Milliseid tervisealaseid raamatuid tasub lugeda?

Selle küsimuse esitas meie lugeja. Sina ka Saad sa esitage oma küsimus Lifehackerile - kui see on huvitav, vastame kindlasti.

Vassili Kozak

Toimetaja Lifehackeri ekspertide ja kolumnistidega töötamiseks.

Tere! Meditsiini kohta on palju raamatuid ja raske on mõista, kui palju neist kumbagi saab usaldada. Seetõttu oleme koostanud valiku tõenduspõhise meditsiini põhimõtetest kinni pidavate autorite töödest.

1. “Ei rahakotti, ei elu. Uuritav alternatiivmeditsiin ”, Simon Singh ja Edzard Ernst

See raamat on tõene lugu alternatiivmeditsiinist. Teadlaste uuringute tulemuste põhjal analüüsivad autorid (teaduse populariseerija ja arst), millised selle meetodid on tõhusad ja kahjutud ning millised ohtlikud.

Raamatu põhiosa on pühendatud neljale alternatiivmeditsiini valdkonnale: nõelravi, homöopaatia, kiropraktika ja taimsed ravimid. Ja lisas analüüsivad autorid lühidalt enam kui 30 alternatiivset ravi ja selgitavad, mis neil viga on.

Osta

2. "Surmav valik. Kuidas võitlus vaktsiinide vastu meid kõiki ohustab, ”rääkis Paul Offit

Paul Offit on lastearst, immunoloog, viroloog ja üks rotaviiruse vaktsiini loojatest. Oma raamatus räägib ta, miks peaks last vaktsineerima, ja selgitab selgelt, miks neid vaja on. Ja lükkab suurepäraselt ümber ka vaktsineerimise vastaste argumendid ning lükkab ümber selle ümber kujunenud müüdid.

Osta

3. Keda peaksin uskuma? Brian Clegg

Kas osteopaatia tõesti toimib? Aga homöopaatia, rakutornide kahjustused või gluteen? Ja kas vastab tõele, et eranditult kõigil on vaja juua vitamiine ja probiootikume? Autor allutab selliseid hinnanguid rangele kontrollile ja annab vastused küsimustele, tuginedes uusimate teadusuuringute tulemustele.

Mõned teaduse edusammud parandavad inimeste tervist ja eluiga. Kuid selleks, et mõista, mis on kasulik ja mis mitte, peate esitama reaalse maailmapildi. See raamat annab lugejale selge ettekujutuse sellest, kuidas kaasaegse teaduse seisukohalt elu paremaks muuta.

Osta

4. "Miks me veel elus oleme? Immuunsüsteemi juhend, Aidan Ben-Barak

Meis ja meie ümber on lugematu arv baktereid ja viirusi. Paljud neist on ohtlike haiguste põhjustajad. Kuid me ei haigestu kogu aeg - selles aitab meid immuunsus. Teadlane ja teaduse populariseerija Aidan Ben-Barak räägib, kuidas see töötab ja kuidas töötab. Ta vastab ka teistele olulistele küsimustele: mis asendab antibiootikume, kuidas allergiatega toime tulla ja kuidas vaktsiinid toimivad.

Osta

5. "Raske juhtum. Kirurgi märkmed ", Atul Gawande

Atul Gawande raamat on lugemist väärt, kui olete huvitatud arsti töö sisemuse vaatamisest. See on lugu inimestest, kes tegelevad igapäevaselt elu ja surmaga ning on sunnitud tegema kiireid otsuseid olukordades, kus teadus on ebausaldusväärne, teave on piiratud ja kaalul on inimelu.

Raamatu autor, praktiseeriv kirurg ja teaduse populariseerija, räägib ausalt tänapäeva meditsiini probleemidest ja inimkeha saladustest. Ja ka kirurgi töö õnnestumistest ja ebaõnnestumistest, meditsiinilistest vigadest ja sellest, mis on õnn, kui õnnestub päästa patsiendi elu.

Osta

Samuti on vene arstide häid raamatuid, mida saame soovitada. Näiteks, "0,05. Tõenduspõhine meditsiin maagiast surematuse otsimiseni"Peter Talantova ja"Patsient mõistlik. Meditsiinidiagnostilised lõkse peaksid kõik teadma»Aleksei Vodovozov.

Milliseid raamatuid tervisest teate? Jaga kommentaarides!