Miks käed valutavad ja mida sellega teha

Väga sageli tekib käte tõttu trauma tõttu valu. Võib -olla oli teil kiire, sa jooksid majast välja ja lõid kogemata käega ukseava. Või eksisid nad rannas võrkpalli mängides passi. Või äkki maandusid nad kukkumisel ebaõnnestunult peopesale või rusikale.

Väiksemad vigastused on tavaliselt kahjutud, kuid kui tegemist on millegi tõsisemaga, tunnete selle tõenäoliselt ära iseloomulikud sümptomid.

Millal pöörduda kohe arsti poole

Siin on märgidKatkine käsi. Sümptomid ja põhjused / Mayo kliinikkus peate kiiresti minema lähimasse kiirabi või erakorralise meditsiini osakonda:

• Tugev valu. See muutub peaaegu väljakannatamatuks, kui proovite sõrmed rusikasse suruda või käsi väänata.
• Piiratud liikuvus. See on teie jaoks raske või te ei saa üldse kõiki sõrmi või ainult pöialt liigutada.
• Käe suurenenud tundlikkus. Isegi teda puudutada on valus.
• Raske turse.
• Märgitud nahaalune hematoom.
• Tuimus kogu käes või ainult sõrmedes.
• VärvimuutusValu peopesas / NHS nahk: pintsel on sinine või valge.
• Käe luude ilmne deformatsioon. Näiteks ebaloomulikult kõver sõrm.

Ükskõik milline neist sümptomitest, kui see ilmneb pärast vigastust, näitab võimalikku nihestus või luumurd. Sa ei saa ilma traumakirurgi abita hakkama.

Aga kui mehaanilisi kahjustusi kindlasti ei olnud, kuid käes on valu, on mõttekas analüüsida muid võimalikke tegureid.

Miks mu käed valutavad?

Briti riiklik tervishoiuteenistus eraldabValu peopesas / NHS viis peamist valu põhjust käsivarres. Ja ta soovitab, mis põhjustel võib igaüht kahtlustada.

1. Tunneli sündroom

Ta on ka - karpaalkanali sündroomKarpaalkanali sündroom / OrthoInfo. Need terminid tähistavad olukorda, kus keskmine närv, mis vastutab liikumise ja tundlikkuse eest pöidla, nimetissõrme, keskmise ja sõrmuse sõrmed, mis on pigistatud käsivarre luude ja kõõluste vahele lihased.

Näputäis juhtima kümneid erinevaid põhjuseid. Riskitegurid võivad olla liigne harjamine (näiteks kui puurisite midagi pool päeva või tegite sama käte liigutused), rasedus, diabeet ja muud haigused, mille hulgas on esmapilgul mitte lihaseid ega luud.

Kuidas ära tunda

• Valutav valu süveneb öösel.
• Pöidla nõrkustunne.
• Probleemid raskete esemete haaramisel ja hoidmisel: tass, raamat.
• Tuimus või kipitustunne käes.

2. Artriit

ArtriitArtriit / NHS, see tähendab liigeste põletik, on üks teguritest, mis võib põhjustada karpaalkanali sündroomi. Kuid iseenesest toob see seisund kaasa ägeda valu liigestes, sealhulgas käe liigestes.

On kümneid artriidi tüüpe, näiteks artroos, reumatoidartriit, sekundaarne artriit, podagra. Igaüks neist võib kätele lüüa - peaaegu sõna otseses mõttes.

Kuidas ära tunda

• Valud, turse, liigutuste jäikus, mis kestavad mitu päeva.
• Suutmatus sõrmi liigutada või sellega tõsised raskused.
• Mõjutatud liigeste ümber olevad tükid (muhke).

3. Klõpsake Finger Syndrome

Sündroomi tuntakse ka teiste nimedega: stenoosiv ligamentiit, kõõlusepõletik, tendosünoviit või tendovaginiitSõrme painutaja kõõlusepõletik ja tenosünoviit (sõrmenipsu sündroom) / MSD käsiraamat sõrmede painutajad. Selle seisundi põhjuseks on käe kõõluste põletik.

Kuidas ära tunda

• Valu või hellus käes sõrmede aluses.
• Jäikus, probleemid falangide liikumisega.
• Klõpsab vigastatud sõrme sirgendamisel.

4. Perifeerne neuropaatia

Perifeerne neuropaatiaPerifeerne neuropaatia / NHS tekib siis, kui jalgade või käte närvilõpmed on kahjustatud - ka käes. Selle põhjuseks on sageli diabeet: veresuhkru regulaarne tõus (perifeersed närvid) halveneb.hüperglükeemia). Kuid muud tegurid võivad patoloogia kujunemisel mängida rolli. Näiteks teatud viirusnakkused, erinevate ravimite kõrvaltoimed või alkoholi kuritarvitamine.

Kuidas ära tunda

• Terav või põletav valu käes.
• Peopesa või sõrmede kipitus või tuimus.
• Suurenenud puutetundlikkus või kuumus.

5. Erütromelalgia

See on haruldase sündroomi nimiErütromelalgia / NHS, kus väikesed arterid laienevad regulaarselt ja tugevalt - kõige sagedamini ülemistel jäsemetel. Ebameeldivad aistingud võivad kesta mõnest minutist mitme päevani.

Kuidas ära tunda

• Järsku tugev sügelevad peopesad, mille puhul ebamugavustunne suureneb kuni valudeni.
• Turse kätes.
• Naha punetus ja kuumustunne peopesades.

Mida teha, kui käed valutavad

Esiteks proovige oma pere valudega toime tulla.Valu peopesas / NHS meetodeid. See töötab sageli.

• Puhka käsi. Proovige pintslit mitte üle päeva või kaks üle koormata.
• Kasutage külma kompressi. Mähi jääkott või külmutatud köögiviljad õhukese salvrätikuga ja hoia seda 20 minutit käel. Vajadusel korrake seda protseduuri iga 2-3 tunni järel.
• Proovige käsimüügi valuvaigistit. Näiteks paratsetamooli baasil.
• Kui pintsel on paistes, proovige startida tema ehted on tihedad. Või riideid vahetada: liiga kitsad kätised särgil või kleidil, t-särgi tihe varrukas võivad kätt tõmmata.
• Proovige oma harja ümber elastne side siduda.

Kuid jälgige oma heaolu hoolikalt ja ärge taluge ebamugavust liiga kaua.

Kui valulikud aistingud käes häirivad teid rohkem kui kaks nädalat, pöörduge terapeudi poole.

Ärge oodake kaks nädalat ja pöörduge kohe arsti poole, kui:

• valu tuleb tagasi ja süveneb, kuigi olete proovinud kõiki olemasolevaid koduseid meetodeid;
• käes olevate aistingute tõttu ei saa te töötada ega teha oma tavapäraseid tegevusi;
• iga valu rünnakuga kaasneb käe kipitus või tuimus;
• teil on diagnoositud diabeet.

Kuidas ravida kätevalu

Terapeut uurib teid, küsib teie sümptomite kohta ja proovib kindlaks teha valu põhjuse. Selleks võib osutuda vajalikuks täiendavad uuringud: vere ja liigeste sünoviaalvedeliku analüüs, röntgenikiirgus või käeluude ultraheli.

Ravi sõltub diagnoosist.

Näiteks liigesepõletiku korral võidakse teile välja kirjutadaTop 5 viisi kätekõverduste vähendamiseks / Harvard Health Publishing kortikosteroidide süstid - need võivad aidata valu leevendada kuni aasta. Erütromelalgia korral aitavad hästi lokaalanesteetikumid kreemide või salvide kujul. Kuid on ka teisi ravimeid: neid valib arst igal konkreetsel juhul arst.

Lisaks ravimitele võib arst soovitada füsioteraapia harjutusi. Mõnikord võivad need parandada kõõluste ja liigeste seisundit.