Lifehackeri taskuhääling: millal sa kindlasti ei peaks sööma, kui tahad kaalust alla võtta

Stressi ajal söömine võib figuurile halvasti mõjuda. Me räägime hetkedest, mil inimene on ärritunud, vihane, solvunud või kogeb muid negatiivseid emotsioone. Niipea kui söömine on läbi, tulevad tunded tagasi ja neid süvendab isegi süütunne liigse söömise pärast. Lifehacker Podcasti uues episoodis selgitame, miks see nii juhtub ja kuidas stressis söömisprobleeme vältida.

Tellige Lifehackeri taskuhääling ja lülitage see sobivas kohas sisse: Apple'i taskuhäälingusaated, Google Podcastid, Youtube, «Yandexi muusika», «Kokkupuutel», «Heli», valatud kast, Tasku valandid ja helivoog.

Kui sa ei taha kuulata lugeda.