Kuidas peegelneuronid panevad meid teiste järel kordama ja kas seda saab parandada
Varia / / July 24, 2022
See omadus aitab meil ellu jääda, kuid võib ka kahjustada.
Me naeratame automaatselt, kui näeme rõõmsaid nägusid, teiste seltskonnas naerame siiralt isegi keskpäraste naljade peale, kopeerime alateadlikult kellegi teise kõnemaneeri ja isegi emotsioone.
Inimesel on hämmastav matkimisvõime ja ta kasutab seda pidevalt. Ja selle eest peate tänama spetsiaalseid ajurakke - peegelneuroniid.
Mis on peegelneuronid
Peegelneuronid on närvirakud, mis erutatudJ. M. Kilner ja R. N. Sidrun. Mida me praegu teame peegelneuronite kohta / Praegune bioloogia ja kui me ennast liigutame ja kui näeme või kuuleme, kuidas teised seda teevad. Nende aktiveerimise käigus jäljendab aju vaadeldud tegevust - "proovib" seda ise.
Peegelneuronid avastati esmalt makaakidelt ja hiljem ka teistelt loomaliikidelt, sealhulgas närilistelt ja lindudelt. Kõik imetajad kopeerivad mingil määral omasuguseid ja see on ellujäämiseks äärmiselt oluline.
Inimese ajus on terve peegelrakkude võrgustik, jaotatudH. Jeon, S. Lee. Neuronidest sotsiaalsete olenditeni: peegelneuronisüsteemi uurimise lühiülevaade ja selle sotsiaal-psühholoogilised ja psühhiaatrilised mõjud / Kliiniline psühhofarmakoloogia ja neuroteadus vastavalt erinevatele struktuuridele, nimelt:
- premotoorses ajukoores, mis vastutab keha liigutuste, nende planeerimise ja kontrolli eest;
- oimusagaras, mis töötleb kuulmis- ja visuaalseid signaale;
- insula ja tsingulaarses ajukoores vastutavad empaatia, emotsioonid, moraal ja sotsiaalne taju.
Seega muudab peegelsüsteem vajalikuks mitte ainult lihaste liigutuste, vaid ka käitumise keeruliste aspektide kopeerimise.
Miks me vajame peegelneuroneid?
Peegelneuronite võrgustik aitab õppida sünnist saati ja kogu elu.
Kasulike motoorsete oskuste õppimiseks
Peegelneuronite abil premotoorses ajukoores, aju sünkroonibH. Jeon, S. Lee neuronitest sotsiaalsete olenditeni: peegelneuronisüsteemi uurimise lühiülevaade ning selle sotsiaalpsühholoogilised ja psühhiaatrilised mõjud – PMC / Kliiniline psühhofarmakoloogia Neuroteadus taju ja tegutsemine, mis võimaldab tõhusat õppimist.
Nii näiteks beebi kordab naerata ema, kuigi tal pole õrna aimugi, mida selline näolihaste liigutamine tähendab ja milleks seda vaja on.
Lisaks peegelneuronid erutatudG. Rizzolatti, C. Siniaglia. Peegelmehhanism: ajufunktsiooni aluspõhimõte / Nature Reviews Neuroscience mitte ühelegi tegevusele, vaid ainult sellele, millel on eesmärk ja mis viib mingi tulemuseni.
Näiteks kui ahv on juba paberiga mänginud, aktiveerib lehe rebimise heli tema peegelneuroneid. Kui selline meelelahutus talle tuttav pole, jääb kahin ja praksumine valgeks müraks ning süsteem vaikib.
See tähendab, et aju ei kopeeri kõike järjest, vaid isoleerib selle, mis võib kuidagi kasuks tulla. See muudab õppeprotsessi veelgi tõhusamaks ja filtreerib välja ebaolulised stiimulid.
Et mõista teiste inimeste emotsioone
Peeglisüsteemi abil me meil on võimalusH. Jeon, S. Lee. Neuronidest sotsiaalsete olenditeni: peegelneuronisüsteemi uurimise ja selle sotsiaalpsühholoogiliste ja psühhiaatriliste mõjude lühiülevaade – PMC / Kliiniline psühhofarmakoloogia Neuroteadus uurida teise inimese käitumist "seestpoolt": kopeerida tema kehaasendit, žeste, hääletooni ja näoilmet ning mõista, mis tunne see kõik on ja mida see tähendab.
See mehhanism aitab näidata empaatiat – tunda, mida teine inimene kogeb, kui ka õppida ühiskonnas aktsepteerituna. moraalinormid ja järgige neid.
Korralikult toimiv peeglisüsteem võimaldab meil teistega tõhusalt suhelda ühise eesmärgi nimel ja mis kõige tähtsam, ennustada nende olukorda ja tulevasi tegevusi.
Inimestevaheliste sidemete tugevdamiseks
Katsete seerias avastatudT. L. Chartrand, J. A. Bargh. Kameeleoni efekt: taju ja käitumise seos ja sotsiaalne suhtlus / Journal of Personality and Social Psychologyet kui intervjueerija intervjueeritavaid vaikselt kopeerib, ei tekita ta neis ainult positiivsemaid tundeid, vaid aitab häälestuda ka altruistlikule lainele.
Liikmed, keda üldiselt veidi jäljendati tundaR. b. van Baaren, R. W. Holland, K. Kawakami. Mimikri ja prosotsiaalne käitumine/psühholoogiline teadus rohkem intiimsust teiste inimestega ja osalesid tõenäolisemalt prosotsiaalsetes tegudes.
Võib-olla just seepärast on väike miimika nagu käsu sõnasõnaline kordamine aitabR. b. van Baaren, R. W. Holland, sünd. Steenaert. Mimikri raha eest: jäljendamise käitumuslikud tagajärjed / Journal of Experimental Social Psychology ettekandjad saavad rohkem näpunäiteid.
Kas peeglisüsteem võib kahjustada
Hoolimata asjaolust, et peegelneuronid on normaalseks eluks lihtsalt vajalikud, võib teiste alateadlik kopeerimine siiski kahjulik olla.
Näiteks kui vanemad elavad antisotsiaalset eluviisi, kannatavad psüühikahäirete või sõltuvuste all, siis laps “peegeldab” nende ebatervislikku käitumist. Ka täiskasvanud kopeerivad üksteist pidevalt, võttes omaks teiste inimeste harjumused, kõnemaneeri ja isegi meeleolu.
Seega, kui vaimselt terve üliõpilane paigutatakse hostelisse depressiivne naaber, paar kuud hiljem tema tuju saabS. A. L. Burchill, sünd. William. Depressioonis kolledži üliõpilaste suhtlus oma toakaaslastega: mitte tingimata negatiivne / Journal of Personality and Social Psychology palju hullem kui tavaliselt. Isegi negatiivsed fraasid uudistevoos saab vähendadaA. D. I. Kramer, J. E. Guillory, J. T. Hancock. Eksperimentaalsed tõendid massilise emotsionaalse leviku kohta sotsiaalvõrgustike / PNAS-i kaudu inimese emotsionaalne taust.
Süsteem võib segada ka neid, kes võitlevad halbade harjumustega. Näiteks sigaretisõltlaste peegelneuronid erutatudC. L. Dicker, P. D. Kieffaber, J. A. kittel. μ allasurumine suitsetajatel suitsetamisega seotud näpunäidete kaudu taju-motoorse süsteemi aktiveerimise indikaatorina / Psühhofüsioloogia vastuseks suitsetamisstseenidele, mis võivad põhjustada rikke ja retsidiivi.
Seega võib aju peegelvõrk tõesti haiget teha, vähemalt siis, kui kopeerite ebatervislikku keskkonda.
Kas peegelneuronite mõjust on võimalik üle saada
Selle mehhanismi vastu on võimatu ega tohikski võidelda, sest see on õppimiseks ja sotsialiseerumiseks vajalik. Peeglisüsteemi talitlushäired segadaU. M. Mehta, J. Thirthalli, R. Basavaraju. Peegelneuronite aktiivsuse vähenemine skisofreenia korral ja selle seos vaimupuudulikkuse teooriaga: tõendid transkraniaalse magnetstimulatsiooni uuringust / Skisofreenia bülletään mõista teiste inimeste emotsioone, mis teeb lõpu tavapärasele suhtlemisele.
Siiski saate end võimaliku kahju eest kaitsta, kui valite peegeldamiseks õige inimese. Jah, ühes katseR. b. Zajonc, P. K. Adelman, S. T. Murphy. Abikaasade füüsilise välimuse lähenemine / Motivatsioon ja emotsioonid leidis, et pikka aega abielus olnud inimesed muutuvad isegi väliselt üksteisega sarnaseks. Mida öelda kõne, käitumise ja mõtteviisi kohta.
Kui sa ei taha maailma süngetes värvides näha, suhtle vähem nendega, kes kurdavad elu üle ja on alati kõigega rahulolematud. Proovige end ümbritseda inimestega, kelle eluviis ja mõtted teile meeldivad.
Ja kuna elame digiajastul, filtreerige mitte ainult reaalset suhtlust, vaid ka tarbitud sisu. Pidage meeles, et mida rohkem negatiivseid uudiseid loed, seda rohkem teie tuju halveneb.
Loe ka🧐
- Kuidas teada saada, kas teil on madal emotsionaalne intelligentsus ja mida sellega teha
- Kuidas aidata teisel inimesel leida lahendus mis tahes probleemile
- 5 harjumust, mis võivad vaimset vastupidavust parandada
- Kuidas tunda ära endas kaastundeväsimus ja sellest vabaneda
- "Mis nii naljakas on?!" Miks me valel hetkel naeratame ja kuidas emotsioone kontrolli alla saada
Nädala parimad pakkumised: allahindlused AliExpressist, SberMegaMarketist ja teistest kauplustest