9 kõhulahtisuse põhjust, millega igaüks võib kokku puutuda

1. Liiga palju alkoholi

Liigne libatsioon võib mõjutada mitte ainult valutavat pead, vaid ka midagi hullemat. Alkohol on tüütuKuidas mõjutab alkohol teie kaka? seedetrakti ja põhjustab soolestiku kokkutõmbumist tavapärasest kiiremini. Selle tulemusena pole vedelikul aega imenduda ja see puruneb.

Kõhulahtisus on suurte alkohoolsete jookide tarbijate tavaline nähtus, kuid see võib ületada neid, kes pole oma jõudu arvutanud ja tarvitanud liiga palju alkoholi korraga. Rohkem kõhulahtisust ähvardab Miks mul tekib pärast alkoholi tarvitamist kõhulahtisus?inimesed, kellel on alandatud päevakava. Unepuudus võib muuta teie seedetrakti alkoholi suhtes tundlikumaks, seega on kõhulahtisus kogu öö kestva joomise üsna prognoositav tulemus.

Janu soolestiku leevendamiseks vältige alkoholi, kofeiiniga jooke ning rasvaseid ja vürtsikaid toite. Vee, puljongi või mahla joomine aitab täita vedeliku kadu, samas kui süüa midagi kerget, näiteks riisi, kana või röstsaia, on parem.

2. Liiga palju piima ja leiba

Täpsemalt laktoos ja gluteen. Mõnikord on kõhulahtisus üks laktoositalumatuse sümptomitest. See on nimi haigusseisundile, kui keha toodab liiga vähe laktaasi - ensüümi, mis on vajalik piimasuhkru lagundamiseks. Laktoos ei seedu täielikult, see läheb jämesoolde ja hakkab seal käärima. Tulemuseks on

Tsöliaakia korral võivad esineda ka seedehäired. Põhjus sel juhul saabPatsiendiharidus: tsöliaakia täiskasvanutel (lisaks põhitõdedele) immuunvastus gluteenile, valgule, mida leidub nisus, rukis ja odras. Selle tagajärjel on need kahjustatudTsöliaakia: rohkem kui gluteenitalumatus peensoole villid ja keha lakkab toitainete täielikku vastuvõtmist. Tsöliaakia sümptomid on erinevadTsöliaakia: patsientidel võib tekkida mitte ainult kõhulahtisus, vaid ka kõhukinnisus, nad kaotavad kaalu ja kannatavad iivelduse all, samuti on sümptomeid, mida ei saa seedeprobleemide tõttu lihtsalt seostada. Näiteks võivad aneemia, suuhaavandid, peavalud, jäsemete tuimus ja surisemine olla ka tsöliaakia tunnused.

Muidugi ei tohiks igaks juhuks piimast ja gluteeni sisaldavatest toitudest loobuda. Kui märkate murettekitavaid sümptomeid, pöörduge oma arsti poole, ta ütleb teile, millised uuringud peate läbima.

3. Põletikuline soolehaigus

Tavaliselt kestab äge kõhulahtisusKui kaua kõhulahtisus tavaliselt kestab? paariks päevaks ja kui see venib kaheks nädalaks või isegi kuuks, on põhjust pidada seda krooniliseks. Häire põhjused võivad sel juhul ollaPatsiendiharidus: krooniline kõhulahtisus täiskasvanutel (lisaks põhitõdedele) olla Crohni tõbi või haavandiline koliit.

Crohni tõbi on krooniline patoloogia, mis on võimelineCrohni tõvest aru saamine nakatada mõnda seedetrakti osa. Haiguse alguse täpsete põhjuste korral on kõik endiselt keeruline. SoovitaCrohni tõbiet siin võib olla nii pärilikkus kui ka probleemid immuunsusega - võib-olla provotseerib selle liiga karm reaktsioon stiimulitele haigust. Lisaks kõhulahtisusele on levinud sümptomiteks kaPatsiendiharidus: Crohni tõbi (lisaks põhitõdedele) kõhuvalu, pidev nõrkus ja väsimus ning kaalulangus.

Haavandiline koliit on jämesoole limaskesta põletikuline haigus. Arstid ei mõistnud ka täielikult selle väljanägemise põhjuseid: võib-olla tekib patoloogia Haavandiline jämesoolepõletikimmuunsüsteemi talitlushäirete tõttu nimetatakse riskifaktoriteks vanust (tavaliselt ilmnevad vaevused nendel kes on alla 30-aastased) ja pärilikkus (oht haavandtõbe põdevatele inimestele) koliit). Sümptomid on sarnased Crohni tõve sümptomitega, millega kaasnevad kõhulahtisus (mõnikord verine), kaalulangus ja seletamatu väsimus. Täpse diagnoosi saab teha ainult arst, nii et kui kõhulahtisus on kestnud mitu nädalat, on see põhjus spetsialistiga kiiremas korras konsulteerimiseks.

4. Kahtlane toit

Lausega "Jah, see on siin tavaline shawarma, ma olen juba sada korda söönud" algavad tavaliselt põnevad, kuid mitte eriti meeldivad lood. Toit, mis on valesti valmistatud või ebasobivates tingimustes hoitud, võibPatsiendiharidus: toidupõletik (toidumürgitus) (põhitõdedest kaugemale) kätte maksma kõhulahtisusega.

Kui te järgite hügieeninõudeid, sööte poolküpsetatud toitu või jätate valmistoite toatemperatuuril kauemaks kui kaheks tunniks, siis tõenäoliselt ei lõpe see hästi. Ohus on inimesed, kellel pole oma immuunsusega kõik korras: rasedad, eakad ja need, kes põevad kroonilisi haigusi.

Kõhulahtisuse eest kaitsmiseks hoidkeToidumürgitus köök ja külmkapp on puhtad ja korralikud. Toorest liha, linnuliha ja kala tuleks hoida teistest toitudest eraldi ja keeta kuni keetmiseni. Kui olete need tükeldanud, peske oma lauda, ​​nuga ja käsi seebi ja veega. Ärge jätke külmutatud toitu toatemperatuuril, vaid saatke see külmkapi põhiruumi sulama. Lõpuks, kui toit hakkab kummaliselt lõhnama või tundub nii, siis on parem mängida seda ohutult ja saata prügikasti.

5. Ärritatud soole sündroom (IBS)

See on veel üks krooniline haigus, mille põhjuste osas pole arstide seas üksmeelt. Ehk nad mängivad siinÄrritunud soole sündroom neuroloogiliste häirete roll, soolemotoorika tunnused ja talitlushäired immuunsüsteemis. Haigus esineb üsna sageli - IBS-i eesFaktid IBS-i kohta: statistika 10-15% täiskasvanutest.

Enesediagnostika on ebaõnnestumine. Sündroom mõjutab erinevaid inimesi erineval viisil.Ärritatud soole sündroom: sümptomid: siin ja kõhulahtisus, ja kõhukinnisus, samuti puhitus, kõhuvalu, jõu kaotus, iiveldus ja urineerimisraskused - tundub, et põit on võimatu lõpuni tühjendada.

Sündroomi sümptomid võivad süvenedaÄrritunud soole sündroom teatud toitudest, nagu piim, tsitrusviljad, oad ja kapsas. Paljud inimesed leiavad, et sümptomid on stressi ajal rohkem väljendunud. Igal juhul pöörduge arsti poole, kui tunnete, et soolestikus on aeg-ajalt midagi valesti.

6. Antibiootikumide võtmine

Sellised üllatused on tõsiselt hirmutavad ja võivad isegi sundida teid ravikuuri ennetähtaegselt katkestama. Ärge tehke seda. Ravimitest tingitud kõhulahtisus on üsna tavalineMida peate teadma antibiootikumide ja kõhulahtisuse kohta nähtus. Antibiootikumid ei hooli, milliste bakteritega nad tegelevad, nii et need, kes osalevad seedimisprotsessis, kuuluvad samuti leviku alla.

Kõhulahtisus algab tavaliselt ravimi võtmise esimesel nädalal. Kõige sagedamini patustatakse selliseid eriefekteMida peate teadma antibiootikumide ja kõhulahtisuse kohta penitsilliinide seeria antibiootikumid, tsefalosporiinid ja klindamütsiin. Nähtus on ebameeldiv, kuid see pole põhjus kursuse ennetähtaegseks katkestamiseks. Kõhulahtisus möödubAntibiootikumidega seotud kõhulahtisusKui olete ravimite võtmise lõpetanud ja enne, kui soole on rahunenud, on kõige parem juua rohkem vett ja vältida kiudainerikaste toitude söömist. Muide, antibiootikume ei tohiks võtta ühegi aevastamise korral - enne alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga.

7. Räpased käed

Tavaliselt levib rotaviirus (aka soolestiku gripp)Rotaviirus saastunud pindade kaudu. Näiteks ei pesnud patsient pärast tualetis käimist käsi ja haaras ukse käepidemest. Kui hoiate ka sellest kinni ja tõmbate siis sõrmed suhu, oodake probleeme.

Tavaliselt möödub infektsioonist esimeste sümptomiteni paar päeva. Kõik algab temperatuuri hüppamisest, millele järgneb oksendamine ja kõhulahtisus. Kõhulahtisus kestab tavaliselt kolm kuni kaheksa päeva. Kiireloomuline vajadus pöörduda arsti poole, kui fekaalidesse ilmub veri, temperatuur tõuseb üle 39,4 ° C ja on ka dehüdratsiooni sümptomid - näiteks suukuivus, nõrkustunne või pearinglus.

8. Jookse

Uskumatu, kuid tõsi: on nn jooksja kõhulahtisus, nad saavad sellega silmitsi ollaJooksja kõhulahtisus: kuidas seda vältida? pikkade jooksude armastajad. Selle ilmingute hulgasJooksja kõhulahtisus mitte ainult kõhulahtisus kui selline, vaid ka iiveldus, liigsed gaasid ja krambid. Tavaliselt on see kõik tühi 24 tunni jooksul pärast treeningut.

Kõhulahtisuse tõenäosuse vähendamiseks tasub järgida spetsiaalset dieeti. Näiteks vähemalt päev enne vajalikku treeningutJooksja kõhulahtisus: kuidas seda vältida? jätta dieedist välja kiudainerikkad toidud, mis võivad põhjustada gaase. Samuti oleks tore loobuda magusainetega söögist ja jookidest - see kehtib ka närimiskummi kohta. Vahetult enne treeningut on parem mitte süüa vähemalt kaks tundi. Kuid joomine enne jooksu, jooksu ajal ja pärast seda on lihtsalt seda väärt, vastasel juhul võib tekkida dehüdratsioon.

9. Bakterid ja parasiidid

Nad satuvad kehasse saastunud toidu, veega või halvasti pestud käte pinnalt. Bakteriaalne kõhulahtisus ületab sageli võõrastesse riikidesse reisides, seda nimetatakse kaRänduri kõhulahtisus rändurite kõhulahtisus.

Tavaliselt algabRänduri kõhulahtisus kiiresti ja sellega kaasnevad krambid, iiveldus ja palavik. Kõhulahtisus võib kesta kolm kuni seitse päeva ja kui veri ilmub fekaalidesse või tekib tugev kõhuvalu, peate pöörduma arsti poole. Hügieeni põhireeglid kaitsevad teid sellise kõhulahtisuse eest. Pese käsi tihti seebiga, reisides kasutage joogiks ainult pudelivett ja kui seda käepärast pole, keetke kraanist vett vähemalt kolm minutit. Parem mitte katsetadaRänduri kõhulahtisus tänavatoiduga ning vältige pastöriseerimata piima, toorest liha ning värskeid puu- ja köögivilju.

On vastunäidustusi. Enne kasutamist peate konsulteerima spetsialistiga.