Kuidas aru saada, millal tasub suhte eest võidelda ja millal on aeg lõpetada

Romantilistes komöödiates olete ilmselt rohkem kui korra näinud, kuidas kangelased ületavad teel õnnele kõik takistused ja jäävad tiitritest liigutava muusika saatel kokku. Põhjus on lihtne - nad armastavad üksteist.

Paraku on tegelik elu palju karmim: vahel ei piisa suhte hoidmiseks isegi kõige tugevamatest tunnetest. Lisaks võib armastus hägustada tervet mõistust. Teadlased on teada saanudK. Takahashi, K. Mizuno jt. Romantilise armastuse kirgliku etapi kujutamine dopamiini dünaamika abil / Frontiers in Human Neuroscienceet isegi kui vaatame lähedase fotot, toodame me hormooni dopamiini - aju "premeerimissüsteemi" elementi, mis paneb meid end paremini tundma. Selles eufoorias on loogilised argumendid viimane asi, mida me kuulame.

Rahuldamata vajadused, perekonna ja sõprade taunimine, pikk töö suhete kallal - kõik need ja muud suhtekoolitajate märgid kaaluvadKuidas teada saada, millal on aeg lasta lahti keegi, keda armastate / aeg kaalukas põhjus lahkuminekuks. Need samad märgid võivad aga tähendada hoopis midagi muud - et tunnete kallal on võimalik ja vajalik töötada. Koos perepsühholoogi, psühhoterapeut Julia Hilliga analüüsisime seitset sellist mitmetähenduslikku märki.

1. Teie vajadusi ei rahuldata

Igal meist on oma ideed ideaalsete suhete kohta. Mõne jaoks on emotsionaalsus esikohal - näiteks soovitakse koos rohkem aega veeta. Teiste jaoks on vastupidi oluline funktsionaalsus: nad eelistaksid näiteks oma partneri elu rahalise komponendi enda peale võtmist.

Kui tunned, et kallim unustab su vajadused, tasub sellest rääkida. Kui teie partner pole valmis edasi minema, võib teil olla aeg minna oma teed.

Inimesed jäävad sageli õnnetutesse suhetesse, kus nende vajadusi ei rahuldata, sest ühiskond mõistab hukka üksinduse. Teile võib tunduda, et te ei leia kedagi paremat kui praegune partner. Ära kuula seda sisehäält. Jah, õige inimesega kohtumiseks kulub aega, kuid sa väärid olla tõeliselt õnnelik.

2. Püüate sõpradelt ja tuttavatelt saada seda, mida teie partner teile ei anna

Mõtle, kellele räägid esmalt edutamisest tööl või perekriisist: oma partnerile või kellelegi teisele. See ei tähenda, et sul ei võiks olla lähedasi. sõbrad ja tuttavad. Kui aga leiate, et jagate oma kogemusi sagedamini sõprade ja töökaaslastega, võib see tähendada, et te ei saa oma lähedaselt vajalikku tuge.

Aga kui tunned, nagu koputaksid lõputult suletud uksele, mis ei avane kuidagi, on kaks võimalust - kas läbida paariteraapia või lahkuda.

3. Kas kardate partnerilt rohkem küsida?

Frank vestlus on väga oluline, sest avatud suhtlus on pika ja terve liidu alus. Suhtetreenerid tähistavadKuidas teada saada, millal on aeg lasta lahti keegi, keda armastate / aeget oma soovidest ja vajadustest vaikimine pigem hävitab suhteid kui säilitab neid.

Kui see on alati nii olnud, peaksite tähelepanu pöörama isiklikud piirid ja määrake, kui sageli te oma huve kahjustades tegutsete. Kui see juhtub ainult teie suhtes ja soovite seda säilitada, võib -olla tasub partneriga ühendust võtta spetsialistiga. Teine väljapääs on lahkumine.

4. Perekond ja sõbrad teie suhte vastu

Sugulaste ja sõprade tähelepanekute jaoks on see väärt pange tähelekuid see ei tohiks olla teie armuelus määrav tegur. Mõned suhtetreenerid usuvadKuidas teada saada, millal on aeg lasta lahti keegi, keda armastate / aeget kui sa üritad isoleerida oma lähedaste arvamust, et sa pole paar, võib neil õigus olla.

5. Tunned kohustust suhet hoida

Uurimus avaldatudS. Rego, J. Arantes, P. Magalhães. Kas pühendunud suhetes on langenud kuluefekt? / Aktuaalne psühholoogia ajakirjas Current Psychology 2016. aastal näitas, et inimesed jäävad tõenäolisemalt suhetesse, milles nad on juba aega ja energiat kulutanud.

See sarnaneb tööstusharus üldtuntud kulude mõjuga. investeeringuid. Selle olemus seisneb selles, et investeering teatud tootesse toob kaasa hilisemaid investeeringuid, isegi kui projekt teile enam ei meeldi. Olete sellele juba raha kulutanud, seega on kahju jätta kõik niisama.

Paljud jäävad partneri juurde, lootes saada juba tehtud "investeeringutest" tõelist "kasumit". Kuid suhetes veedetud kuud ja aastad probleemi ei lahenda. Kui vaatamata teie pingutustele midagi ei muutu, võib aja raiskamine lõpetada.

6. Olete suhte kallal töötanud üle aasta.

Kui kaks inimest üksteist armastavad, on soov oma liitu paremaks muuta täiesti loomulik. Mõnikord võtab see töö kauem aega, kui me arvame. Mõnikord nõuavad paarisuhte treeneridKuidas teada saada, millal on aeg lasta lahti keegi, keda armastate / aeg pöörduge psühholoogi poole, kuid andke endale üheaastane tähtaeg.

7. Sulle ei meeldi partner kui inimene

Jah, jah, see kõlab kummaliselt ja ebaloogiliselt, kuid armuda inimesesse, kes sulle ei meeldi, on täiesti võimalik. Sellisel juhul võib suhe normaalsel ajal hästi areneda, kuid sellisel liidul on oht rasketest aegadest mitte üle elada.