Mis on bioloogiline vanus ja kuidas seda määrata
Varia / / September 10, 2021
Võib -olla muutub see lähitulevikus passi omast tähtsamaks.
2018. aastal oli hollandlane Emil Ratelband69 -aastane hollandlane esitab kohtuasja, et alandada oma vanust 20 aastat / BBC maailmauudistele ebatavalisel korral. Mees pöördus kohtusse, nõudes, et tal lubataks sünniaastat muuta.
69 -aastane Emil ütles toona, et näeb välja 49 -aastane ja tunneb samamoodi. See tähendab, et tal on õigus ametlikult lugeda 49 -aastaseks, kuna see vanus vastab tema füüsilistele omadustele paremini kui aegunud pass.
Kohus keeldus Emili sünniaastat 20 aastat edasi lükkamast. Seda oli oodata ja paljud arvasid isegi, et hollandlane on oma hagi esitanud üksnes nalja pärast. Kuid mõned teadlased - arstid, gerontoloogid, bioeetika - usuvadKas bioloogilise ja kronoloogilise vanuse eristamine toetab seaduslikku vanust? / Bioeetika keskus. Harvardi meditsiinikoolet bioloogiline vanus võib tõepoolest olla passi vanusest olulisem. Ja õigus muuta sünniaastat tuleks seadustada - nii nagu paljudes riikides on lubatud sugu vahetada.
Sellel arvamusel on tõsised eeldused. Need seisnevad selles, et teadmised bioloogilisest vanusest annavad tervise kohta palju rohkem teavet, toimivus, erinevate haiguste ja surma riskid, inimvõimekus kui dokumentidesse salvestatud kronoloogilised andmed.
Mis on bioloogiline vanus ja kuidas see kronoloogilisest erineb?
Bioloogiline vanusT. M. Smirnov, V. N. Krutko, V. JA. Dontsov, A. A. Podkolzin, A. G. Megreladze, S. E. Borisov, A. JA. Komarnitski. Bioloogilise vanuse määramise probleemid: lineaarsete ja mittelineaarsete regressioonimeetodite tõhususe võrdlus / Vananemise ennetamine - See on näitaja selle kohta, kui keha on füsioloogiliselt kulunud. Mõõdetakse kulumisastetS. Michal Jazwinski ja Sangkyu Kim. Bioloogilise ajastu mõõtmete uurimine / geneetika piirid põhineb erinevatel biomarkeritel: vereparameetrid, ainevahetuse kiirus, siseorganite kulumiskiirus, kognitiivsed seisundid igal isikul.
Kui kronoloogiliselt vananevad kõik inimesed sama kiirusega - üks kuu kalendrikuus, üks aasta kalendriaastas, siis on bioloogiline vananemine individuaalne. Keegi viie aasta pärast bioloogiliselt võib vananeda kõigi 10 aasta jooksul. Ja teine, olles elanud kuni passi 60, tunneb end ja tal on füsioloogilised ja vaimsed omadused, mis on võrreldavad viite 40-aastasega.
Miks on bioloogiline vanus oluline?
Kõik sama Emil Ratelband mainis69 -aastane Emile Ratelband ütles, et ei saa oma vanust seaduslikult muuta / BBC põhjused, mis panid teda mõtlema passi vanuse muutmisele. “Kui olen 49 -aastane, võin ikkagi uue maja osta, teise autoga sõita. Ma saan rohkem tööd teha. " Või: „Kui ma lähen Tinderisse ja kirjutan, et olen 69, ei saa ma vastust. Ja kui ma olen 49 -aastane, olen oma näo ja kehaga suurepärases asendis. ” Ageism - see on tõesti tõsine põhjus, miks tahaks vähemalt passiga noorem välja näha. Arstide seisukohalt on aga olulisemad argumendid.
Uuringud näitavadS. Michal Jazwinski ja Sangkyu Kim. Bioloogilise ajastu mõõtmete uurimine / geneetika piirid, bioloogiline vanus räägib erinevate haiguste ja enneaegse surma riskidest palju rohkem kui kronoloogiline. Näiteks ühes ametisJacob K. Kresovitš, Zongli Xu, Katie M. O'Brien, Clarice R. Weinberg, Dale P. Sandler, Jack A. Taylor. Metüülimispõhine bioloogiline vanus ja rinnavähi risk / Riikliku vähiinstituudi ajakiri Teadlased on leidnud, et kui naine on bioloogiliselt 5 aastat vanem kui tema pass, suureneb tema risk rinnavähki haigestuda 15%.
Teiste allikate järgiS. Michal Jazwinski ja Sangkyu Kim. Bioloogilise ajastu mõõtmete uurimine / geneetika piirid, soolestiku mikrobiomi keerukus, millest sõltub ainevahetuse kiirus ja immuunsuse seisund, on samuti tihedamalt seotud bioloogilise vanusega kui kronoloogilise vanusega. Raske depressioon ka eakad arenevad tõenäolisemaltPatrick J. Pruun, Melanie M. Wall, Chen Chen, Morgan E. Levine, Kristine Yaffe, Steven P. Roose, Bret R. Rutherford. Bioloogiline vanus, mitte kronoloogiline vanus, on seotud hilise eluea depressiooniga / Gerontoloogia ajakirjad: A-seeria juhul kui bioloogiline vanus ületab kronoloogilise.
Seega võimaldab bioloogiline vanus hinnata inimese tervist ja võimeid palju täpsemalt kui elatud aastad. See on oluline põhjus, miks peaksite ravi määramisel, ennetusmeetmetel ja ravikindlustuse kulude arvutamisel vähemalt sellega arvestama.
Kuidas määratakse bioloogiline vanus?
Selleks pole veel üldtunnustatud teaduslikku viisi. Teadlased lihtsalt kobavadLinpei Jia, Weiguang Zhang ja Xiangmei Chen. Bioloogilise vanuse hindamise tavalised meetodid / kliinilised sekkumised vananemises hindamisviise.
Niisiis, on teadaChul-Young Bae, Meihua Piao, Miyoung Kim, Yoori Im, Sungkweon Kim, Donguk Kim, Junho Choi ja Kyung Hee Cho. Bioloogiline vanus ja elustiil metaboolse sündroomi diagnoosimisel: NHIS -i tervisekontrolli andmed, 2014–2015 / Looduset bioloogilist vanust saab hinnata füüsiliste parameetrite järgi: välimus, vastupidavus, ülejäägi olemasolu kaal, väljahingamise maht sekundis, kuulmis- ja nägemisteravus, kardiovaskulaarsüsteemi seisund ja tase arteriaalne surve, vereanalüüs, mis aitab tuvastada erinevaid "vanuse" biomarkereid, nagu kõrge kolesteroolitase või C-reaktiivne valk.
Epigeneetika tundub ka paljutõotavVananemise epigeneetika: mida keha ajakäed meile räägivad / Riiklik vananemisinstituut - geneetika haru, mis uurib rakkude DNA -s aja jooksul kogunevaid muutusi. Muuhulgas suudavad teadlased DNA-s tuvastada nn vananemise markerid: mida rohkem neid on, seda rohkem on keha kulunud. Epigeneetiline test nõuab ainult sülge või vereproovi. Kuid mitte iga labor ei tegele selliste uuringutega.
Lisaks mängivad olulist rolli inimese kognitiivsed võimed: mälu, keskendumisvõime, oskus teavet analüüsida ja uusi asju õppida. Teadlased selgitavad tõenäolist seost ajutegevuse ja bioloogilise vanuse vahel järgmiselt:
Terry Moffitt
Duke University MD, epigeneetika spetsialist.
Aju on kõige "näljasem" organ: see kulutab kõige rohkem ressursse. Kui kehas on rakkude seisundi ja füüsilise tervisega midagi valesti, avaldub probleem ennekõike aju funktsioonides.
Kas bioloogilist vanust on võimalik iseseisvalt määrata
Kahjuks on seda äärmiselt raske teha ilma spetsialistide abita ja konkreetsete analüüside tegemiseta. Kuid on mitmeid viise, kuigi mitte kõige täpsemaid.
1. Vereanalüüsiga
Sellist võimalust pakub veebiteenus „Bioloogilise vanuse kalkulaatorBioloogilise vanuse kalkulaator / N.N. N.I. Lobatševski", Mille on välja töötanud Nižni Novgorodi Riikliku Ülikooli teadlased N. JA. Lobatševski. Selle kasutamiseks peate alistuma üldine vereanalüüsja seejärel sisestage tulemused vormi.
Arendajad hoiatavad, et saadud väärtus on ainult ligikaudne. Kuid teenuse abil saate jälgida, kuidas teie bioloogiline vanus aasta -aastalt muutub. Selleks peate tegema vereanalüüsi ja kasutama kalkulaatorit regulaarselt - üks kord 1,5-2 aasta jooksul.
2. Haiguslugu ja elustiil
Selle arvutuse viis läbi populaarne Ameerika veebiteenus RealAgeRealAge pikaealisuse kalkulaatori ülevaade / VeryWellHealth. Inimestel paluti vastata rohkem kui 100 küsimusele: kui tihti te spordite, kas teil on halbu harjumusi, mitu korda aastas haigestute? ARVImilliseid haigusi olete varem põdenud, milline on teie vööümbermõõt, kas teie peres esineb pärilikke haigusi, milliseid tooteid eelistate jne. Pärast vastuste analüüsimist andis RealAge tulemuse - ligikaudse bioloogilise vanuse.
Teenust kasutas umbes 30 miljonit inimest. Aga siis kalkulaator lihtsalt kadusMis juhtus Realega? / Meditsiinilise hoiatuse ostjate juhend. Mõne teate kohaselt ostis selle suur meditsiiniline ressurss, kes ei ole veel saanud oma omandamist kasutada.
Võib -olla töötab RealAge ühel päeval uuesti. Vähemalt selle eest maksnud ettevõte Sharecare plaanis teenuse viia kümne kõige enam külastatud Interneti -saidi hulka.
Vahepeal saate kasutada vähem globaalset valikut.Viktoriin: avastage oma tegelik vanus / tervis tervislikule eluviisile pühendatud terviseressursist. Test on inglise keeles, selle saate sooritada näiteks Google'i tõlgi abiga.
3. Füüsiliste omaduste järgi
See on kõige vastuolulisem ja ebausaldusväärsem variant. Üks asi on aga kindelE. Nakamura, T. Moritani, A. Kanetaka. Bioloogiline vanus versus füüsiline vorm / European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology.
Mida paremini olete füüsiliselt arenenud, seda regulaarsemalt treenite, seda madalam on teie bioloogiline vanus.
Füsioloogid on pikka aega püüdnud välja töötada valemit, mis võiks koondada inimese füüsilised andmed ja tema keha kulumisastme. Variante on paljuKaramova R.F., Khasanov A.G., Nafikova R.A. Uus pilk kirurgilise profiiliga patsientide vanusekriteeriumile / Teaduslik ülevaade. Meditsiiniteadused, kuid siiani pole ükski neist üldiselt aktsepteeritud.
Kuidas neid valemeid kasutada, saab näha ühe kuulsama - Voitenko valemi näitel. Tema sõnul määratletakse bioloogiline vanus (BV) järgmiselt:
Meestele: BV = 27 + 0,22 x ADS - 0,15 x HFA + 0,72 x POP - 0,15 x SB.
Naistel: BV = 1,46 + 0,42 x ADP + 0,25 x MT + 0,7 x POP - 0,14 x SB.
Valemitesse kuuluvad lühendid dešifreeritakse järgmiselt.
- REKLAAMID - vererõhk süstoolne, "ülemine", mõõdetuna mm Hg.
- HFA on pärast sügavat hingamist hinge kinni hoidmise kestus, mõõdetuna sekundites.
- SB - staatiline tasakaalustamine, samuti sekundites. Selle parameetri leidmiseks seiske vasakul jalal, sulgege silmad, laske käed mööda torsot alla ja registreerige, kui kaua saate selles asendis vastu pidada.
- ARP - pulsi vererõhk: see on erinevus "ülemise" ja "alumise" rõhuindikaatorite vahel.
- MT - kehakaal kg.
- POP -id on subjektiivne hinnang tervisele. Selle määrab spetsiaalne küsimustik, mis sisaldab 29 küsimust. Ideaalse tervise korral on POP 0. Halvimal juhul 29.
Kui arvutate oma bioloogilise vanuse nende valemite abil, pidage meeles, et väärtus on ainult ligikaudne.
Kas on võimalik vähendada bioloogilist vanust
Ebatõenäoline. Rakkudesse kogunenud muutusi on raske (kui mitte võimatu) tagasi pöörata. Kuid võite proovida vananemist aeglustada. Nii et näiteks aasta või viie aasta pärast kasvab teie bioloogiline vanus vähem kui teie kronoloogiline vanus.
Vastus küsimusele "kuidas seda teha" ei üllata teid kindlasti. Need on kõik samad tervisliku eluviisi reeglid.Milline on teie bioloogiline vanus? Ja miks see on oluline? / Elysium Health, millest arstid juba igal sammul räägivad.
- Söö õigesti. Teie toit peaks sisaldama palju köögivilju, puuvilju, liha, piimatooteid ja vähem toiduaineid ja kiirtoitu.
- Ole sotsiaalselt aktiivne. Mida rohkem sõpru ja tuttavaid on, seda parem.
- Õppige stressi kontrollima.
- Maga piisavalt. Täiskasvanu uneaeg on 7-9 tundi päevas.
- Ole füüsiliselt aktiivne. Elus peaks olema nii jalutuskäike kui ka regulaarset sporti.
Teadlased ei ole veel välja pakkunud muid võimalusi bioloogilise kella aeglustamiseks. Nii et me kasutame seda, mis meil on.
Loe ka👶🧑👴
- Mis on immuunsuse vanus ja kuidas see erineb bioloogilisest vanusest
- Miks pohmelus vanusega ainult süveneb
- Mis on psühholoogiline vanus ja kuidas seda määrata
- Kuidas meie edu sõltub vanusest: teadlaste arvamus
- Kas tarkus sõltub tõesti vanusest?
Päevahind: Yandex. Light Station "ja" Yandex Smart Bulb "5 380 rubla eest 3590 rubla eest