Kuidas võõrutada last vanematega magama

Millal on aeg oma beebi eraldi voodisse viia?

Beebi magab imetava emaga loebJames McKenna. Unistus lapsest. Ümberringi turvalisem hea tava, kasulik lapse vaimsele seisundile. See kehtib aga ainult siis, kui see on vanematele mugav.

Laste unespetsialist Richard Ferber omas raamat väidab, et pole 25 tööaasta jooksul leidnud ühisest või eraldi magamisest tingimusteta eeliseid. Ta kirjutab, et iga režiim on õige, kui sul on mugav ja kõik läheb hästi.

Kuid isegi kui teie ja teie laps magate piisavalt ja mõlemad partnerid on selle asjade seisuga rahul, peate varem või hiljem lapse eraldi voodisse viima.

Ksenia ütleb, et ümberasustamist pole vaja edasi lükata, kuna ühine uni hilisemas eas võib last üle erutada ja tulevikus õppimisvõimet negatiivselt mõjutada. Lisaks võib selline uni kolme aasta pärast negatiivselt mõjutada võimet tajuda ennast eraldi

vanemad, võime rahuneda ja emotsioone väljendada mitte ainult keha kaudu.

Kuidas valida lapse kolimiseks sobivaim aeg

Olenemata vanusest on üleminek eraldi voodile ja veelgi enam tuppa lapsele stressirohke. Et ärevust mitte suurendada, tasub selleks valida kõige rahulikum, muudest olulistest muutustest vaba aeg.

On soovitav, et üleminek eraldi unele ei langeks kokku selliste sündmustega:

• vendade ja õdede sünd;
• alustada lasteaias käimist;
• kolimine;
• ühe vanema lahkumine.

Ksenia Nesyutina soovitab viia laps oma voodisse paar kuud varem või hiljem. Näiteks kui pere plaanib lisamine, on parem seda teha enne uue liikme ilmumist, et beebil oleks aega kohaneda. Arvestada tasub ka tema füüsilise tervise ja vaimse seisundiga.

Kuidas valmistuda lapse üleminekuks eraldi voodisse

Alustuseks arutage oma partneriga tulevasi sündmusi. Kui üks teist nõuab lapse välja kolimist ja teist hirmutab mõte, et peab lapsest eraldi magama, ei lähe kolimine tõenäoliselt sujuvalt.

Oluline on, et mõlemad vanemad nõustuksid otsusega ja toetaksid sama seisukohta. Seetõttu leppige kõigepealt kokku, kuidas te tegutsete, ja alles seejärel edastage otsus lapsele.

Kui olete muutustest rääkinud, proovige beebi protsessi kaasata. Näiteks vali temaga voodi või voodipesu. See aitab tal sündmust positiivsemalt tajuda, kuigi see ei garanteeri, et kõik läheb ladusalt.

Laps võib mõnuga vaadata uut voodit kirjutusmasina või printsesslossi kujul, kuid öö saabudes keeldub kindlalt sinna kolimast. Vältimaks karjumist ja pisaradharjutage last järk-järgult uue kohaga.

Kuidas aidata oma lapsel uue kohaga kohaneda

Kõigepealt on oluline salvestada kõik rituaalid, mis olid enne eraldi unenäole üleminekut. Pidžaama riietumine, mänguasjade puhastamine, lugemine muinasjutud öösel – mida iganes teete enne lahkuminekut, korrake seda kindlasti samas järjekorras.

Pärast lapse mahapanemist püsige lähedal, kuni olete täielikult magama jäänud. Temaga võib pikali heita, kui voodi suurus lubab, või end lähedale sättida, et ärevuse või pisarate korral käest võtta, silitada ja rahustada.

Lapse kohanemise aeg sõltub vanusest. Ksenia Nesjutina ütleb, et kaheaastastel võib uue voodiga harjumine võtta mitu kuud. Suuremad lapsed saavad end mugavalt sisse seada isegi varem – mõne nädala pärast.

Kui teie laps harjub uue kohaga, proovige ta mõneks ajaks jätta, enne kui ta uinub.

Lapsele tuleks anda võimalus rahuneda mitte tänu ema tegelikule kohalolule, vaid tänu temaga seotud mõtetele. Järk-järgult õpib laps ise magama jääma.

Millised probleemid võivad tekkida ja kuidas nendega toime tulla

Iga juhtum on erinev, kuid on mõned ühised probleemid, millega vanemad sageli kokku puutuvad.

Laps ei saa magada ilma kehakontaktita

Ksenia Nesjutina ütleb, et paljud vanemad ei ole harjunud oma last emotsionaalselt rahustama. Kui mugavus tuleb alati läbi kehalise kontakti – imetades, kallistades, kiigutades –, harjub laps rahuliku füüsilise kanaliga ega suuda üle minna emotsionaalsele.

Ja kui beebid tõesti vajavad puudutust, siis 3-4-aastaselt võib piisata teie kohalolekust ja rahustavast häälest.

Et õpetada oma last ilma ema käte ja rindadeta toime tulema, mõelge oma lohutusviisid uuesti läbi.

Kui laps on ärritunud, ärge kiirustage teda sülle haarama ja andma lutt või pudel. Esmalt proovige sõnadega rahuneda või tähelepanu hajutada ja alles siis, kui see ei aita, liikuge tavapäraste meetodite juurde.

Beebil läheb magama jäämiseks kaua aega

Ksenia ütleb, et seda probleemi seostatakse enamasti ebapiisava arvu rituaalidega enne magamaminekut. See on režiimi oluline komponent, mis aitab lapsel rahuneda ja uinuda.

Siin on mõned asjad, mis võivad olla osa rituaalist:

• Ujutage last. Mõned lapsed magavad pärast veeprotseduure hästi, teised, vastupidi, on vees mängimisest elevil. Proovige enne magamaminekut vannis käia ja vaadake, kuidas see teie lapsele mõjub.
• Valmistage tuba ette. Lülitage tuled välja ja kui pimedus hirmutab last, ostke öölamp. Samuti saate sisse lülitada pehme rahustava muusika või valge müra.
• Riietage oma laps pidžaama.
• Tehke väike massaaž. Kerge silitamine ja hõõrumine võivad last rahustada.
• Laske lapsel mänguasjad magama panna või soovige talle lihtsalt head ööd.
• Loe muinasjuttu. Valige väikesed raamatud, et lugemine võtaks teatud aja. Teise võimalusena mõtle välja oma lugusid, see on väga põnev.
• Kallista ja suudle oma last head ööd.

Rituaalide valikul on oluline, et neid teostataks regulaarselt ja samal ajal ning need meeldiksid nii sulle kui lapsele.

Samuti tasub hoolitseda selle eest, millega beebi õhtul tegeleb – juba enne, kui hakkad teda magama jääma. Umbes tund enne magamaminekut välista välimängud, tiksumine, jooksmine ja muud tegevused. Lülitage oma telefonis multikad ja mängud välja.

Parem on hoida oma laps hõivatud vaiksete tegevustega, nagu voolimine, figuuride sorteerimine või puslede kokkupanek.

Kirjutage kommentaaridesse oma kogemusest eraldi unele üleminekul.