3 asja, mida pead tegema, et olla tööl edukas
Varia / / April 02, 2023
Vabanege kasututest installidest, et vältida läbipõlemist ja vabastada aega uute saavutuste jaoks.
Tavaliselt kasutame karjääriredelil ronimiseks samu meetodeid: laiendame vastutusala, püüame tõsta palka, jahime kõrget ametikohta. Püüame teha rohkem, et rohkem saada. Ja harva mõtleme sellele, millest peame vabanema, et vabastada ruumi, aega ja energiat uute eesmärkide saavutamiseks.
Seda tähendabki “unpearn” – loobumine teadmistest, ideedest ja käitumisviisidest, mis ei lase meil õppida uusi kasulikke oskusi ja saada paremaks. Võib öelda, et õppimine on ka õppimine millegi muu tegemiseks. Selleks peate läbima kolm etappi:
- Mõistke ja aktsepteerige, et mõned teie praegused tegevused on ebaefektiivsed ja sobimatud.
- Otsige värsket teavet käitumismustrid ja mõtlemine selliste toimingute asendamiseks.
- Sukeldu kogutud materjali, et kindlustada uus ja lasta lahti vanast.
Kogu protsess ei tundu liiga keeruline ja intuitiivne. Kuid esimene samm, täpselt aru saada, millest peate end võõrutama, on sageli kõige raskem. Siin on mõned asjad, mille võite alustamiseks vahele jätta.
1. Mõeldes, et kannatused viivad eduni
See idee on sügavalt juurdunud tööeetika selliste väljenditega nagu "Kalu ei saa tiigistki ilma raskusteta välja tõmmata" ja "Lamava kivi all vesi ei voola." Oleme veendunud, et peame töötama kauem ja rohkem ning puhkus ja pausid on nõrgematele.
Tööhõive on muutunud staatuse sümboliks. Kui me ei ole hõivatud, ei anna me edu saavutamiseks endast parimat. Just see usk viib läbipõlemiseni ja terviseprobleemideni ning paneb inimesed end töökohal õnnetuna tundma.
Kui tunnete end selles kirjelduses ära ja soovite niimoodi mõtlemisest loobuda, proovige rohkem puhata ja teha sagedamini pause. Minge lõuna ajal lühikestele jalutuskäikudele või vähendage nädalavahetustel töötamisele kuluvat tundide arvu.
2. Jutud kolleegide kohta
Kui on mõni amet, mis neelab aega ja tõmbab ligi peaaegu kõiki, siis on kuulujutud. Inimesed arutavad regulaarselt ja mõnikord mõistavad teisi inimesi. Kuid asetage end selle inimese olukorda, kellest pidevalt räägitakse, ja saate aru, et kuulujutud ei võta ainult aega, vaid hävitavad usaldust ja kahjustavad suhteid.
Kuulujutt on raske loobuda, sest see täidab olulist eesmärki. Läbi inimkonna ajaloo kuulujutud olid kindel viis saada teistele lähedaseks või isoleerida need, kes ei jaga meeskonna huve. Kuulujutt võib tekitada sugulustunde, mistõttu on see nii atraktiivne.
Kuulujuttude õppimise lõpetamiseks tulevad kasuks eelnevalt ettevalmistatud standardfraasid. Võite diskreetselt teemat vahetada või olla otsekohene, näiteks "Ma ei taha teistest lobiseda". Igal juhul tuleb kuulujuttude tagasilükkamine kõigile ainult kasuks.
3. Keskendu nõrkustele
Pingelise päeva lõpus vaatame sageli tehtule tagasi ja märkame, kui palju meil aega ei olnud. Või kaaludes võimalust töökohta vahetada, oleme kurvad kogemuse pärast, mida meil pole. Pöörame tähelepanu sellele, millest meil puudu jääb, enne kui näeme võimalusi. Selline mõtlemine ei lase meil riske võtta, samuti ei lase meil oma saavutusi hinnata ja mitmekordistada.
Et õppida, kuidas klaas alati pooltühjana näha, peate leidma aega õnnestumiste ja õppetundide üle mõtisklemiseks. See on seda väärt. Uurimine näidataet töötajad, kes veetsid iga päeva lõpus 15 minutit õppetundidele mõeldes, olid 10 päeva pärast 23% paremad kui töötajad, kes neist ühelegi ei mõelnud.
Järgmine kord, kui hakkate kinnisideeks millegi üle, mis ei tööta või millestki jääb ilma, pöörake tähelepanu sellele, mida saate sellest olukorrast õppida. Ka kõige raskemas töös tuleb ette hetki, mil teeme õigeid otsuseid, tuleme probleemidega meisterlikult toime ja loome tugevaid suhteid. Märka ja hinda selliseid hetki.
Loe ka🧐
- Kuidas häälestada oma aju edu saavutamiseks neuroteaduste abil
- Millest peate edu teel loobuma
- 4 strateegiat eduka karjääri loomiseks tänapäeva maailmas
Tekst töötas: tõlkija Liza Zakharova, toimetaja Tanya Chudak, korrektor Jelena Gritsun