0
views
Lapsevanemaks olemise tulevik: 9 tegurit, mis mõjutavad reproduktiivtervist
Varia / / December 16, 2021
1. Vanus
Millal last saada ja kas saada, seda peaksid otsustama tulevased vanemad ise ning väline surve on siin kohatu. Eelkõige rasedust planeerides on aga kasulik teada, mida reproduktiiviga käsitlevad uuringud ütlevad. Nüüd on esimese lapse keskmine sünnivanus Vene FöderatsioonisTööministeerium nimetas Venemaa esimese lapse keskmise sünnivanuse / TASS 28 aastat ja 2030. aastaks võib see arv nihkuda 30 aasta peale. Ja see on ülemaailmne trend: USA-s oli 2020. aastal keskmine sünnitusvanusUSA sündimus langeb 4% kõigi aegade madalaimale punktile / BBC News 27-aastane 2010. aasta 23 vastu. Numbrid on huvitavad ja seni mitte eriti hirmutavad, kuid siiski ärge unustage, et vanusega võib naiste arv vähenedaMenopaus / Mayo kliinik östrogeenide ja progesterooni tootmist ning need hormoonid on olulisedPROGESTERONE / Riiklik Biotehnoloogia Teabekeskus raseduse alguseks ja selle normaalseks kulgemiseks.
ArvOvarian Reserve / Ameerika reproduktiivmeditsiini selts võimeline viljastama mune. Raske on nimetada täpset vanust, mille järel naise rasestumisvõime järsult langeb, kuid Ameerika teadlased usuvad
Ovarian Reserve / Ameerika reproduktiivmeditsiini seltset see juhtub umbes 35-aastaselt. Sama läve võib seostada tõenäosuse suurenemisegaLapse saamine pärast 35. eluaastat: kuidas vananemine mõjutab viljakust ja rasedust / Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž emaka fibroidide ja endometrioosi diagnoosimine. Lisaks võib ema vanus suurendada ka lapse riski Downi sündroomi tekkeks.Downi sündroom / Mayo kliinik ja autismispektri häiredAutismispektri häire / Clevelandi kliinik.Ärge arvake, et kurikuulus tiksuv kell on eranditult naiste päästik. Oluline näitaja on ka isa vanus. Aperti sündroom, skisofreenia, autism, akondroplaasia – need tõsised diagnoosid võivad olla seotudKas peaksime muretsema kõrge isaduse pärast? / Ameerika reproduktiivmeditsiini selts kõrges isa eas. Hormonaalsel tasandil jäävad mehed aga vanusega stabiilsemaks: ka meeste peamise reproduktiivhormooni testosterooni tase langeb, kuid vaid 1%.Meeste menopaus: müüt või tegelikkus? / Mayo kliinik aasta pärast 40 aastat.
Lapse saamise otsus on mõnikord keeruline. Kui kahtlete, kas olete valmis perega liituma, minge katsetada Eluhäkker ja üleriigiline projekt "Demograafia" ja uurige kindlasti. Muide, te ei pea valima lapsevanemaks saamise ja karjääri vahel: paljud emad ühendavad lapsevanemaks olemise edukalt kooli või tööga. Saate valida paindliku ajakava ja kaugtööga ühilduva elukutse ning korraldada beebi lastesõime.
Üks riikliku projekti "demograafia"- aidata noortel emadel minna tööle ja tunda end kaasaegses ärirütmis enesekindlalt. Ja 180 tuhande uue koha avamine lasteaias on vaid üks projekti algatustest. Samuti saab Tööhõive edendamise programmi raames läbida erialase ümberõppe ning otsida abi töö leidmisel kaasaegsetest tööhõivekeskustest. A emakapital, soodushüpoteek ja igakuised maksed alla kolmeaastastele lastele aitab noortel vanematel olla tulevikus enesekindlam.
Lisateavet noorte perede toetamise kohta
2. Kaal
Üle- ja alakaalu võib seostada kuni 12%Kiired faktid viljatuse kohta / Ameerika reproduktiivmeditsiini ühiskond viljatuse juhtumid: võib põhjustada tarbetuid või puuduvaid kilosidKaal ja viljakus / Ameerika reproduktiivmeditsiini ühiskond ebaregulaarsed menstruatsiooni- ja ovulatsioonihäired naistel ning spermatosoidide liikuvuse ja testosterooni tootmise vähenemine meestel.
Numbrid kaalul on paljude jaoks murettekitav tegur, kuid meditsiinis ei võeta arvesse mitte seda tegurit, vaid kehamassiindeksit. Saate kontrollida oma KMI-d kodust lahkumata – see on lihtne viis ligikaudselt aru saada, kas teie kaal on tervislik. Piisab pikkuse ja kaalu mõõtmisest ning seejärel saadud andmete sisestamisest spetsiaalsesse kalkulaator. KMI normi piirid on tinglikud. Seega soovitab Ühendkuningriigi riiklik tervishoiuteenistusÜlevaade / Terviseteenistus pidage kinni intervallist 18,5 kuni 24,9. See on väga oluline, kuid mitte ainus näitaja rasvumise diagnoosimisel. Nii raseduse ja sünnituse kui ka tervise jaoks üldiselt tuleb arvestada ka luu-, rasv- ja lihaskoe vahekorraga.
3. Õigeaegsed pöördumised spetsialistide poole
Mitte igaüks ei küsi abi, kui miski valutab. Tundub, et külmetuse sümptomitest saab jagu vaarikate ja meega teega ja kui pärast suvilat käsi on haige - piisab, kui koormust vähendada ja häirivat kohta millegagi oma kodust sisse määrida esmaabikomplektid. Tegelikult on sellised vabandused spetsialisti juurde minemiseks väga ohtlikud. Näiteks võib üheks ilminguks saada näiliselt kahjutu probleem igavesti külmetavate jalgadega koos muude peente sümptomitega.Aneemia / Mayo kliinik aneemia on ohtlik seisund, mille rasked vormid ei sobi rasedusega.
Spetsialistide poole pöördumise hilinemist nimetatakse isegi üheks põhjustel meeste madal oodatav eluiga. Piinlikkus naeruväärsena näivate sümptomitega toime tulla võib mõjutada ka reproduktiivtervist. Kuid on oluline meeles pidada, et piinlikkus võib olla väga kulukas. Paljud haigused, näiteks leiomüoomEmaka leiomüoomid, praegused kontseptsioonid / Riiklik Biotehnoloogia Teabekeskus emakas on pikka aega asümptomaatiline ja ainult spetsialist saab neid varajases staadiumis diagnoosida, samas kui kasvaja ei põhjusta endiselt olulist kahju.
Natalia Dolgushina
FSBI riikliku sünnitusabi, günekoloogia ja perinatoloogia meditsiiniuuringute keskuse asedirektor. VI Kulakov ”Venemaa tervishoiuministeeriumist, Venemaa tervishoiuministeeriumi vabakutseline naiste reproduktiivtervise peaspetsialist, professor.
Eriarstiuuringud on ülimalt olulised günekoloogiliste haiguste, sh viljatuse ja vähi ennetamiseks. Meie riigis läbivad tüdrukud ennetava läbivaatuse 3-, 6-, 13-, 15-, 16- ja 17-aastaselt. Alates 18. eluaastast peavad tüdrukud ja naised läbima ennetava kontrolli kord 3 aasta jooksul. Kui haigus avastatakse, määratakse ravi ja edaspidi tehakse vaatlusi sagedamini.
Samuti võib regulaarne kontroll olla eriti oluline pärast aborti. Kui protseduur oli ebaturvaline, siis selle võimalikud tagajärjedOhutu abort: soovitused / WHO võivad muutuda suguelundite infektsioonideks, verejooksuks ning tupe ja emaka kahjustuseks.
4. Halvad harjumused
WHO andmetel igal aastalAlkohol / WHO inimeste sõltuvuse tõttu kõrgekvaliteedilistest jookidest annab suremuse statistika kokku kolm miljonit inimelu. Tubakas tapab pooled neist, kes lihtsalt mõnulevad ja suitsetavad: see mürgine sõltuvus maksab inimkonnaleTubakas / WHO kaheksa miljonit surma aastas. Tulevased vanemad peaksid olema eriti ettevaatlikud oma ebatervislike harjumuste ja sõltuvuste riskitegurite suhtes. Isegi ema suitsetamine on tõsine oht beebi keha jaoks.
Natalia Dolgushina
Raseduseaegne suitsetamine on seotud loote kasvupeetuse, platsenta previa, enneaegse platsenta irdumise, ema hüpotüreoidismi ja muude ohtlike häiretega. aastal umbes 5–8% enneaegsetest sünnitustest, 13–19% madala sünnikaaluga lastest, 23–34% imikute äkksurmadest ja 5–7% surmadest. lapsepõlv põhjustel, mis on seotud raseduse patoloogilise kulgemisega, võib olla seotud ema suitsetamisega ajal Rasedus. Suitsetavate emade lastel on suurenenud risk bronhiaalastma, soolekoolikute ja rasvumise tekkeks. Seetõttu tuleks raseduse ajal kindlasti suitsetamisest loobuda. Pikaajalise ja intensiivse suitsetamise korral tuleks sellest loobuda järk-järgult, et vähendada raseda keha stressitaset.
Ja suitsetamise kombinatsioon alkoholiga võib kasvatama surnultsündimise oht kaks kuni kolm korda suurem. Ja isad ei tohiks ka siin lõõgastuda: alkoholi juuaGeneetilised ja epigeneetilised perspektiivid isade rolli kohta loote alkoholispektri häires / Kanada FASD uurimisvõrgustik enne viljastumist mõjutab see sperma koostist ja potentsiaalse lapse tervist.
Sündiva lapse tervis on väärt motivatsioon sõltuvusest loobumiseks. Ärge oodake järgmist esmaspäeva: tasuta uuringule saate registreeruda juba praegu lähimal tervisekeskus. Eksperdid annavad nõu keha seisundi kohta ja ütlevad, kuidas halbade harjumustega toime tulla. Ja tõsise sõltuvuse korral saab tasuta abi narkopolitseinikus.
Neile, kellel on raskusi rasestumisega, tänu riiklikule projektile “demograafia»On võimalus läbida tasuta protseduur ÖKO. Saatekirja saad lähimasse sünnituseelsesse kliinikusse ning protseduuri eest tasutakse kohustusliku ravikindlustuse programmi arvelt.
Õppige, kuidas oma tervist parandada
5. Seksuaalsed infektsioonid
GonorröaGonorröa / riiklik tervishoiuteenistus, klamüüdia ja paljud teised sugulisel teel levivad infektsioonid võivad olla pikka aega asümptomaatilisedKui kiiresti tekivad STI sümptomid? / Riiklik tervishoiuteenistus, kogudes oma hävitavat jõudu ja viies lõpuks viljatuseni. Inimese papilloomiviirus on üks haigusi, mida paljud eelistavad mitte märgata ja mitte ravida, kuid selline lähenemine on ka ohtlik. HPV ei ole seotud mitte ainult suurenenud vähiriskigaInimese papilloomiviirus (HPV) ja emakakaelavähk / WHOvaid ka võimeline mõjutamaInimese papilloomiviiruse infektsiooni erinevate variantide mõju spontaansele viljakusele ja kunstliku viljastamise tehnoloogiate efektiivsusele / A. Garolla, F. Muscianisi, B. Inglise, M. Menegazzo, D. Pizzol, I. Cosci, M. Ghezzi, C. Foresta meeste viljakusele ja raseduse katkemise tõenäosusele. Seetõttu on oluline rasedust planeerida ja eelnevalt läbida sõeluuringud tulevastele vanematele ja lootele eriti ohtlike haiguste osas. Nii et juba enne rasestumist saate toime tulla nii haiguse kui ka selle ravi mõjuga kehale.
Natalia Dolgushina
Mõlemad vanemad peavad läbima ennetava läbivaatuse. Tulevasel isal soovitatakse haiguste õigeaegseks avastamiseks ja raviks pöörduda spetsialisti poole reproduktiivsüsteem, kuna mehed on vastutavad 50% kõigist raseduse ebaõnnestumistest ja varasest sigimisest kaotused.
6. Toitumine
Aastaid kiirtoidu ja poolfabrikaatide peal elades ning nädal enne planeeritud eostamist on juurviljade, pruuni riisi ja spinati peale üleminek mõttetu ettevõtmine. Toitumine peaks olema pidevalt õige. Pealegi ei peaks toitumisele mõtlema mitte ainult emad. Vaid kolmandik viljatuse juhtudest on seotud naissoost teguritega, sama palju on tingitud naiste ja meeste põhjuste kombinatsioonist. Ja veel üks kolmandikMis põhjustab viljatust? / Ameerika reproduktiivmeditsiini selts viitab meeste reproduktiivtervisele, mida mõjutab ka toitumine. Ignoreeritud tsöliaakia võib põhjustada meeste viljatustMeeste viljatus / Mayo kliinik või madala valgusisaldusega dieet – ebapiisav kogus valku mehe toidus on võimeline juhtima loote südame-veresoonkonna haigustele.
Mõlema vanema jaoks on oluline teada, et toidulisanditel, nagu folaat ja tsink, võib olla potentsiaaliMadal spermatosoidide arv / Mayo kliinik kasu sperma kogusele või kvaliteedile ning tervislikule rasedusele.
Natalia Dolgushina
Ideaalis peavad nii naine kui ka mees alustama tervislike eluviisidega vähemalt 3 kuud enne planeeritud rasedust. Naine peab hakkama võtma foolhapet, sest on tõestatud, et piisav kogus foolhapet vähendab loote närvisüsteemi väärarengute riski.
Ärge unustage eeliseid köögiviljad, eriti brokoli ja tomatid, millel võib olla positiivne mõju meeste tervisele. Ja loomulikult on eriti oluline jälgida ema toitumist raseduse enda ajal.
Natalia Dolgushina
Tervislik toitumine raseduse ajal hõlmab piisavalt kaloreid ja valke, vitamiine ja mineraalaineid sisaldavate toitude söömist. Dieedis tasub vähendada A-vitamiini rikaste toiduainete hulka (näiteks veiseliha, kana, pardimaks ja sellest valmistatud tooted. Samuti tuleb lõpetada metüülelavhõbedarikka kala (tuunikala, hai, mõõkkala) tarbimine.
On ka teisi toiduaineid, mis tuleks dieedist välja jätta või vähemalt piirata nende ilmumist menüüs. Nende hulka kuuluvad näiteks kohv ja sooda. Mõned kuritarvitavad esimest andmeidvõib olla seotud loote madala kaaluga. Ja teie lemmik särisev jook suudab vähendadaÜks või mitu soodat päevas, mis on seotud väiksema rasestumisvõimalusega / Bostoni ülikooli teedrajav uurimus eduka eostamise võimalused.
7. Sport
Keha on vaja hoida heas vormis, kuid tasakaal on oluline kõikjal: liigne füüsiline aktiivsus võib põhjustadaAnovulatsioon / Clevelandi kliinik anovulatsiooni ja vähendada progesterooni tootmist naistel. Ja mehed, kes enda eest hoolitsevad, ei tohiks end "kuivamisest" ja tohutult ära lasta piir rasva söömine. Testosteroon tekib kolesteroolist, seega kui kehas on rasvapuudus, võib kannatada peamine meessuguhormoon. Anaboolsete steroidide sõltuvus on samuti ohtlik: lihasmassi suurendamiseks mõeldud ravimid võivad samuti põhjustadaMeeste viljatus / Mayo kliinik viljatus.
Ööpäevane lamamine ja kõhu silitamine on samuti ebaturvaline taktika raseduse ajal. Istuv eluviis on ohtlik mitte ainult enne rasestumist, vaid ka pärast seda, sest see võib põhjustada vähemalt ülekaalu. Raseduse ajal on rasvumine seotudRasvumine ja rasedus / Riiklik tervishoiuteenistus suurenenud raseduse katkemise ja enneaegse sünnituse, rasedusdiabeedi, kirurgilise sünnituse tõenäosuse ja epiduraalanesteesia raskustega. Palju kõndimine, ujumine ja eriline rasedatele mõeldud jooga on suurepärane viis keha ja tuju üleval hoidmiseks.
Natalia Dolgushina
Normaalse, füsioloogiliselt kulgeva raseduse ajal ei tohiks elustiil palju muutuda. Piirang on ema ja loote ohuga seotud töö liigid (röntgenikiirgus, raskuste tõstmine). Treenimine ei ole keelatud, kuid ekstreemspordialad või tegevused, mis on seotud naisorganismi liigse stressiga, nagu mägironimine ja ratsasport, ei ole soovitatavad.
8. Stress
Levinud põhjus laste hilisemaks edasilükkamiseks on soov karjääri teha. Kõrgematel ametikohtadel on suur vastutus ja sama kõrge stressitase. Ja kuigi 21. sajandil on kõik selle sõnaga juba harjunud, ei saa alahinnata ka närvipinge mõju reproduktiivfunktsioonidele. Stress ja vähene füüsiline aktiivsus võivad mõjutadaTervislik sperma: teie viljakuse parandamine / Mayo kliinik meessuguhormoonidele ja pärsivad seksuaalfunktsiooni. Naistel muutub stress koos alatoitumise ja liigse treeninguga amenorröa tekke riskiteguriks.Amenorröa / Mayo kliinik - nn menstruatsiooni puudumine.
Lisaks võivad stressi põhjustada ka ebaõnnestunud rasestumise katsed või keeruline rasedus. Sel juhul saate psühholoogilist tuge mittetulundusühingutelt kogu riigis. Näiteks aitavad katkenud raseduse muredega toime tulla SA Valgus Kätes spetsialistid.
9. Elutingimused
Tavapärased mugavused ja esemed võivad olla reproduktiivsüsteemile ohtlikud. Näiteks soojendusega istmed ja saunapurkTEIE viljakust MÕJUTAVAD KODUKEMIIKAD / Melbourne'i ülikool mõjutavad negatiivselt sperma aktiivsust - mobiilsed väetised armastavad jahedust ja kõrge temperatuuriga kokkupuude on nende jaoks hävitav. Ohustatud on ka kodune tervis: võib ka osa kodukeemiat, toiduaineid, poekviitungeid ja plastpudeleidTEIE viljakust MÕJUTAVAD KODUKEMIIKAD / Melbourne'i ülikool kahjustada munarakkude seisundit, sperma koostist ja isegi embrüot.
Teadlaste eriline tähelepanu onMis on BPA ja millised on BPA-ga seotud probleemid? / Mayo kliinik bisfenool A – seda kasutatakse toiduanumates, veepudelites ja purkides. MõtteidMis on BPA ja millised on BPA-ga seotud probleemid? / Mayo kliiniket bisfenool A võib negatiivselt mõjutada loote ja väikelaste arengut. Täpsed andmed aine lubatud ohutu doseerimise kohta puuduvad, kuid paljud tootjad pakuvad juba tooteid, millel on eriline märk, et koostises ei ole bisfenool A.
Tugevate kemikaalidega seotud riskide vähendamiseks võib järgida lihtsaid reegleidTEIE viljakust MÕJUTAVAD KODUKEMIIKAD / Melbourne'i ülikool. Puu- ja köögivilju tuleb põhjalikult pesta, mitte soojendada toitu pehmetes plastanumates, vahetada elektroonilised tšekid, sest paberlehed võivad olla kahtlaste kompositsioonidega kaetud ning sagedamini kodus ja edasi tuulduvad tööd.
Subscribe