8 põhjust, miks kõik vajavad plantaini
Podcaste / / January 07, 2021
Mis on "plantain"
See on podcast, mille Lifehacker teeb koos Yandexiga. Takso ". Praegu kell "Plantain»Välja antakse teine hooaeg. Esimeses rääkisime sellest, kuidas saada enda parimaks versiooniks. Ja teises räägime inimestega Venemaa erinevatest linnadest ja saame teada, kuidas nende igapäevane elu on pandeemia tõttu muutunud. Kangelased jagavad meiega huvitavaid lugusid ja annavad näpunäiteid, mis aitavad meil ka sellistes tingimustes optimistlikud püsida.
1. Ära hullu jõudeolekust
Kas teie kodus oleku ajal jõudsite vaadata kõiki telesaateid, lahti võtta kõik kapid ja täita kõik väljakutsed? Otsige värskeid ideid, mida teha 2. hooaja jagu “Plantain». Või kuulake taskuhäälingu esimest hooaega, kus näitame teile, kuidas toituda tervislikult, kuidas kiiresti õppida võõrkeelt ja kuidas viivitamine lõpetada.
2. Saage enesesolatsioonist välja mitte õllekõhu, vaid pingutatud pressi abil
Me ei valetaPlantain»Puuduvad treeningplaanid, nii et te ei saa õppida, kuidas sellega harjutada. Kuid inspireerimine spordiga tegelemiseks on lihtne.
Näiteks ühes osas rääkis Greenpeace'i töötaja Anna, kuidas tema ja tema abikaasa igal õhtul treenivad. Anna õppis tegema glute sildu, Rumeenia surnukehi ja muid lahedaid harjutusi. Nüüd ootab ta huviga, et näidata kõigile, kui suurepärased asjad sobivad uue figuuriga.
3. Olge rõõmsad, et teile ei visata vaagnaid
Eriti raske on see arstidel pandeemia ajal. Nad ei saa istuda kodus teleri ees, soe tekk ja tass kakaod näpus. Nad peavad peaaegu iga päev tööl käima ja riskima oma eluga. Kuid koronaviirus pole ainus oht arstidele.
Nüüd peavad nad kõnedeks kandma valgeid kaitseülikondi, respiraatoreid ja kaitseprille. Inimesed suhtuvad sellisesse imelikku arsti erinevalt. Mõni relvastub basseinide ja muude improviseeritud vahenditega ning tormab oma territooriumi "valgete jalutajate" eest kaitsma. Veel lugusid arstidelt - naljakaid ja mitte nii - oleme kogunud podcasti neljandasse ossa “Plantain».
4. Lõpeta üksinduse tunne
Jah, te ei saa oma sõpru kutsuda ega vähemalt lihtsalt pargis jalutada. Kuid see ei tähenda, et peate ettevõttest loobuma.
Kaasa teine hooaeg "Plantain"Kui on vaja õue minna või kuhugi taksoga sõita. Ja kuulake lugusid Lifehackeri lugejate elust. Nagu vestleks sõpradega!
Loe ka😎
- Kuidas viivitamine lõpetada ja tegutseda
- Kuidas võõrkeelt tõhusalt õppida, kui olete juba täiskasvanu
- Kuidas süüa ja trenni teha, et olla heas vormis
5. Saage inspiratsiooni ja aidake naabermajas vanaema
Teises väljaandes “Plantain»Rääkisime nendega, kes otsustasid muuta isoleeritud inimeste elu mugavaks ja turvaliseks. Näiteks aitas IT-ettevõtja Nikolai luua kasulike teenustega Interneti-portaali "UljanovskDoma" ning õpilane Saša sai vabatahtlikuks ning toob naabritele toitu ja valmistoite vanavanemad.
6. Siit saate teada, kuidas nakkushaiguste spetsialist koroonaviiruse eest kaitseb
Muidugi teate juba sellest, et peate sageli käsi pesema, kandma maske ja kindaid. On veel üks elu häkkimine, mis aitab viiruse eest veelgi kaitsta. Krasnodari nakkushaiguste arst Yurik Shakhverdyan jagas seda meiega. Otsige tema nõuandeid allolevast taskuhäälingust.
7. Mõista, et kõik saab korda
Kas kardate, et karantiin ei lõpe kunagi? Kas olete mures, et elu pole enam endine? Kõik inimesed mõtlevad nüüd aeg-ajalt nende küsimuste peale ja muretsevad tuleviku pärast. Selle raske aja koos on palju lihtsam läbi elada.
Ega asjata otsustasime podcasti teisel hooajal mitte ainult millestki rääkida, vaid inimestega rääkida ja teada saada, kuidas nad oma igapäevases elus toimuvate muutustega toime tulevad. Iga väljaanne "Plantain”- inspireerivate nõuannete ja hämmastavate lugude allikas, mis aitavad teil rõõmu tunda.
Ja ühes küsimuses me tasakaalukas näpunäiteid, mis aitavad teil mitte paanikasse sattuda ja psühholoogilist mugavust säilitada.
8. Sest... miks mitte?
Plantain on väga hingestatud ja soe podcast. Ta on ka ülilühike. Iga teise hooaja osa ei kesta kauem kui 13 minutit: saate kuulata duši all käimise, koeraga jalutamise, hommikusöögi valmistamise või nõude pesemise ajal.
Plantain muudab teie päeva paremaks, lubame.
Telli netisaade "Plantain»Ja kuulake seda seal, kus see on mugav:
Yandex. Muusika" →
iTunes →
"VKontakte" →
Google Podcasts →
YouTube →
Ankur.fm →