5 võimalust mis tahes vestlust rikkuda
Varia / / June 16, 2021
Kellelegi ei meeldi lugupidamatus vestluspartneri vastu ja soov end näidata.
1. Katkestage vestluskaaslane ja tõmmake tekk enda peale
Väga meeldiv on endast rääkida. See protsess, nagu selgusKõigi lemmikteema / Ameerika teadlaste neuroteadus Harvardi ülikoolis tehtud väikeses uuringus "lülitab" sisse aju dopaminergilise süsteemi ja käivitab naudingu neurotransmitteri dopamiini vabanemise. Samad mehhanismid toimivad ka siis, kui inimene sööb näiteks maitsvat toitu või seksib. See tähendab, et efekt on selline, et selle vastu võib olla tõesti raske.
Ja sellest hoolimata, kui me ei räägi intervjuust ega psühhoterapeutilisest seansist, on vestlus tegevus, milles osaleb vähemalt kaks ja nad osalevad võrdsetel alustel. Ja kõik tahavad endast rääkida, uudiseid jagada, arvamusi avaldada ja kuulda saada.
Kui keegi katkestab pidevalt, suunab tähelepanu iseendale ega luba teistel sõna sisestada, lakkab vestluspartnerite jaoks vestlus meeldivana. Paar korda võib seda sallida, kuid kolmandal korral ei taha te igavesti "jaki" inimesega suhelda.
Seega, isegi kui te tõesti ei jõua ära oodata, kui saate vestluskaaslase lause keskel ära lõigata ja tema asemel poodiumile ronida, on oluline ennast „aeglustada” ja anda teisele poolele võimalus mõtles.
2. Väärtustada teiste inimeste probleeme
"Kujutage ette, mu puhkus katkeb jälle, mul on selline häire, isegi nutan!" - ütleb üks inimene teisele. Ja teine vastab: “Pf! Kas see on põhjus ärritunud? Ka mina! Keegi ei surnud. Te lähete järgmisel aastal. "
Nii võib amortisatsioon liialdatuna tunduda.Devalveerimine ja idealiseerimine BPD-s / Verywell Mind - mingi emotsionaalne väärkohtlemine, kus kellegi probleeme, saavutusi, kogemusi, omadusi või omadusi kunstlikult halvustatakse ja muudetakse tähtsusetuks.
Mõnikord teeb inimene seda teistele kadedusest, mõnikord harjumusest, sest tema sotsiaalses ringkonnas aktsepteeritakse seda formaati. Mõnikord võib devalveerimine olla isegi mingi psühholoogiline kaitse, soov isoleerida end ebameeldivatest emotsioonidest. Kuid olenemata põhjustest, ei meeldi vestluspartnerile selline vestluse läbiviimise viis tõenäoliselt.
Devalveerimine on vähemalt solvav ja ebameeldiv ning inimesele, kes elab läbi tõeliselt raskeid aegu, võib see olla üsna traumaatiline. Seetõttu enne vestluspartneri vallandamist ja ütlemist, et tema mured pole nii kohutavad ja saavutused pole nii märkimisväärsed (“Mõelge vaid, leidsin töö! See oleks võinud olla varem, mitte neli kuud hiljem ”), peaksite tegema pausi ja tuletama endale meelde, et tugi ja kiitus on parem kui barb ja kriitika.
3. Kaebage pidevalt
Ühelt poolt aitab kaebamine auru välja lasta ja muret veidi leevendada. Kuid teisest küljest toovad nad kaasa asjaolu, et inimene, selle asemel et iseseisvalt tegutseda või tegelikku abi paluda, lukustub probleemidesse ega näe enam "tunneli lõpus valgust".
Nii ilmuvad kroonilised kaebajad, kes piinavad ennast ja ümbritsevaid. Ikka ja jälle, et kuulata lugusid puudulikest juht, tänamatud lapsed, ükskõikne abikaasa, madalad palgad, jõu ja meeleolu puudumine võivad olla võib-olla ainult väga lähedased ja armastavad inimesed.
Oma probleemide jagamine teise inimesega on täiesti normaalne. Kuid esiteks on oluline kaaluda konteksti: kui asjakohane see on, kas vestluspartner on valmis kuulama või on ta ise hädasid täis.
Ja teiseks, see ei tee haiget, kui hinnata kaebuste osakaalu muude teemade ja vestluste hulgas. Kui ta on pikk ja lõputud lood oma probleemidest ei aita kuidagi neid lahendada, on tõenäoliselt aeg maha istuda ja konkreetne tegevuskava läbi mõelda ning vajadusel abi otsida.
Leia rohkem🙄
- Kuidas suhelda kellegagi, kes pidevalt kaebab
4. Korraldage ülekuulamine kallutatult
"Noh, miks sa seda tegid?", "Kas tõesti oli võimatu kõige eest ette hoolitseda?" Sellised küsimused pole vestluspartneri vastu siiras huvi ja temast mitte hoolimine, vaid halvasti varjatud süüdistused ja väited. Need ei aita inimest raskes olukorras toime tulla, vaid panevad teda ainult ennast õigustama ja tundma end väärtusetuna. Või võib-olla põhjustavad need looduslikku agressiivsus ja provotseerida konflikti.
Kui soovite aidata, on parem mitte proovida välja selgitada, kellel on õigus ja kes on süüdi, mitte survestada patsienti, mitte vihjata, et oleksite pidanud käituma teisiti, vaid tundma kaasa ja pakkuma oma tuge.
5. Pange diagnoosid ja andke nõu
"See kõik on sellepärast, et olete väga kinnine ja peletate inimesi eemale!", "Lihtsalt minevik surub teid lahkuminek ja te ei saa uut suhet luua "," Teil on madal enesehinnang, see on kõik probleemid "," Oh, hästi sa otse tüüpiline Kaljukits elavhõbeda retrograadses faasis "," Mul oli ka sarnane kogemus, jõin lihtsalt vitamiinikuuri ja kõik õnnestus. Minge ja ostke juba täna! "
Soov teisele silt külge panna, võimalikult kiiresti kohtuotsus teha ja "ravi välja kirjutada" on arusaadav ja loomulik. See on viis, kuidas panna ennast tundma märkimisväärset ja näidata, kui hästi te seda teemat tunnete. Aga kui vestluskaaslane sellist hindamist ei küsi, pole tõsi, et ta seda vajab ja ta ei solvu ega heiduta.
Lisaks võivad meditsiinilised või psühholoogilised "diagnoosid" suunata soovitatud inimese valele teele ja lõpp halvasti: madal enesehinnang, uued kompleksid, kiired otsused ja probleemid tervis.
Loe ka🧐
- "Olen üksi tark, seisan ilusana valges kitlis": kuidas suhelda inimestega, kes peavad end teistest paremaks
- 10 uskumust, mis aitavad teil manipuleerimisele vastu seista
- Mis on su arvamusega valesti ja miks see ebaviisakuseks muutub