Kas hirmust on võimalik surra

Me kõik ütleme mõnikord midagi sarnast "sa ehmatasid mind surnuks!". Kuid kas tugev hirm võib tõesti viia surmani?

Inimestel, nagu kõigil teistel loomadel, on evolutsiooniliselt välja töötatud "võitle või põgene" kaitsemehhanism, mille meie keha lülitub suure stressi ajal automaatselt sisse. Tema kirjeldatudKas inimene võib surmani hirmutada? / Scientific American Walter Cannon Harvardi ülikooli füsioloogia osakonnas 1915. aastal.

Kui me seisame silmitsi ohuga, reageerib autonoomne (tahtmatult tegutsev) närvisüsteem. Tema käsul eritavad neerupealised adrenaliini, mis levib kiiresti üle kogu keha.

See hormoon põhjustab kaltsiumikanalite avanemist südamelihase rakkude membraanides. Kaltsiumiioonid tegemaKas inimene võib surmani hirmutada? / Scientific American süda lõi kiiremini. Suureneb verevool lihastesse, pupillid laienevad ja seedeprotsess aeglustub. Keha valmistub võitluseks või kiireks jooksuks, et end kaitsta.

See aitas meie ürgsetel esivanematel paremini toime tulla ohtudega, nagu ootamatult tihnikust välja hüppav jaaguar.

Adrenaliinilaksud toovad aga vaatamata kasule ohuhetkedel kaasa riskantseid tagajärgi. Rakkude ülekoormamine selle hormooniga võib viia olukorrani, kus südamelihas lihtsalt ei saaKas te võite tõesti surmani karta? / Britannica lõõgastuda, mis põhjustab rütmihäireid ja ventrikulaarset virvendust. Tõeliselt tugevast õudusest võib süda sõna otseses mõttes peatuda. Ja see juhtub täiesti tervete inimestega.

Surma võib viia mitte ainult hirm, vaid ka muud liiga tugevad emotsioonid. Kõrge adrenaliinitase võib samuti tappaSurmani hirmunud: kas sa tõesti sured hirmust? /Elav teadus seksuaalvahekorra ajal, religioosse ekstaasi või liiga entusiastlike spordisõprade ajal. Südameatakkide arv suureneb1. G. Bazoukis. Suurte maavärinate mõju ägedate koronaarsündroomide esinemissagedusele – kirjanduse süstemaatiline ülevaade / Hellenic Journal of Cardiology,
2. J. Zarifeh. Looduskatastroofid ja südame-veresoonkonna haiguste risk / Psühhokardioloogia käsiraamat tsunamide, orkaanide, maavärinate ja muude loodusõnnetuste ajal.

Ja isegi kui hirm, stress ja põnevus ei tapa kohe, aitavad need kaasa südamehaiguste tekkele tulevikus. Näiteks muutuvad sõjalised konfliktid põhjusE. Mahase. Sõjapiirkonnas elamine suurendab südamehaiguste ja insuldi riski aastaid pärast konflikti lõppu, leiab uuring / The BMJ südameinfarktid ja südameisheemia, isegi aastaid pärast rahu taastamist.

Jaapani arstid 1990. aastal kirjeldatudSee on tõsi (kuid haruldane), et võite olla surmani hirmul / Clevelandi kliinik nn takotsubo stressikardiomüopaatia, kui adrenaliini ja norepinefriini tugeva toime tõttu väheneb müokardi kontraktiilsus. Seda haigust nimetatakse ka "murtud südame sündroomiks", kuna selle käivitajaks on tõsine emotsionaalne stress - kaotus armastatud inimene, töö, elatis ja nii edasi.

Võib olla, põhjusKas on võimalik surmani hirmutada? / Atlandi ookean Hirmu kahjulikkus seisneb selles, et kaasaegsed inimesed võitlevad oma õudustega ilma füüsilist reaktsiooni kasutamata.

Oleme lõpetanud "võitle või põgene", sest pinged on nüüd vähem olulised kui röövloomad või looduskatastroofid.

Adrenaliini, norepinefriini ja kortisooli pursked meie kehas ei täida tegelikke vajadusi – muutuda kiiremaks, tugevamaks, agressiivsemaks, kuid koormata keha süsteeme asjata.

Nii et hirm võib tõesti sõna otseses mõttes viia südameatakini. Aga õnneks tõenäosusSee on tõsi (kuid haruldane), et võite olla surmani hirmul / Clevelandi kliinik see, et inimene lihtsalt võtab ja sureb õuduse kätte, on väga-väga väike. Et selle tundega kriitilistel hetkedel toime tulla, lihtsalt hingataKas on võimalik surmani hirmutada? / Atlandi ookean sügav. See võimaldab teil pulssi normaliseerida.

Ja varuda aega spordiks ja aeroobne treeningsest treenitud inimeste südame-veresoonkonna süsteem on parim juhibKas sa saad tõesti surmani karta? / American Heart Association koos adrenaliinipursketega.