Miks me jätame kõige olulisemad asjad nii tihti kahe silma vahele ja kuidas seda parandada

Mis on meie hoolimatuse põhjused

Meil on kombeksD. T. Levin, N. Naised, S. B. Drivdahl IV jt. Muuda pimedust Pimedus: muutuste tuvastamise võime / visuaalse tunnetuse ülehindamise metakognitiivne viga arvestage, et näeme, kuuleme ja mõistame kõike. Meie tajumisvõime on aga väga piiratud. Näiteks võivad inimesed mõnikord tundide kaupa otsida objekti, mis asub otse nende silme ees, ja juhid ei pane seda sageli täheleK. Pammer, S. Sabadas, S. Lentern. Mootorrataste tuvastamiseks tähelepanu pööramine: tähelepanematu pimeduse roll / inimfaktorid: inimtegurite ja ergonoomikaühingu ajakiri mootorratturid. Teadlased on juba pikka aega uurinud sellise tähelepanematuse põhjuseid ja seda nad ütlevad.

Me jääme ilma üksikasjadest, mis tunduvad tähtsusetud.

Aju püüab välja filtreerida teabe, mida ta peab ebaoluliseks. See on vajalik, et mitte raisata ressursse. Seetõttu jätame sageli tähelepanutaA. Galpina, G. Underwoodb, D. Crundall. Pimeduse muutmine sõidustseenides / Transpordiuuringud F osa: Liikluspsühholoogia ja käitumine

üksikasju, mida me ei oota või mis tunduvad meile ebaolulised. Selline teave lihtsalt ei lähe organitest kaugemale. taju.

Nii korraldasid Prantsusmaa arstid 2007. aastal eksperimendi. Selles pakuti radioloogeC. Beigelman-Aubry, C. Hill, P. A. Grenier. Juhuslikult avastatud kopsusõlme haldamine / Euroopa radioloogia vaadake kopsuvähiga inimese röntgenipilti. Ekspertidelt küsiti, kas patsiendil on kopsupõletik. Arstid vastasid sellele kopsupõletik ei. See oli täiesti tõsi, kuid nad ei märganud pildil ilmselgeid vähktõve märke. Lihtsalt sellepärast, et neilt seda ei küsitud.

Meie teadvuse selektiivsuse tõttu on võimalik tõeliselt olulisest teabest ilma jääda.

Me ei näe kiiret muutust

Meie ajus pole alati aega koheste muudatuste salvestamiseks. Eriti raske on reageerida juhtudel, kui lõpetame lühiajaliselt olukorra jälgimise või miski häirib meid. Näiteks kui me alustame haigutama või pöörake tähelepanu mustustele täppidele auto esiklaasil. Selliste olukordade kirjeldamiseks on isegi spetsiaalne termin - "pimedus muutusteks".

Esmapilgul häirivad lühikesed keskendumisvõime meid suuresti. Niisiis, Ameerika psühholoogid on tõestanudJ. K. O'Regan, R. A. Rensink, J. J. Clark. Muutus - pimedus poripritsmete tagajärjel / Looduset muutuste pimedus on üks autoõnnetuste põhjuseid. Selle tõttu ei ole autojuhtidel lihtsalt aega reageerida maanteel tekkivatele olukordadele.

Samuti ei näe me järkjärgulisi muutusi

Tuleb etteJ. E. Kiat, M. D. Dodd, R. F. Belli jt. Avastamata muutuste allkiri: järkjärgulise muutuse pimeduse uuriv elektrotomograafiline uurimine / Journal of Neurophysiology sest meie ideid ümbritseva maailma kohta kirjutatakse pidevalt ümber. Ja kui muutus on sujuv, võtab aju iga pildi värskenduse ebaoluliseks ega pööra sellele tähelepanu. Selle tulemusel tundub meile, et kõik on endiselt endine, kuigi see pole nii. Sellepärast on näiteks vanemad ei märka, kuidas nende lapsed kasvavad.

Video demonstreerib nähtust hästi: tasapisi muutub pildi värvipalett, kuid tavalise taasesituse ajal jääb see tähelepanuta.

Keskendume ühele asjale

Teine põhjus, miks me ei saa ilmselget tähelepanuta jätta, on "tähelepanematus pimedus". Kui keskendumeT. J. Wright, N. A. Roqueb, W. R. Boot jt. Tähelepanu püüdmine, töötlemiskiirus ja tähelepanematu pimedus / Acta Psychologica konkreetsele ülesandele, siis pühendame sellele kogu oma tähelepanu. Selle tulemusena ei pruugi me näha kõike muud, mis toimub otse meie silme all.

Kõige sagedamini tuuakse näitena allolevas videos näidatud katse. Häälkõne soovitab lugeda, mitu korda noored üksteisele palli edasi annavad.

Need, kes seda videot esimest korda vaatavad, nii keskendunud söötude jälgimisel, mida ei pruugi märgata, kui gorillaülikonnas mees kaadri keskele siseneb.

Mida saab selle vastu teha

Taju piirangutest on võimatu täielikult vabaneda, kuid negatiivseid mõjusid on võimalik minimeerida. Järgmised näpunäited aitavad:

1. Pidage meeles, et teie taju on piiratud. Te ei tohiks liiga palju loota oma kogemustele, tähelepanule ja reaktsioonile, sest need on kergesti võib ebaõnnestuda sina. Kaaluge seda oma igapäevastes tegevustes. Näiteks isegi kui olete kogenud juht ja tunnete end rooli taga üsna mugavalt, ei ole see põhjus lõõgastumiseks ja teelt kõrvale juhtimiseks.
2. Proovige oma mälu ja tähelepanu treenida. Selleks soovitavad eksperdid 1. Teadlaste kogukonna / Stanfordi pikaealisuse keskuse konsensus ajutreeningutööstuse kohta
   2. 12 viisi, kuidas oma aju noorena hoida / Harvard Health Publishing saada uusi kogemusi ja areneda. Näiteks lugemine, loovtöö, eneseharimine või sport, mängimine malet mängima, koguda mõistatusi ja mediteerida.
3. Proovige keerukate toimingute tegemisel vältida täiendavaid ärritajaid. Näiteks kui valmistute oluliseks sündmuseks ja kardate midagi unustada, paluge lähedastel teid mitte segada.

Andrei Vdovenko