0
views
Selle gurmee- ja maitseka, vürtsikate ürtidega aurutatud tursa portsjonis on ainult 139 kalorit. Suurepärane võimalus kergeks lõuna- või õhtusöögiks.
Kuivatage tursafilee paberrätikutega ja lõigake 4 tükiks. Haki kõik rohelised peeneks.
See retsept sobib iga valge kalaga.
Sega ürdid sidrunimahla ja Dijoni sinepiga, lisa maitse järgi soola ja valget pipart.
Aja topeltboileris vesi keema, aseta kala restile ja küpseta kõrgel kuumusel 5 minutit.
Tõsta kala tulelt ja pintselda ürdipastaga.
Tühjendage kogunenud kondensaat anumast, kus see valmistati. Küpseta turska veel 5-7 minutit, kuni see on pehme.
4.5235