega inglise keelt õppida ega vajalikke erialaseid oskusi täiendada? Voila, seda on nüüd küllaga. Võite veeta ootamatu puhkuse filme ja telesaateid vaadates või klassikat uuesti lugedes või saate lõpuks registreeruda kursustel, mida olete juba pikka aega edasi lükanud.
Kui te ei soovi uusi asju õppida, harrastage sporti - nüüd korraldavad paljud spordiklubid Instagramis treeningute otseülekandeid. Lõpuks koguge jõudu ja tehke kevadine puhastus. Esiteks on puhtas korteris meeldivam isoleerida ja teiseks aitab see segada süngetelt mõtetelt kõige mõttetust.
7. Aidake ümbritsevaid inimesi
Valmisolek appi tulla on väärtuslik omadus mitte ainult pandeemia ajal, vaid nüüd sõltub sellest teiste inimeste elu sõna otseses mõttes. Kui teil on eakaid naabreid, kellel on juba üksi poodi pääsemine keeruline, pakkuge neile oma abi. Pange sissepääsu juurde reklaamid, mis aitavad teil koeraga jalutamist või poodi minekut, ja märkige seal oma telefoninumber. Mallid Internetis on selliseid reklaame, näiteks Yandex. Piirkond ", - kasutage ja saatke sõpradele, laske neil ka teisi aidata.
Rääkige eakate sugulastega ja selgitage, et olukord on tõesti tõsine, nii et nende endi turvalisuse huvides on parem mõnda aega kodus istuda. Leppige kokku, et olete alati ühenduses ja kui vajate toitu, ostate selle ise ja toote oma korterisse.
Saadetise saab tellida mobiilirakenduse kaudu - ei sina ega saaja ei pea kodust lahkuma. Juht saabub mõne minuti pärast, võtab paki teie ukselt kätte ja toimetab seejärel adressaadi ukseni ning veendub, et see on kätte saadud.
Loe ka🏠
- "Jää koju ja pese käsi seebi ja veega": mida arstid, tuletõrjujad ja kullerid inimestelt pandeemia ajal küsivad