Netisendid jagavad lahket sisu hashtagiga #Anti-Anxietiet – et tulla toime paanika ja hirmuga
Varia / / February 28, 2022
Kui sa ei saa 24/7 ärevuse tõttu mõistusele tulla.
Et viimaste uudistega seoses tekkinud ärevustundest kuidagi üle saada, panid netiinimesed kasutusele hashtag #Ärevusevastane, millega nad avaldavad fotosid armsatest loomadest, toetussõnu, naljakaid meeme, nende loovust ja muud rahustav sisu.
Need väljaanded ei ole mõeldud toimuva ees silma kinni pigistamiseks, kuid neist võib saada väike turvasaar, et end veidi segada ja mõistusele tulla.
Siin on mõned näited selle kohta, mida inimesed postitavad.
Keegi avaldab terveid lõime oma lemmikloomade fotodega - tihendid, lehmad, tuhkrud või isegi quokk.
Samuti erineb see hashtag näiteks vanadest lõimedest meemid VKontakte'ist.
saididmis aitavad sul rahuneda.
soe anime filmid.
Või tasuta mängudmis töötavad ilma Internetita ja aitavad teil tähelepanu hajuda.
Samuti on niidid koos psühhoterapeudi nõuandeid Ja asju, mis võib leevendada stressi, paanikahooge ja ööpäevaringset ärevust.
Varem Lifehacker rääkis psühholoogilise abi tasuta veebiressursside kohta.
Loe ka🧐
- Kuidas tulla toime ärevusega, kui te ei saa olukorda muuta
- "Meile on hiljutised sündmused haiget teinud": peatoimetaja Lifehackeri veerg
- Kuidas muretseda vähem raha pärast, kui kõik su ümber muutub kiiresti kallimaks