Kontsentratsioon tehnoloogia "I tomat"
Nõuanded / / December 19, 2019
Me kõik teame, kui raske on keskenduda ühele ülesanne. Päeva jooksul me suunata kullerid, e-mail, mis toimub ümber, telefon, ja palju muud, sealhulgas oma ootamatu mõte. Ma jagan viis kaitsta end Internetis stiimulitele.
On suurepärane kasuliku "CherryTomato”. See ripub süsteemses salves ja ootab, kuni te soovite keskenduda ühele konkreetsele probleemile. Kui selline hetk saabub, siis klõpsa paremat nuppu ja vali "Start Pomodoro". Nüüd on teil salve rippus tomat, mis seab skype status "Ära sega" kuvatakse kõrvaklapid meeldivat tiksumine kella ja rajad, mis akna olete nüüd aktiivne. See jätkab 25 minutit, mille jooksul peate olema keskendunud ülesande.
Pärast 25 minutit, kella rõngad ja CherryTomato öelda, mida sa tegid kogu selle aja.
Murdke aeg, et te kulutatud õige aken ja te ennast õige hindamine. Järgmine kord, kui proovite paremini toime tulla.
Kui soovite süveneda seda sügavamale - peaks uurige http://www.pomodorotechnique.com
Õnn kaasa!