Miks on vaja ortopeedilisi sisetaldu ja kuidas neid valida
Varia / / January 07, 2022
Parim võimalus on pöörduda arsti poole.
Mis on ortopeedilised sisetallad ja miks neid vaja on?
Ortopeedilised sisetallad on reljeefsed jalatsite sisetükid. Kõik ei vaja neid. Kuid mõnel juhul mängib ortopeediliste sisetaldade leevendamine olulist rolli ja võib oluliselt hõlbustadaMis on retsepti alusel väljastatavad kohandatud ortopeedid? / APMA mehe elu.
Ortopeediliste sisetaldade peamine ülesanne on tagada jalale korralik tugi. See aitab leevendada survet talla kahjustatud piirkondadele või korrigeerida olemasolevaid anomaaliaid jalas.
Kes vajab ortopeedilisi sisetaldu
Klassikaline näide häirest, mille puhul on soovitav kanda ortopeedilisi sisetaldu, on lamedad jalad. Tavaliselt on osa jalast seestpoolt talla suhtes üles tõstetud. Seda saiti nimetavad ortopeedid kaareks.Lamedad jalad / Clevelandi kliinik. See on vajalik löögi neeldumiseks kõndimisel ja jooksmisel. Lamedate jalgadega kaare peaaegu puudub. Seetõttu on jalgade pehmendus halb. Ja see põhjustab jalalaba, lihaste ja alajäsemete liigeste suurenenud stressi.
Lamedate jalgadega inimesed kogevad kõndimisel sageli jalgade valu, kurdavad jalgade valu, krampe ja kõnnaku muutusi. Lisaks suurendab lampjalgsus artriidi, luukoe, konnasilmade ja kalluse tekke riski.
Reljeefne ortopeediline sisetaldade kujuJun Na Zhai, Yu Sheng Qiu ja Jue Wang. Ortootiliste sisetaldade mõju paindliku lampjalgsusega täiskasvanutele erinevates kõndimistingimustes / Füüsikalise teraapia teaduse ajakiri puuduv kaar, toetades jalga õiges asendis. See vabastab inimese kõndimisel valust ja aitab vähendada teiste luu- ja lihaskonna vaevuste riski.
Kuid lamedad jalad pole kaugeltki ainus näide ortopeediliste sisetaldade kasutamisest. Ortopeedide nimekiri 1. Kas ma vajan ortopeedilisi vahendeid? Milline? / Harvardi tervisekirjastus
2. Mis on retsepti alusel väljastatavad kohandatud ortopeedid? / APMA haigused ja sümptomid, mille puhul on mõttekas mõelda kõrvaklappide ostmisele. Siin nad on:
- Regulaarne seljavalu. Neid võib põhjustada lülisamba ja süvalihaste ülemäärane stress, mis on põhjustatud jala ebaõigest asendist kõndimise ajal.
- Põlvevalu.
- Valu kannas, varvaste deformatsioon, pidevalt ilmuvad konnasilmad.
- Artriit.
- Diabeet. Selle seisundi korral kaotavad inimesed mõnikord jalgade tundlikkuse (seda seisundit nimetatakse diabeetiline neuropaatia), mille tõttu ei mõisteta alati, et kehahoiakut on vaja muuta ja koormust vähendada jalgadel. Sel juhul aitavad ortopeedilised sisetallad vähendada liigset survet jalale – vastasel juhul võib see kaasa tuua kalluse ja isegi haavandite teket tallale.
- Hiljutised jalgade ja pahkluude vigastused.
Kuidas valida ortopeedilisi sisetaldu
Globaalselt on ainult kaks võimalust:
- Ortopeedi tellimusel sisetaldade valmistamine.
- Osta valmistooteid poest.
Kõige pädevam viis on muidugi esimene. Sel põhjusel, et ortopeediarst uurib kõigepealt üksikasjalikultMis on retsepti alusel väljastatavad kohandatud ortopeedid? / APMA oma sümptomeid ja kaebusi heaolu kohta, uurige haiguslugu, hinnake jalgade seisundit ja biomehaanikat (kuidas nad töötavad ja millist koormust nad kõndides või joostes kogevad), jäta neist mulje või simuleerib projekti arvuti. Uuringu tulemuste ja jäljendi või modelleeringu alusel valmistatakse teile ainulaadsed ortopeedilised sisetallad, mis lahendavad tõhusalt teie probleemi.
Kuid individuaalsel tellimusel on ka miinus - hind. Konkreetse jala jaoks loodud ortopeediliste sisetaldade maksumus võib ulatuda 4–5 tuhande rublani.
Palju lihtsam ja odavam on osta valmis jalatsikatteid. Reljeefseid sisetaldu võib leida apteekidest, kingapoodidest ja isegi tavalistest supermarketitest.
Loomulikult ei sobi need teie jalale. Seetõttu eksperdid ei arvestaMis on retsepti alusel väljastatavad kohandatud ortopeedid? / APMA sellised sisetallad on ortopeedilised (kuidas reklaam neid ka ei nimetaks) ja neilt ei tasu suurt efektiivsust oodata. Sellest hoolimata on sisetallad atraktiivsed oma madala hinna ja kättesaadavuse poolest. Ortopeedid peavad neid heaks proovimisvõimaluseks: kui probleem on väike - näiteks häirib teid regulaarselt ilmumine kallused või väsimus jalgades, võid alustuseks katsetada poe laineritega.
Kui otsustate valida selle konkreetse valiku, tehke ost teadlikult. Siin on see, mida Ameerika Ortopeediliste Meditsiini Assotsiatsioon soovitab.
Kindlasti "proovige" sisetald
Ma mõtlen, proovige see sobitada kingadesse, mida kavatsete kasutada. Kui sisetald istub nagu kinnas, on see hea valik. Kui te ei saa seda paigaldada (näiteks vooder tuleb kokku voltida või see ei kata täielikult jalatsi sisepinda), on selline vooder ebaefektiivne.
Pidage meeles, milleks sisetalda vajate
Kui soovid vabaneda konnasilmadest, diabeetilistest haavanditest või ennetada nende tekkimist, tuleb valida nn majutavad sisetallad – need on valmistatud pehmest põrutusi summutavast materjalist. Kui teie eesmärk on parandada lamedaid jalgu või muid jala omadusi, vajate jäikust funktsionaalsed tooted: nende reljeef peaks tõesti jalga toetama, mitte painduma teie alla kaal.
On lihtne viisMis on ortopeedia ja kuidas need teile kasulikud on / Neuhaus Foot & Ankle. Jalaarstid Nashville'is ja kogu Tennessee keskosas määrake, mille jaoks teie valitud vooder on mõeldud. Kui saate sisetalla mis tahes kohas kergesti painutada, on see sobiv valik. Ta ei tule jala toega toime.
Kogege sisetalda
See ei ole alati võimalik. Kui aga pood lubab voodri jalanõusse paigaldada ja selles kõndida, siis kasuta seda kindlasti ja tee paar sammu. Sul peaks olema mugav olla. Isegi väikseim surve või ebamugavustunne on kindel märk, et sisetald ei istu.
Ärge ajage taga odavust
Mida odavam on sisetald, seda suurem on riskMis on ortopeedia ja kuidas need teile kasulikud on / Neuhaus Foot & Ankle, Nashville, TNet mõne päeva jooksul on odav mäluvaht EVA EVA (EVA, etüleenvinüülatsetaat) on mitmekülgne polümeermaterjal, mis tundub pehme õhulise kummina. , silikoon, geel või muu täiteaine kahaneb teie kaalu all. Seega kaotab vooder oma pehmendusomadused ja peate ostma uue.
Võrdluseks on eritellimusel valmistatud ortopeediliste sisetaldade eluigaKui kaua ortopeedia kestab? / Rakendusbiomehaanika 2-3 aastat vana. Nii et pikemas perspektiivis võivad kohandatud tõeliselt ortopeedilised kõrvaklapid olla ökonoomsemad kui odavad poest ostetud kõrvaklapid.
Milliseid ortopeedilisi sisetaldu saab osta
- Ortopeedilised raami sisetallad Bauerfeind ErgoPad Weightflex 2, 6 392 rubla →
- Ortopeedilised võlvi toetavad sisetallad Orto Mix Tech, 5 545 rubla →
- Individuaalsed ortopeedilised sisetallad "Blagomed" tellimisel, 4 680 rubla →
- Ortopeedilised poolsisetallad avatud kingadele SolaPro Minima, 4 271 rubla →
- Ortopeedilised sisetallad kõrge kontsaga kingadele firmalt Medi, 3 330 rubla →
- Lööke neelavad pooltallad antibakteriaalse kattega kalluse vastu firmalt "Trives", 919 rubla →
Loe ka👠👠👠
- Mis on diabeetiline jalg ja kuidas seda ravida
- Miks mais on ohtlik ja kuidas seda eemaldada
- Mida teha, kui jalad higistavad palju
- Parimad harjutused jala graatsiliseks painutamiseks
- Mida teha, kui küüs on kasvanud