Mida tegelikult tähendab "nautida iga päeva" ja kuidas seda tõeliselt teha
Varia / / October 24, 2021
Reklaam ja meedia on väljendi “haara hetkest kinni” tähendust tugevasti moonutanud.
Olete ilmselt palju kuulnud fraasi "Lihtsalt naudi elu". Psühholoogid, filmitegelased, sõbrad ja tuttavad armastavad seda korrata. Kuid keegi ei ütle täpselt, kuidas "nautida" ja mida teha, et seda kaunist väljendit praktikas rakendada.
Telegrami kanalis "Elu häkker»Ainult parimad kirjutised tehnoloogiast, suhetest, spordist, kinost ja muust. Telli!
Meie Pinterest ainult parimad tekstid suhetest, spordist, kinost, tervisest ja paljust muust. Telli!
Mis on valesti mõistes fraasi "nauti iga päev"
Esimest korda ütles sarnase fraasi Vana-Rooma poeet Horatius umbes 2000 aastat tagasi. Sa tunned teda ka väga hästi. seda ladina keel Carpe diem!, mis tähendab "haara hetkest kinni". Nii palju aega on möödas ja avaldus ei kaota ikka veel oma asjakohasust. Selle tähendus on aga märgatavalt muutunud.
Sotsiaalfilosoof Roman Krznarik usub, et reklaam on muutnud idee "haarake hetkest kinni" usuks "elu on lühike". See fraas tuletab paljudele meist meelde, et aeg hakkab otsa saama, mis tähendab, et peate kõike haarama, enne kui on liiga hilja. Televisioon ja reklaam hüüavad meile igast nurgast: „Kas te ei taha terve elu kahetseda, et te seda võimalust ära ei kasutanud ja selle igaveseks kaotasite? Sa ei kasuta hetke, aga see on halb!
Nüüd, kuuldes kuulsat Carpe diem!-i, kerkib meie silme ette pilt noortest, sihikindlatest ja üliefektiivsetest inimestest, kes võtavad alati enda omad ja lähevad edasi, ükskõik mida.
Täna julgustatakse meid võtma asjad enda kätte ja jooksma õnne poole. See ei põhjusta mitte ainult levikut tarbimiskultuuraga ka häirekellale, et meil võib midagi puudu olla. Lõppude lõpuks jookseb aeg väsimatult edasi ja iga eluhetk ei kordu enam kunagi. Sellises maailmas elamine on meeletult kurnav.
Õnneks on väljendi "Haara hetkest kinni" tähendus hoopis teine.
Mida tegelikult tähendab iga päeva nautimine
Filmi "Haarake hetkest" idee on väga lihtne – võtke igast minutist maksimum. Kui oleme olevikus, mitte minevikus ega tulevikus, kontrollime oma elu tõeliselt. See aitab meil tegutseda ja nautida iga päeva sisemise jõu positsioonilt, mitte hirmust millestki ilma jääda.
Selle filosoofia rakendamiseks oma elus peate mõistma, mida väljend "nauti iga päev" just sinu jaoks tähendab. Mis on selle komponendid? Mida sa mõtled hästi veedetud päeva all? Lihtne, kuid tõhus taktika aitab teil ka "hetkest kinni haarata".
5 viisi, kuidas tänast päeva nautida
Reklaam, televisioon ja muu meedia on meie arusaamist sellest fraasist nii tõsiselt mõjutanud, et hetkest kinni haaramise õppimine pole lihtne ülesanne. Vanade ideede täielik hülgamine võtab aega. Vana-Hiina väljend kirjutistest filosoof Lao Tzu ütleb: "Tuhande li tee algab esimesest sammust." Pidage seda meeles ja olge kannatlik.
1. Uurige, mis on teie jaoks oluline
Selgus annab meile meelerahu. Kui mõistame selgelt, mis on teie elus kõige olulisem, kulutame vähem aega laiskusele ja tähelepanu kõrvalejuhtimisele. Meie soovid annavad sihitunde ja meie energia saab lõpuks tegutsemiseks õige suuna, aidates hinnata iga hetke.
Võtke paar minutit ja koostage nimekiri inimestest, asjadest, soovidest, hobidest ja kõigest, mis on teie jaoks tõeliselt oluline ja muudab teie elu paremaks. Siis on kõik lihtne: laske selle loendi sisul täita teie iga päev. Märkad kohe, kui innukalt hakkad hommikul üles tõusma.
2. Vabastage kahetsus ja liikuge edasi
Vigadele mõtlemine, mida olete juba teinud või võinud teha, annab hoogu. Iga päeva nautimise idee seisneb milleski täiesti erinevas – tegutsemises ja õnnel sabast haaramises.
Kuni elad minevikus, ei liigu sa tuleviku poole. Töötage oma peamised kahetsused iseseisvalt või koos nõustajaga läbi. Teie õlgadelt langeb kohe tohutu koorem ja elu muutub palju helgemaks.
Proovi seda kohe😊
- Kuidas endale vigu andeks anda ja edasi minna
3. Esikohale seada
Seda saab teha lihtsate sammudega:
- Võtke paberitükk. Jagage see neljaks osaks ja kirjutage igasse üks asi, mis on teie jaoks kõige olulisem. Seejärel vaadake seda lehte uuesti ja visake see ära.
- Võtke nüüd teine leht välja ja korrake harjutust. Ainult seekord ära postita midagi töö ja perega seonduvat. Neid elu aspekte pole mõtet esile tõsta, sest neil on alati oluline roll. Seda praktikat on vaja selleks, et leida neli tegevust, mis on prioriteetsed ja meeldivad. See võib olla koolitus, tekstide kirjutamine, vabatahtlikkus, kokkamine, jalutuskäigud loodusesse või muud hobid ja tegevused.
- Kui olete neli tegevust paberile kirja pannud, mõelge, kui tihti te nendega aega veedate. Küsi endalt küsimus: kas sa teed praegu seda, mis sind õnnelikuks teeb? Kui vastus on eitav, tasub uuesti läbi mõelda, kuhu kulutate oma aega ja seega ka oma elu.
4. Õppige looma isiklikke piire
Kui meil pole eesmärki, on meil palju raskem oma tähelepanu hoida. Selle tulemusena oleme laisad, hajameelsed ega suuda piire luua mitte ainult tööelus, vaid ka isiklikus elus.
Teil on täielik õigus oma emotsionaalset ruumi kaitsta. Tehke kindlaks, mis on teile vastuvõetav ja mis on absoluutselt keelatud. Ärge kartke rääkida sellest, mis teid ebamugavalt tekitab. Lõppude lõpuks saate ainult teie enda ümber oleva ruumi võimalikult mugavaks muuta. See annab teile energiat, muudab teid enesekindlamaks ja aitab teil nautida iga päeva.
Kontrollima😐
- 10 märki, et on aeg tugevdada isiklikke piire
5. Raiska aega iseendale
Proovi kaugjuhtimispult telerist pooleks tunniks tagumisse kappi eemaldada, telefon välja lülitada ning lihtsalt lõõgastuda ja sinuga aega veeta. Jalutama minema joogat tegema või hakka pidama tänupäevikut ja pane kirja kõik head asjad, mis päeva jooksul juhtusid. Igasugune tegevus, mis aitab sul end ümbritsevast maailmast lahti ühendada ja endasse sukelduda, sobib.
Ära lase välistel tülidel end vallutada. Regulaarsed õhtud iseendaga aitavad teil muutuda rahulikumaks ja oma aja suhtes teadlikumaks.
Paljude poolt armastatud filmis "Surnud luuletajate selts"Robin Williamsi kangelane ütles oma õpilastele:" Kasutage hetke, poisid. Muutke oma elu erakordseks. " See on fraasi "nautige iga päev" peamine tähendus. Elu on liiga lühike, et elada seda mitte nii, nagu soovite. Seetõttu ärge jätke võimalust kasutamata ja kasutage hetke.
Loe ka🧐
- Milliseid sõpru vajab inimene, et olla õnnelik ja kuidas neid leida
- 15 lihtsat reeglit, mis aitavad teil rasketest aegadest üle saada
- 4 psühholoogilist praktikat, mis täidavad teie elu õnnega