Kuidas mürgise ülemusega läbi saada
Varia / / May 12, 2021
On ebatõenäoline, et suudaksite olukorda radikaalselt muuta, kuid võite oma suhtumise sellesse edasi töötada.
Kuidas teha kindlaks, kas ülemus on mürgine
Sõna "mürgine" on varjatud, mistõttu pole alati selge, mida see tähendab. Vikisõnastik sisaldab ühteMürgine - Vikisõnastik selle tähendustest - "ebatervisliku keskkonna loomine enda ümber". Oxfordi sõnaraamat on veidi täpsem: mürgineMürgine - Oxford Advanced Learner's Dictionary tähendab "äärmiselt ebameeldiv, eriti see, kellele meeldib inimesi kontrollida ja neid ebaõiglasel viisil mõjutada".
See tähendab, et kui juht ei meeldi kellelegi ja tema nõudmised ajavad alluvad oma mugavustsoonist välja, ei tee see temast kahjurit. Näiteks kui kellelegi tööl meeldib sotsiaalvõrgustikes istuda ja ta väldib mis tahes ülesandeid, on ülemuse ja sellise töötaja uued ülesanded loomulikult ebameeldivad.
Kuid juhil on õigus nõuda tööaja kulutamist töökohustuste täitmisele.
Pealik võib astuda ametikohale ja lasta töötaja haiglasse või matineaeda lasteaeda, kuid pole kohustatud. Eriti kui tootmisprotsess kannatab sagedaste puudumiste tõttu.
Lõpuks, mõnikord ei tee juht midagi valesti, ta näeb lihtsalt välja nagu teie vastik onu - ja nüüd on teil juba ebamugav.
Kõigepealt peate mõistma, et ülemus pole kosjasobitaja, mitte vend ega sõber. See on isik, kellel on kindlad ametijuhendid, mille ta on ise sisse seadnud või saanud kõrgemalt juhtkonnalt. Juhi ülesanded on nõuda, saavutada, juhtida. Lahke või mürgine, ta on ikkagi boss. Ja tulemusele orienteeritud inimeselt pole vaja oodata järeleandmisi. Selle peamine ülesanne on luua tingimused organisatsiooni kasvuks ja arenguks, mitte töötajatele turvaline varjupaik.
Dmitri Sobolev
Pere- ja isikupsühholoog.
Mürgine juht mürgitab kogu meeskonna elu päriseks. Tavaliselt teeb seda tüüpi ülemus sellest loendist midagi (raskel juhul kõike).
Ei hoia emotsioone tagasi
Nad ütlevad sellise "tujuka inimese" kohta. Ta võib olla heasüdamlik, armas ja suurepärane. Aga kui keegi teda vihastas, solvas või ta lihtsalt vale jalaga tõusis, siis saavad kõik. Negatiivses faasis võib juht isegi hästi tehtud töö eest norida, karjuda, esemeid visata ja käituda olukorrale sobimatult.
Loomulikult ei tea töötajad kunagi, milles tuju boss täna. Seega, kui ta on teel, külmub kogu meeskond. Kui juhil on hea tuju, saate vabalt hingata. Kui ei, siis kulutavad kõik energiat peamiselt selleks, et mitte tema käe alla jääda.
Tunnistab isikukultust
Esiteks oma. Ainult tema teab, kuidas seda teha. Ta ei saa eksida, tema otsused on õiged ja optimaalsed. Kõik teised peaksid käske selgelt täitma, mitte arutama.
Ja üldiselt on sellise inimese jaoks hierarhia tavaliselt väga oluline. Enne ülemusi hakkab ta minestama. Kuid mida madalam on töötaja karjääriredelil, seda halvemini mürgine juht temaga kohtleb.
Ei anna selgeid juhiseid
Mõnikord on ülesanded ebaselged, et mitte piirata töötajate fantaasiat. Kuid mürgise ülemusega on asjad sageli erinevad. Selgete juhiste puudumine võimaldab tal tulemust tõlgendada oma äranägemise järgi, tavaliselt mitte esineja kasuks.
Näiteks süüdistab juht rumaluse kujunduse toovat töötajat: kas oli raske arvata, et ta soovis hoopis midagi muud? Selle tulemusel mängib alluv selgeltnägijat ikka ja jälle. Aeg möödub, tulemust pole, suurem osa tööst tehakse igaks juhuks. See on väga kurnav.
Alandab ja mõnitab
Ülemusel on volitused tööd kritiseerida, välja tuua selle puudused ja nõuda nende parandamist. Kuid seda saab teha erineval viisil. Kui ülemus solvub ja üritab töötajat haavata, siis pole see sugugi nii.
Hirmutab ja väljapressib
Mürgine ülemus nõuab seda, mida ta peab tegema, ja vastab kahtlustele või vastuväidetele ähvardustega. Ta lubab, et teid vallandatakse, ja piisab helistamisest, et te ei saaks enam kunagi tööd. Või et homme kaob kontoris midagi väärtuslikku ja see riputatakse teie külge.
Isegi kui te ei usu täielikult, et tal õnnestub oma lubadus täita, ei eita see siiski tugevaid kogemusi, mis elu rikuvad.
Kutsumine
Teatud süsteemis hierarhilise redeli erinevatel tasanditel seisvate inimeste suhe on üldiselt vaieldav küsimus. Kunagi ei saa kindel olla, et alluval on siirad tunded ja teda ei sunnita haavatava positsiooni tõttu neid jäljendama.
Kuid rasvased naljad, puudutused ja muud seksuaalse sisuga väited tunduvad täiesti üheselt mõistetavad. seda ahistamineja nad ei iseloomusta ülemust parimal viisil, isegi kui nende ohver pole sina.
Eristab
Ülemus on kallutatud inimeste rühma, mida ühendab mingi ametlik märk. See võib sõna otseses mõttes olla igaüks: lastevaba, IT-spetsialistid või 59. paralleelselt põhja laiuskraadist põhja pool elavad inimesed. Loomulikult on olukord kuumenemas.
Devalues
Kui töötajal õnnestub, siis sellepärast, et igaüks saab sellise ülesandega hakkama, "isegi selline ajuvaba ahv". Kui sellest midagi välja ei tulnud, siis on muidugi kõiges süüdi alluv.
Määrab teiste inimeste saavutused
Töötajate vead on nende vead, töötajate võidud on juhi väärib.
Mida teha, kui teie ülemus on mürgine
Globaalselt on teil ainult kaks võimalust: lahkuda või taluda.
Evakueerimine on ilmselgelt parim viis millegi mürgise osas. Kui see oleks tõeline mürk, oleks lahendus veidi lihtsam. Pripjati või asbestiga kaetud kummituslinna Wittenumi Austraalias asuv tõrjutusvöönd on pigem atraktsioon turistidele, kes armastavad närve kõditada. Ja ausalt öeldes pole palju inimesi, kes tahaksid kogu aeg seal olla.
Mõnikord on muidugi kiusatus mürgise juhiga võidelda. Nad ütlevad, et põgenemine tähendab kaotust, nii et peate jääma viimaseks. Mõnikord see isegi õnnestub. Aga kas see on seda väärt? Enamasti riskite kulutada palju energiat, kuid midagi ei muutu. Kuid lahingukuumuses saate ise uusi haavu, millest taastumine on veelgi raskem.
Te ei pea kellelegi midagi tõestama. Mürgi allikast eemaldumine on mõistlik.
Teine asi on see, et loobumine pole alati lihtne. Võib-olla jumaldate oma töökohta nii palju, et olete valmis raskustega leppima. Või siis pole turvapadjadnii et regulaarne sissetulek on ülioluline. Või on teil haruldane eriala, nii et tööd on raske leida. Sellisel juhul on teie ülesandeks mõnda aega varuda kaitset "mürgiste aurude" eest, kuni saate lõpetada või olukord paraneb.
Kuidas mürgise ülemusega ettevõttes ellu jääda
Keskendu eesmärkidele
Ühistranspordiga sõites ja ringi vaadates näete erinevaid inimesi, kelle näoilme on erinev. Nad on lahked, kurjad, eraldatud. Kuid te ei mõtle eriti sellele, miks inimesed sellised on, kuigi liigute koos nendega punktist A punkti B. Nii on ka töökollektiivis.
Ärge unustage, miks te tööle tulite. Et mitte olla ülemusega tore ja mugav. Tulid palga, kogemuste, karjäärikasvu pärast. Te ei pea tajuma ülemust ennast millegi olulise ja väärtuslikuna. See on inimene, kes on moderaator siin ja praegu. Las ta jääb tema juurde.
Dmitri Sobolev
Ole suurepärane
Tegelikult on töö tulemused ainukesed, mis tegelikult olulised on. Ja mida veatumad nad on, seda lihtsam on teil löögi tegemine. Loomulikult leiab mürgine ülemus alati midagi, mille üle kurta. Kuid kui mõistate, et tegite kõike parimal võimalikul viisil, muutute vähem haavatavaks kui juhul, kui sellest osast aru saate kriitikud õiglane.
Jälgige käsuliini
Riskide minimeerimiseks tasub vähendada suhtlemist ainult töötajaga, järgides kõiki ametijuhendeid ja piirid. Vähemalt teie poolt.
Jälgi ennast: kas sa rikud piire ja alluvust, andes seeläbi oma ülemusele mõista, et see on võimalik ka teiega. Piirake suhtlemist tööajaga. Teil on õigus mitte vastata tema kõnedele või sõnumitele väljaspool tööd.
Julia Kuznetsova
Teledoktor24 talituse psühholoog.
Töörühmas ei tohiks rääkida oma isiklikust elust, vastasel juhul annate mürgisele ülemusele lisateavet löökide, manipuleerimise ja väljapressimise kohta. Ära lobise, ära teavita ülemust kolleegidest, ära lase end kahtlastesse lugudesse - ühesõnaga hoolitse oma ja kolleegide maine eest, et poleks põhjust millegi üle arutada või kritiseerida.
Joonista piirid pehmelt
Kõik mürgised ülemused pole sellised, sest nad naudivad võimu nautimist ja kiusamist. Sageli ei märka nad lihtsalt oma käitumist, sest nad on harjunud, et see on võimalik. Korraga nende peale karjuti, lükati ringi ja manipuleeriti. Seetõttu piisab mõnikord olukorra leevendamiseks märkimisest, et te pole valmis sellist suhtumist taluma - siiski ainult enda jaoks.
Kui teie ülemus annab teile soovimatuid nõuandeid, hinnanguid, kriitikat ja muutub isiklikuks, rikub ta teie isiklikke piire. Seetõttu on igal juhul vaja näidata oma seisukohta. Ei emotsioone, ei solvumist ega agressiooni. Ärge laske end ebaväärikalt kohelda. Peatage ülemus.
Julia Kuznetsova
Näiteks sõltuvalt olukorrast võite öelda järgmist:
- "Minu isiklik elu ei ole kohaldatav tööle, nii et ma ei kavatse seda teiega arutada. Oleksin tänulik mõistva suhtumise eest. "
- "Ma oleksin teile väga tänulik, kui te oma häält langetaksite ja me arutame kõike rahulikult. Minu töö produktiivsus on viisaka ja rahuliku vestluse korral palju suurem. "
Kui see ei põhjusta uut kuritarvitamise plahvatust, saab seda tehnikat tulevikus kasutada. Varem või hiljem lõpetab boss isikupärastamise ja te reageerite sellele valusalt.
Abstraktne
Pange selga kujuteldav kostüüm, mis kaitseb teid mürgi eest. Mõista, et kõigel ülemuse öeldul pole sinuga midagi pistmist, ta ründab, sest agressor. Selgitage endale, miks teiega koos Kõik on korras sõltumata juhi hinnangutest.
Lihtsustage oma ülesannet ja proovige vaadata olukorda väljastpoolt, nagu juhtuks see teile meeldiva inimesega - mida te talle ütleksite?
Püüdke tagada, et see, mis tööl juhtub, ei laieneks teie ülejäänud elule. See pole lihtne, kuna mürgine atmosfäär hoiab pidevalt stressi, vähendab enesehinnang. Aeg-ajalt plahvatate ikka emotsionaalselt.
Kasuta "psühholoogiline aikido"
Psühhoterapeut Kirill Filippovi sõnul on üks tõhusamaid kaitsemeetodeid piiride rikkujate vastu, kes on samal ajal endiselt võimelised, „psühholoogiline aikidoVõi mõni teine lähedane meetod tõega nõustumiseks.
Meetodi olemus on see, et te ei vaidle piiririkkujaga vastu. Sina, nagu aikidos tehakse, kasutad selle energiat ja suunad selle endast mööda. Pikka aega õpetasime seda meetodit isegi skisofreeniahaigetele, kuna nad on kõige haavatavamad. Kuid selgus, et ta töötab ka teistega.
Kirill Filippov
Psühholoog, psühhoterapeut.
Oletame, et teid kritiseeritakse ja süüdistatakse selles, et olete väärtusetu töötaja. Selgitage rahulikult, mida vestluskaaslane mõtles, mida see tähendab. Nendele küsimustele saate tavaliselt täpsemaid vastuseid.
Kui „sa oled väärtusetu töötaja” on üldistus, mis on üles ehitatud ühele või mitmele sündmusele, siis on tõenäolisem, et vastus „sa ei teinud aruannet, mida ma küsisin” vastab tõele. Ja edasiste tegevuste põhiolemus on kokku leppida, sest see on fakt ja faktidega vaielda on mõttetu.
Seega aitate ründajal justkui end kahandada agressiivne energialöömata. Vastasel juhul toob abstraktsete süüdistustega vaidlusse sattumine ainult rünnaku suurenemist.
Abi saamiseks pöörduge personaliosakonna poole
Mõnes ettevõttes palkavad personalispetsialistid mitte ainult uusi töötajaid, vaid teevad ka kõik, et meeskonnas soodne õhkkond püsiks. Kui teie organisatsioon on üks neist või proovisite lihtsalt kõike ja näete järgmist vallandatavat sammu, proovige pöörduda personaliosakonna poole.
Teile võidakse pakkuda võimalusi, näiteks üleminek üksusesse, kus olukord on parem. Või kui juhi käitumine on räige ja mürgitab kõigi elu, mõtlevad nad sellele, kuidas küsimust radikaalsemalt lahendada.
Loomulikult töötab see juhul, kui ülemuse toksilisus on ettevõttes erand, mitte reegel.
Mine ära
Seda soovitust ei saanud vältida. Kõik kompromissid ja katsed taluda on ajutised meetmed. Kui tulevikus muudatusi ette näha ei ole, tuleb lahkumiseks kavandada: turvavarjundi kokkuhoidmiseks, õpingute lõpuleviimiseks või muul viisil oma päästmiseks pinnase ettevalmistamiseks.
Pidev stress, milles mürgine ülemus alluvaid hoiab, on ohtlik. See mõjutab negatiivselt füüsilistStressi mõju keha funktsioonidele: ülevaade ja vaimneStress ja depressioon: prekliinilised uuringud ja kliinilised mõjud tervis. Nii et mürgistest inimestest eemale hoidmine on mõnikord sõna otseses mõttes ellujäämise küsimus.
Kas olete kokku puutunud mürgise ülemusega? Jagage kommentaarides lugusid ja rääkige, kuidas teid päästeti.
Loe ka🧐
- "Minust sai ülemus." Kuidas suhelda endiste kolleegidega, kes nüüd alluvad
- 7 märki ebatervislikust töökeskkonnast
- 10 tüüpi ülemusi, kes muudavad teie elu kuradiks
- Kuidas teada saada, kas teie ärisuhe on mürgine?
- 3 mürgist fraasi ei peaks juhid ütlema
Avaldatud on foto New Yorgist resolutsiooniga 120 000 megapikslit. Kas leiate selle pealt alasti inimese?
Eldorado ja M.Video müüvad MacBook Airi M1 ja 16 GB RAM-iga 8280 rubla allahindlusega
Kuidas teha täiuslikke Instagrami fotosid ja miks peaksite lõpetama nende võrdlemise