Kuidas muuta oma suhtumist edusse ja saavutada rohkem

Kui suur edu võib osutuda

Tennise legend, 18 suure slämmi üksikmängu tiitli võitja Chris Evert ütles, et eufooria Wimbledonis võidust kestis umbes nädal.

Poksija Tyson Fury tunnistas, et järgmisel hommikul pärast kuulsat võitu võitluses maailmameistri Vladimir Klitškoga tundis ta ainult tühjust.

Esimene inimene, kes võitis üksikmängudel seitse olümpiakulda, märkis ujuja Mark Spitz, et oli sõna otseses mõttes muserdatud, kui sai aru, kui lühikeseks jääb võidu heledus.

Kõik need lood on vastuolus tavapärase arusaamaga edukatest inimestest. Sellegipoolest on need äärmiselt olulised, sest üks võit ei vii alati lõputu eduni. Triumfi heledate ja tumedate külgede uurimine aitab teil seda kõike vaadata teise nurga alt ja alustada ambitsioonikamate eesmärkide seadmist kui lihtsalt “alati esimene”.

Kurvad võidulood ei piirdu ainult spordiga. Edukad äriinimesed võivad kannatada vaimse kurnatuse ja depressiooni all. Igakülgsed kiitused koolis ja ülikoolis mõistavad äkki, et nad on täiesti kõlbmatud tegelikuks tööks, kus on vaja loovust, juhtimist ja meeskonnatööd. Mõtle ebaefektiivsetele poliitikutele, kes võidavad valimised ja siis ei kujuta ette, kuidas lahendada olulisi sotsiaalse ebavõrdsuse või tervise küsimusi.

Eelistan vaadata laiemalt tüüpiliste võitjate kogemusi. Võtame astronaudid, kes olid esimesed lendas Kuule. Milline oli nende elu väljaspool seda suursündmust? Kuidas nad end Maale naastes tundsid? Nende lugude hulgas on näiteid tõsisest depressioonist. Buzz Aldrin, teine ​​mees, kes astus jala Kuule, kirjeldas fraasiga "võrreldamatu tühjus" mitte ainult Maa satelliidilt avanevat maastikku, vaid ka oma sisetunnet koduplaneedile naasmise kohta.

Miks tüüpiline arusaam edust petab

Panin tähele, et mida rohkem me võitjate kohta teada saame, seda rohkem muutub meie sisemine edukäsitus. Tüüpiline nägemus triumfist on üsna primitiivne: meister seisab kõrgel poodiumil, boss on suurejooneline kuulutab ettevõttele uskumatut kasumit, naeratavad kohtus advokaadid pärast filigraani võitu Asjaajamine.

Vaadake kõiki neid punkte laiemalt. Mida tähendab võistluse võitmine sportlane kogu tema elu seisukohast? Kuidas mõjutavad ettevõtte saavutused oma töötajate elu? Kuidas valmistavad päevikus olevad tähed teismelise täiskasvanueaks ette?

Kui vaatame edu läbi põgusa sündmuse prisma, tundub see olevat eraldatud minevikust ja tulevikust ning isegi meist endist. Võit on lühiajaline; see ei mõjuta meie elu pikemas perspektiivis vähe.

Mis on pikaajaline edu

Minu kogemus ja psühholoogia ja antropoloogia uurimistöö uurimine on mind veennud, et edumääratlus tasub üle vaadata ja selle pikaajalist perspektiivi arvesse võtta.

Nii sündis pikaajalise edu mõiste. See koosneb kolmest komponendist: mõtete selgus, pidev areng ja sidemed inimestega. See ei ole võitude mõõt, vaid pigem lähenemisviisid, mis aitavad teil tegeleda maailma nägemisega, oma kohaga selles ja suhetega teistega.

Pikaajalise edu idee võimaldab vaadata triumfi selle lõpmatuse vaatenurgast. See kontseptsioon aitab õppida kasutama laiemaid kriteeriume, et määratleda, mis on võit.

1. Mõtete selgus

Pikaajalise edu esimene komponent eeldab, et peame välja mõtlema, mis tegelikult on oluline. Unustage saavutuste nimekiri ja tunnustus. Küsige endalt, mis võib teie elu tähendusrikkaks muuta. Meele selgus võimaldab teil näha kaugemale lühikestest võitudest, karjääri eesmärkidest ja keskkoolist eksamid. Isegi tüüpilised võistlused võitjate ja kaotajatega, näiteks olümpiamängud, võivad kaotada oma tähenduse, kui nendega kaasneb mõni võiduhetk ja mitte midagi muud.

Spordis on mõtteselguse leidmine üsna lihtne. Peame mõistma, miks me vajame medaleid väljaspool poodiumit. Miks pole medal vaid läikiv metallitükk? Kui oluline see perspektiivis on? Mis on koos kurikuulsa auhinnaga võitjale veelgi väärtuslikum? Vastused neile küsimustele aitavad sportlastel mõista, kui palju nad mõjutavad ennast ja neid ümbritsevaid inimesi, ning mõista, kuidas nad näevad oma elu pärast sporti.

Sama kehtib ka teiste valdkondade kohta. Mõistes selgelt oma eesmärke ja nende tegelikku tähendust, hakkame nägema ümbritsevat maailma laiemalt ja sügavamalt, mõistes, et selles on midagi enamat kui medalite, preemiate või hinnangute saamine. Lõpuks saame aru, miks liigume kindla eesmärgi poole, ja see näitab meie energiat, loovust ja vastupidavust.

2. Pidev areng

Minu olümpiakarjääri alguses pani kõikvõitja mõtteviis meid meeleheitlikult võistlema, et saada igapäevane edetabel esikoht. Tulevasi meeskonnakaaslasi peeti vaenlasteks, mitte partneriteks, kes aitaksid üldist tulemust parandada. Arendasime oma oskusi väga kitsas suunas. Meil ei olnud aega aeglustada ja midagi muuta, isegi kui see võib viia paremate tulemusteni.

See oli vale lähenemine. Tõeline edu toob kaasa valik globaalsete täiustuste ja arengu kasuks, mitte lühiajaline triumf. See sümboliseerib pikaajalise edu idee teist komponenti - pidevat arengut.

Pole tähtis, kas võidate või kaotate purustava skooriga, teil on alati võimalus sellest olulisest õppetunnist õppida mitte ainult oma tegevusala, vaid ka iseenda kohta. Teie töö tulemused on peaaegu alati väljaspool teie kontrolli. Parem on neil mitte peatuda, vaid välja mõelda, kuidas triumf või ebaedu võib teie isiklikku arengut mõjutada. Selline lähenemine muudab teid vastupidavamaks, aitab teil olla paindlik tööl või õppimisel ning õpetab ebaõnnestumist väärikalt vastu võtma ja sellest kasu saama.

Saates "Progress Principle" rääkisid Stephen Kramer ja Teresa Amabile nende huvitavast uurimusest. See näitas, et suurendada kaasamine ja töötajate loovust, on oluline keskenduda igapäevastele edusammudele.

Autorid uurisid 12 tuhat plaati, kus ühe ettevõtte töötajad rääkisid peamistest sündmustest, mida nad mäletavad. Inimesi mõjutas kõige rohkem „teiste inimeste jaoks olulise ülesande täitmine” ja hetked, mil seda edu märgati ja tähistati.

Oluliseks osutus ka meeskonnas hooliv ja aupaklik suhtumine. Mitte eesmärkide saavutamine, mitte uskumatud aastanumbrid, mitte igakuine boonus, vaid toetus, mis aitab teistel edu saavutada.

Kujutage vaid ette, kui palju tõhusamaks ja mugavamaks võib töö või õppimine muutuda, kui keskendute protsessile, mitte vahetulemustele. Ja muide, see ei mõjuta neid negatiivselt, vastupidi.

3. Sidemed inimestega

See pikaajalise edu komponent on loodud selleks, et aidata muuta fookust ja väärtustada inimesi ja suhteid rohkem kui ülesandeid ja väljundeid. Analüüsige oma suhted kolleegidega, sõbrad ja pere.

Kui kipud nendega pidevalt võistlema ja üritad nende saavutusi ületada, tasub valida uus taktika. Otsige võimalusi koostööks, "investeerige" aega pikaajalisse suhtlusse, suurendage usaldust ja valige inimesed ambitsioonide asemel.

Meie spordimeeskond poleks kunagi suutnud võistelda, kui me poleks töötanud heade meeskonnasuhete loomise nimel. Lihtne soov võita ei õpetaks meid sünkroonselt liikuma, õigesti reageerima ja peaaegu telepaatiliselt üksteist tundma.

Või võtame äri, heategevuse, valitsuse. Seal on raske leida vähemalt ühte inimest, kellel poleks palju sidemeid ja inimesi, kes aitasid teda eduteel. See tõestab veel kord, et ühendused toimivad.

Miks rakendada edukuse kontseptsiooni elus pikaajaliselt?

See idee laiendab võidu ja triumfi mõistmist. Ta õpetab teid mitte ainult ülesannete nimekirjast maha kriipsutama, vaid ka endalt küsimusi esitama. Mida olete täna oma tuleviku nimel teinud? Millised teadmised on teile kasulikud praegu ja tulevikus? Mida olete investeerinud oma suhetesse teistega? Milliste uute inimestega sa kohtusid?

Olen hakanud uskuma, et kogemused, suhted ja tõelised lood on alati elus. Sa “kannad” neid endas iga minut. Samas ei saa sama öelda medalite, tunnistuste ja aukohal olevate kohtade kohta. Jah, ilmselt mainite neid kokkuvõteaga teised näevad sind, mitte sinu saavutusi.

Pidage meeles sportlasi, kellest me alguses rääkisime. Terve elu püüdsid nad esimeseks saada ja lõpuks leidsid, et elu pärast pjedestaali on tühi ja ebahuvitav. See juhtub siis, kui jooksed tulemuse järel, selle asemel, et seda tähendusega täita.

Kui teie jaoks muutub oluliseks, kuidas võitsite - saadud kogemused, edulugu, mõju, mis teil teistele oli - muutub teie nägemus maailmast. Vahetulemused lõpetavad enesehinnangu mõjutamise ja hakkate aru saama, et järgmine saavutus on osa millestki suuremast.

Minu kogemus näitab, et sündmused, mida peetakse võitudeks, isiklikud, sotsiaalsed ja isegi ülemaailmsed, ei ole meie elu jaoks pikas perspektiivis alati olulised. Pidage meeles kuulsat fraasi „Võit pole kõige tähtsam. See on ainus asi "? Nii et selles on tõsi ainult esimene osa ning “ainus peamine” on ajutine ja muutlik.

Alustage iseendast. Esitage väljakutse sotsiaalsetele normidele, müütidele ja eeldustele selle kohta, mis on tõeline triumf. Püüdke selguse poole, õppige pidevalt ja ärge unustage sidet enda ja teistega. Siis võib pikaajalise edu mõiste teie elu kindlasti muuta.