Kuidas peatus oli procrastinator?

Running oma äri nõuab distsipliini ja raske töö. Seoses sellega, mõnikord on soov lihtsalt värvi üldse ja ei tee midagi, hoolimata asjaolust, et selleks on veel palju juhtumeid. Parem veel, pane kõrvale kõik asjad homme, ülehomme, järgmisel aastal. Üldiselt valida õige valik. Psühholoogia - seda nimetatakse mõiste "Viivitamine". Ja mitte nii väga ammu, see sõna on muutunud populaarseks absoluutselt kõikjal. Mis on selle põhjus?

Viivitamine on muutunud palju populaarsemaks tekkega sotsiaalse meedia, e-posti, TV ja hunnikutes meelelahutusteenused internetis. In the end, lihtsalt istub kohapeal mõnikord tundub ahvatlev kui töö. Õnneks on palju võimalusi, kuidas saada üle "haiguse venitamist" ja teil on võimalus proovida neid ise.

1. Otsustage, mis kellaajal on kõige sobivam oma tööd. Mõned inimesed on rohkem energiline päeva jooksul, samas kui teised saavad töötada ainult hilisõhtuni.
2. Teine võimalus - teha kõige ebameeldivam ülesanne alguses. Mistõttu on alguses, kõik muud asjad päeva jooksul tundub palju lihtsam kui see tegelikult on.
instagram viewer
3. Proovige luua väike igapäevase rituaali. Ükskõik, mis see on, alates tass kohvi enne töö ja lõpetades tõsise sportliku treeningu. Tee seda rituaali oma ajakava ja kinni pidada. See aitab sul olla rohkem keskendunud ja distsiplineeritud.
4. Pane väike eesmärke. See ei ole vaja kehtestada ülemaailmse eesmärgi "Finish Majandusaasta aruanne" või "Run nädala kava." Jagage palju tööd väikesteks segmentideks ja teha nimekiri eesmärke, nii teha tööd on lihtsam.
5. Ignoreerida asjaolu, et hajutab tähelepanu. Keegi ütleb, et unustada Facebook, YouTube ja suhelda sõpradega sotsiaalsete võrgustike, kuid proovige mitte teha seda tööd. See on tulvil mitte ainult aja raiskamine, kuid hilisemad desorientatsioon töös.
6. Püüdleme tööd, mis sulle meeldib. Võibolla see võib säästa Viivitamine üks kord ja kõik. Lemmik töö - see on midagi, millest te alati rõõm ja rahulolu, unustades "mitte midagi" üks kord ja kõik.