7 sammu, mis aitavad teil enne lapse saamist paanikat vältida

1. Valmistuge raseduseks

Perekonna täiendamine ei ole alati planeeritud, kuid siiski on parem valmistada ema keha lapse sünnitamiseks. Enne rasestumist peate loobuma suitsetamisest ja alkoholi joomisest, kehtestama une- ja toitumisrežiimi ning liikuma rohkem. Et mõista, kas keha on raseduseks valmis, peate konsulteerima spetsialistiga.

Ka mehed peavad valmistuma - laps saab geneetilise materjali mõlemalt vanemalt, mis tähendab, et mõlemad peavad oma tervise eest hoolt kandma. Tulevane isa peab loobuma halbadest harjumustest, lisama kehalist aktiivsust ja hästi välja puhkama.

Soovitav on alustada ettevalmistustRaseduse planeerimine / Rasedus, sünnitus ja beebi 3-6 kuud enne eeldatavat viljastumist. Planeerimine aitab teil vaimselt häälestada lapse välimusele ja luua tingimused edukaks raseduseks.

2. Leppige kokku, kuidas vastutust jaotatakse

Arutage eelnevalt, kuidas näete imiku eest hoolitsemise ja kasvatamise kohustuste jaotust. Venemaal võtab naine suurema tõenäosusega lapsehoolduspuhkust, kuid selline võimalus

Föderaalseadus, 19.05.1995 N 81-FZ (rev. 2021) "Riiklike toetuste kohta lastega kodanikele" (muudetud kujul. ja täiendav, sisenemine. kehtib alates 01.07.2021) / ConsultantPlus on ka mehi. Ja isegi kui abikaasa eelistab traditsioonilist toitja rolli, tuleb kokku leppida, et ta aitab last - näiteks õhtuti pärast tööd ja nädalavahetustel.

Et laps saaks edukalt areneda, vajab ta stabiilset keskkonda. Kui vanemad on omavahel konfliktis kohustuste jaotamise ja kasvatusmeetodite pärast, on see stabiilsus ohus. Selle tulemusena võib laps muutuda hüperaktiivseks ja rahutuks. Seetõttu on oluline, et vanemad õpiksid omavahel läbi rääkima ja mitte tülitsema mis tahes põhjusel.

3. Uurige, millistele hüvitistele teil on õigus

Kui enne lapse sündi oli peres eraldi eelarve, siis rasedus- ja sünnituspuhkuse ajal võib ainult ühe vanema palgast elamine ebamugav olla. Proovige oma pereeelarvet raseduse ajal üle vaadata. Et üks abikaasadest ei satuks olukorda, kus tuleb pidevalt raha küsida, saab avada üldkonto ja väljastada sellele lisakaardi.

Täpsustage, milliseid hüvitisi on noortel vanematel riigilt õigus saada: näiteks makstakse nüüd Venemaal rasedus- ja sünnituskapitaliEma (pere)kapital / Vene Föderatsiooni pensionifond peale esimese lapse sündi. 2021. aastal võib ühe lapsega pere, kes on sündinud või adopteeritud alates 2020. aastast, saada rohkem kui 483 tuhat rubla ja 2022. aastal üle 503 tuhande rubla. Raha saab kulutada näiteks eluasemelaenu tasumiseks või laste koolitamiseks kogumiseks.

4. Osalege lastekasvatuse kursustel

Kursused valmistavad teid sünnituseks ette ja räägivad, kuidas vastsündinu esimestel päevadel hooldada. Näiteks õpetavad nad teile, kuidas hingata kontraktsioonide ajal ja kuidas last rinnale kinnitada. Sellistel kursustel on kasulik käia ka tulevastel isadel – nii saavad nad teada, mis juhtub naise kehaga raseduse ja sünnituse ajal.

Klassiruumis saab isiklikult suhelda praktiseerivate arstidega ja kohtuda teiste lapseootel paaridega. Ekspertidelt saadud kontrollitud teave ja suhtlus mõttekaaslastega aitavad säilitada positiivset suhtumist. Ja selleks, et mitte kuhugi minna, saate valida veebitunnid.

5. Valmistage korter ette beebi tulekuks

Kapitaalremonti pole vaja teha. Mõnikord piisab väikestest muudatustest, et elu mugavamaks muuta. Näiteks riputage pimendavad kardinad, et teie laps magaks täielikus pimeduses. Veenduge, et tal oleks mugava madratsiga võrevoodi, kerge suletekk ja voodipesu.

Eelnevalt saab varuda mööblinurkadesse padjakesi ja sahtlite klambreid, mida läheb vaja siis, kui laps hakkab roomama. Kui korteris on klaasdetailidega mööbel, katke see spetsiaalse kilega, mis kaitseb pinda laastude eest. Parem on tõsta kõik potentsiaalselt ohtlikud esemed laua alumistest sahtlitest ja kappidest sinna, kuhu laps kindlasti ei jõua.

Pärast lapse sündi tuleb korterit sageli koristada ja kui ta roomama hakkab, siis iga päev ka põrandat pesta. Puhtuse hoidmiseks saab osta robottolmuimeja ja aurupuhasti.

6. Hankige oma lähedaste tuge

Esimestel eluaastatel vajab laps erilist tähelepanu ja hoolt ning noorel emal võib olla raske üksi kõigega toime tulla. Ärge püüdke kõike oma õlgadele panna: leppige oma perega eelnevalt kokku, et nad aitavad teid raskes olukorras.

Osa kohustusi saab delegeerida lapse isale, teistele sugulastele või sõbrannadele, kellel on lastekasvatamise kogemus. Näiteks sel ajal, kui keegi lapsega jalutab, saab ema teha kodutöid või lihtsalt puhata. Lapse isa saab ta riidesse panna ja magama panna – see mitte ainult ei leevenda väsinud ema, vaid aitab ka mehel endas isalikke tundeid tekitada.

7. Keskendu olevikule

Lapse kasvamise ajal on võimatu ennustada, kuidas teie elu kujuneb. Keegi pole raskuste eest kaitstud. Aga kui sa pidevalt muretsed selle pärast, mis võib juhtuda 10-15 aasta pärast, siis ei saa sa praegu toimuvat nautida.

Proovige murettekitavad mõtted kõrvale jätta ja keskenduge oleviku positiivsetele asjadele. Lõppude lõpuks on teie perel ees oluline sündmus - lapse sünd ja parem on seda hetke täiel rinnal nautida.